Skirtumas tarp acetil-L-karnitino ir L-karnitino: kokie yra tikrieji skirtumai tarp dviejų papildų

Dėl pavadinimų acetil-L-karnitinas dažnai yra painiojamas su L-karnitinu (levokarnitinu), tačiau tai yra du skirtingi priedai, nors ir panašios cheminės struktūros. Jei jie turi tas pačias savybes, jie turi keletą pagrindinių skirtumų, kurie lemia tikslą, taikymo būdą ir net dozavimą. Be to, daugiau apie acetil-L-karnitino naudą ir žalą, jo skirtumą nuo L-karnitino, taip pat priėmimo taisykles ir ypatybes.

Skirtumai tarp acetil-L-karnitino ir L-karnitino

Levocarnitinas yra labiau paplitęs tarp sportininkų ir kultūristų, nes jis turi galimybę deginti riebalus. Aktyvusis komponentas perneša riebalus iš maisto į mitochondrijas, kurios yra atsakingos už ATP sintezę - pagrindinį energijos šaltinį žmonėms..

Acetil-L-karnitinas (alkar, acetilkarnitinas) dažniausiai naudojamas kaip smegenų stimuliatorius. Medžiaga gerina pažintinius gebėjimus: dėmesį, kalbą, intelektą, suvokimą, atmintį. Acetilkarnitinas yra vienas iš izomerų, t. Y. Levokarnitino dariniai. Izomeras yra tos pačios sudėties, tačiau šiek tiek kitokios struktūros medžiaga, dėl kurios skiriasi savybės.

Norėdami suprasti skirtumą tarp acetil-L-karnitino ir L-karnitino, turite susipažinti su pastarojo įsisavinimo procesu:

  1. Organizmas įsisavindamas karnitiną turi atlikti keletą biologinių procesų. Vienas iš jų yra acetilinimas (acetilo grupės įvedimas į junginį).
  2. Acetilinimui turi būti įvykdytos dvi sąlygos: pakankamas kofermento Q10 kiekis ir pakilusi temperatūra. Paprastai tai galima pasiekti imant termogeniką ar širdies darbą.

Acetilkarnitinas jau yra praėjęs acetilinimo procedūrą, t.y., jame yra acetilo grupė. Dėl to papildas tampa labiau biologiškai prieinamas, palyginti su levokarnitinu, o tai reiškia greitesnį įsisavinimą. Ir tai jau paaiškina, kodėl acetilkarnitino galima vartoti mažesnėmis dozėmis, nes tai yra aktyvesnė paprasto L-karnitino forma.

Kam skirtas acetil-L-karnitinas?

Acetilkarnitinas taip pat naudojamas sportinėje mityboje, tačiau kitais tikslais. Pagrindinės naudingos papildo savybės:

  • gerina centrinės nervų sistemos darbą;
  • apsaugo nuo pažinimo sutrikimų;
  • padidina kūno energetinį potencialą (dalyvauja deguonies pernešime į ląsteles).

Kadangi smegenys praleidžia daugiausiai energijos kūne, acetilkarnitino vartojimas pirmiausia daro įtaką jo veikimui. Jis absorbuojamas greičiau ir pasiekia smegenis.

Be visa ko, papildas pagerina acetilcholino, medžiagos, vaidinančios svarbų vaidmenį tokiuose procesuose kaip atmintis ir mokymasis, sintezę. Todėl acetil-L-karnitinas yra būtinas:

  • padidėjusio psichinio streso laikotarpiais;
  • su pažinimo sutrikimais;
  • centrinės nervų sistemos ligų gydymas;
  • Alzheimerio ligos prevencija.

Dėl šių savybių acetilkarnitinas skiriamas ne tik sportininkams. Jį gali vartoti tiek jauni, tiek seni, tiek vyrai, tiek moterys, nepriklausomai nuo to, ar jie sportuoja. Acetil-L-karnitinas taip pat rekomenduojamas sergant depresija, nes jis padeda pagerinti nuotaiką..

Taigi paskyrimas yra dar vienas skirtumas tarp acetilkarnitino ir levokarnitino, kuris daugiausia naudojamas sporte deginant riebalus. Alkaras greičiau išsiskiria per inkstus ir mažiau laiko kaupiasi plazmoje. Tai paaiškina faktą, kad jis mažiau tinkamas sportuoti nei L-karnitinas.

Acetil-L-karnitino nauda taip pat neįkainojama norint numesti svorio. Papildas padeda stimuliuoti medžiagų apykaitą ir mažina kūno riebalus. Ji padeda:

  • pagreitinti medžiagų apykaitą;
  • padidinti fizinę ištvermę (treniruotės taps efektyvesnės);
  • pagerinti emocinę būseną;
  • padidinti efektyvumą;
  • užkirsti kelią stipriam raumenų skaidulų pažeidimui intensyvaus krūvio metu.

Kas turėtų vartoti acetilkarnitiną?

Dėl teigiamo poveikio kaulų čiulpams, susilpnėjus imunitetui, patariama vartoti acetil-L-karnitino. Kita medžiaga teigiamai veikia pagumburį ir padidina testosterono gamybą. Sportininkams tai naudinga gerinant treniruočių efektyvumą, o vyrams - gerinant spermatozoidų kokybę, o tai palankiai veikia vaisingumą..

Kitos indikacijos vartoti acetilkarnitiną:

  • smegenų kraujo tiekimo sutrikimai;
  • atsigavimas po išeminio smegenų pažeidimo;
  • lęšio užtemimas;
  • vyrų nevaisingumas;
  • atminties sutrikimas;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu ar cigaretėmis.

Kaip vartoti acetil-L-karnitiną

Acetilkarnitinas būna įvairių formų. Tarp jų paklausiausios:

  1. Kapsulės Optimali papildo išleidimo forma, ypač tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto ligų. Medžiaga yra želatinos kapsulėje, kuri ištirpsta žarnyne, todėl aktyvūs komponentai negali dirginti skrandžio gleivinės..
  2. Milteliai. Pakankamai ekonomiška ir lengvai naudojama išleidimo forma. Daugeliu atvejų dozė yra vienas šaukštelis miltelių. Papildymo minusas yra tas, kad jį reikia ištirpinti dideliame kiekyje skysčio - apie 500 ml, ir visa tai turi būti girta 1 kartą.

Pažvelkime į pavyzdį, kaip vartoti acetil-L-karnitiną:

  • Milteliai „CARNI“ 3. Jei reikia 150–250 ml vandens, imkite 0,5 šaukštelio miltelių. Paimkite 1 kartą per dieną prieš treniruotę ar jos metu. L-karnitino tartrato, L-karnitino bazės ir acetil-L-karnitino papildai, kurie padidina energiją, padidina ištvermę ir apsaugo nuo raumenų išeikvojimo.
  • Kapsulės Acetyl L-Carnitine CLA Plus. 3 kapsulės kiekvieną dieną. Kompozicijoje taip pat yra CLA. Tai gerai papildo acetilkarnitiną, prisidedant prie dar stipresnio riebalų deginimo ir raumenų augimo stimuliavimo. Žaliosios kavos ir žaliosios arbatos ekstraktai taip pat sustiprina svorio metimo poveikį..

Kas neturėtų vartoti acetilkarnitino

Pagrindinės kontraindikacijos vartoti acetil-L-karnitiną:

  • hepatitas;
  • epilepsija;
  • diabetas;
  • kepenų cirozė;
  • inkstų nepakankamumas;
  • individuali netolerancija.

Acetil-L-karnitinas padeda sumažinti kraujo krešėjimą. Dėl šios priežasties jo negalima vartoti prieš artėjančią operaciją ir hemofiliją. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti galima, tačiau pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Tokiais atvejais neverta savarankiškai pradėti vartoti maisto papildo, nes nebuvo atlikta tyrimų apie jo poveikį vaisiui ir augančiam organizmui..

Acetil l karnitinas kaip vartoti

Tęsdamas straipsnių ciklą apie hormonų pusiausvyrą ir svarbius dietinius vaistus, skirtus moterų sveikatai, ketinu apsvarstyti acetil-L-karnitino kiekį, nes tai yra priedas, kurio veiksmingumas yra atkuriant trūkstamą menstruacinį ciklą iš kontroliuojamų klinikinių tyrimų..

Acetil-L-karnitinas (ALA arba ALKAR), dar žinomas kaip L-acetilkarnitinas, yra aminorūgšties L-karnitino darinys.
Dauguma žmonių mano, kad L-karnitinas gerai degina riebalus, o jo sudėtingesnė forma, acetil-L-karnitinas, riebalus degina dar geriau. Žinoma, jis dega. Bet tai nėra antsvorio turintys riebalai. Pagrindinė ALA funkcija yra paaukoti savo acetilo grupę kaip acetilcholino (svarbaus neurotransmiterio, nervų impulsų pernešėjo ir centrinės nervų sistemos stimuliatoriaus) sintezės šaltinį, o riebalų rūgščių metabolizmo metu suformuoja energiją, reikalingą visų ląstelių, audinių ir kūno sistemų veikimui..

ALC yra natūraliai sintetinamas mūsų kūne nuolat ir, skirtingai nei L-karnitinas, gali prasiskverbti pro smegenų kraujo barjerą, todėl jis gali paveikti smegenų hormonus, chemiją ar smegenų funkciją. ALA prailgina nervų ląstelių gyvenimą ir pagerina jų veikimą.

ALA veiksmingumo tyrimai atlikti atsižvelgiant į daugelį indikacijų: pradedant diabetine neuropatija ir baigiant Alzheimerio liga..

Cheminė acetil-L-karnitino struktūra:

Informacijos apie mechanizmą, kuriuo ALC gali paveikti šias skirtingas ligas, nėra daug, nors yra tyrimų, kurie rodo, kad ALC padidina įvairių transporterių baltymų ir transkripcijos veiksnių, kurie gali turėti įtakos jo veikimui, aktyvumą. Vienas įdomus tyrimas su žiurkėmis parodė, kad ALC sukelia dopamino išsiskyrimą, kuris gali turėti reikšmės jo veiksmingumui atstatant mėnesinių ciklą pagumburio amenorėjos (HA) metu..

Acetil-L-karnitinas ir pagumburio amenorėja

Noriu pristatyti tris tyrimus, susijusius su acetil-L-karnitino naudojimu pagumburinės amenorėjos atvejais, svarbu pažymėti, kad juos atliko ta pati gydytojų grupė.

TYRIMAI Nr. 1

Pirmasis tyrimas buvo atliktas 1991 m. 20 moterų, kurios neturėjo ciklo. Dalyvavimo kriterijai:

  1. amenorėja 6 mėnesius ir nėščia
  2. normalus vystymasis
  3. nėra medžiagų apykaitos ligų žymeklių
  4. stabilus svoris pastaruosius 12 mėnesių
  5. normalios antinksčių ir skydliaukės hormonų

Pacientai buvo suskirstyti į dvi grupes: 10 pacientų, kurių PH buvo didelis, ir 10 pacientų, kuriems nustatytas normalus / žemas, tuo tarpu jie nepakeitė jokių gyvenimo būdo įpročių. 6 mėnesius jie vartojo 2 g ALC per dieną.

Dėl to 6/10 žemo LH grupės moterų menstruavo po ALC vartojimo 3–6 mėnesius ir 4/10 moterų su normalia LH. Pirmojoje grupėje LH lygis padidėjo vidutiniškai nuo 0,9 iki 3,5 TV / ml. Antrosios grupės LH lygis taip pat šiek tiek padidėjo, tačiau apie rezultatą nepranešta, nes jis nebuvo statistiškai reikšmingas.

Labai džiaugiuosi, kad žemo LH grupėje LH atsakas į GnRH iššūkį buvo maždaug 3 kartus didesnis po šešių ALC mėnesių, o kiekvieno pulso išskiriamo LH kiekis buvo 4 kartus didesnis. Grupėje su aukštu LH lygiu LH atsakas į GnRH iššūkį buvo šiek tiek didesnis, tačiau statistiškai nereikšmingas..

Tai labai perspektyvus rezultatas, nes atrodo, kad acetil-L-karnitinas išsprendžia pagrindinę pagumburio amenorėjos priežastį - nepakankamus GnRH impulsus iš pagumburio. Po šešių gydymo mėnesių pacientams, kurių LH lygis buvo mažas, hormoninis profilis buvo normalesnis, o mėnesinių ciklai buvo atstatyti 6/10

TYRIMAI Nr. 2

Antrasis tyrimas buvo atliktas 2011 m. Tos pačios grupės, tačiau su tam tikrais patobulinimais. Visų pirma, jie praneša, kad tyrimo metu moterys nepadarė jokių gyvenimo būdo pokyčių. Antra, jie buvo konkretesni pasirinkdami moteris. Be pirmojo tyrimo kriterijų:

  • neįtrauktos moterys, kurių KMI mažesnis nei 19 (jos bandė įvertinti streso sukeltą amenorėją)
  • tiriamieji papasakojo apie emociškai stresą keliančius įvykius iki ciklo pabaigos
  • svorio metimas per pastaruosius 6–12 mėnesių
  • nėra hiperandrogenizmo ar policistinių kiaušidžių požymių.

Tiriamieji buvo suskirstyti pagal LH lygį, panašiai kaip ir pirmajame tyrime. Šį kartą dalyvavo 16 pacientų, kurių žemo LH grupė ir 8 pacientai buvo aukšto LH grupės pacientai..

Kitas skirtumas buvo tas, kad šio tyrimo metu moterys vartojo 1 g ALC per dieną, o ne 2 g tik 4 mėnesius.
Prieš gydymą ir po jo buvo išbandyta daugybė kitų hormonų - LH, FSH, Prolaktinas, Estradiolis, Androstenedionas, 17-hidroksiprogesteronas (17OHP), TSH, T3 St., T4 St., insulinas, C-peptidas, kortizolis ir testosteronas..

Bendras rezultatas buvo toks, kad 10/16 pacientų, sergančių mažu LH, turėjo bent vieną ciklą 16 savaičių gydymo fazės metu ir 3/8 normalių LH sergančių pacientų..

Hormonų rezultatai vėl buvo nepaprastai įdomūs. Kaip ir ankstesniame tyrime, LH reikšmingai padidėjo žemo LH grupėje - nuo 1,4 ± 0,3 TV / ml iki 3,1 ± 0,4 TV / ml po gydymo. Normalioje LH grupėje padidėjimas buvo nuo 4,2 iki 5,9 TV / ml, nors tai nebuvo statistiškai reikšminga. Taip pat pastebėtas estrogeno padidėjimas (kaip ir pirmajame tyrime) nuo 29,9 iki 40,8 žemo LH grupėje ir nuo 37,4 iki 52 normalioje LH grupėje.

TYRIMAI Nr. 3

Trečiasis tyrimas buvo panašus įdarbinant 27 moteris, sergančias HA, ir suskirstant jas į grupes, kurių LH lygis yra žemas ir normalus. Šiuo atveju tiriamieji išgerdavo 250 mg ALC ir 500 mg L-karnitino per dieną. Vėlgi, LH lygis padidėjo, daugiausia žemo LH grupėje. Nauji šio tyrimo rezultatai buvo tai, kad kortizolio ir amilazės lygis sumažėjo moterims, kurių LH lygis buvo žemas, o tai paleido pogumburio represijas. Be to, padidėjo 17-OH-progesterono (17-hidroksiprogesterono) ir kortizolio santykis, o tai, anot autorių, rodo antinksčių streso aktyvumo sumažėjimą..

Trys tyrimai neabejotinai sukuria gerą acetil-L-karnitino vartojimo pasirinkimą, tačiau aš labai noriu, kad kita tyrimų grupė bandytų pakartoti rezultatus..

Kur dar naudojamas acetil-L-karnitinas??

Acetil-L-karnitinas pasižymi unikaliomis apsauginėmis, neuromoduliacinėmis ir neurotrofinėmis savybėmis. Visų pirma, tai yra priedas smegenims, gerinantis jo funkcijas. Todėl ALC tampa labai populiarus kaip nootropinis papildas..

  • Vartojama esant įvairiems psichiniams sutrikimams, įskaitant Alzheimerio ligą, su amžiumi susijusį atminties praradimą, depresiją ir mąstymo problemas..
  • Pažeistų nervų gydymui: (diabetinė neuropatija, pažeisti periferiniai nervai), kai rankose ar kojose jaučiamas dilgčiojimas, tirpimas ar deginimo pojūtis)
  • Mažinant skausmą pacientams, sergantiems fibromialgija.
  • Tai gali būti naudinga gydant vyrų nevaisingumą, kurį sukelia nepakankama spermatogenezė, taip pat esant „vyrų menopauzės“ simptomams (mažas testosterono kiekis dėl senėjimo); varpos liga, vadinama peyronie liga.
  • Esant blogai kraujotakai smegenyse po insulto
  • Pagerinti vaikų, turinčių dėmesio sutrikimo hiperaktyvumo (ADHD), koncentraciją

Acetil-L-karnitino pasirinkimas „iHerb“

  1. MRM, acetil-L-karnitinas, 500 mg - ekonomiškiausias pasirinkimas + vitaminas B6 paros normoje.
  2. Dabar maisto produktai, acetil-L-karnitinas, 500 mg - grynas acetil-L-karnitinas, didelė pakuotė, taip pat nebrangūs
  3. Šaltinis „Naturals“, ALC ir alfa lipoinė rūgštis, 650 mg - kompleksas grožiui ir jaunystei, ypač tiems, kurie turi problemų dėl angliavandenių apykaitos.

Acetil-L-karnitino dozės ir vartojimas

Daugelyje jūsų ką tik perskaitytų tyrimų buvo vartojama 1–3 gramų ALC dozė per parą. Pradėkite nuo vieno gramo. Tada galite padidinti arba sumažinti dozę, kaip norite. Čia yra keletas ALCAR naudojimo planų pavyzdžių:

Acetil-L-karnitinas ciklo atsigavimui:

1 g per dieną, padalytas į dvi 500 mg dozes, remiantis antruoju tyrimu, kurio rezultatai buvo nustatyti po 16 savaičių. Remiantis aukščiau pateiktais tyrimais, 2 g per parą papildomos naudos tikriausiai nėra..
Jei jau gavote savo ciklą, geriau tęsti jo vartojimą iki antrojo, tada dozę per pusę sumažinti iki kito ciklo ir tada nutraukti.

Acetil-L-karnitinas, skirtas nootropinėms savybėms / anti-senėjimui:

2 g per dieną, padalijant į dvi dozes, vieną ryte, antrą po pietų.

Acetil-L-karnitinas, skirtas kūno rengybai ir riebalų deginimui:

2–3 g per dieną, pusė 90 minučių prieš treniruotę (raumenų ištvermei padidinti), pusė po treniruotės (norint pasveikti).

Kaip vartoti acetil-L-karnitiną?

Daugelyje šaltinių ALC rekomenduojama vartoti per 30 minučių. prieš valgį.
Tačiau ilgai vartojant nevalgiusias aminorūgštis dažnai kyla skrandžio problemų, todėl geriau žaisti saugiai ir vartoti acetil-L-karnitiną po 20 minučių. po lengvo užkandžio arba per 15-20 minučių. prieš pilną maistą.

Acetil-L-karnitinas ir šalutinis poveikis

Nors daugumai žmonių ALC yra saugus, vartojant dideles dozes (3–6 g per dieną), gali atsirasti šalutinis poveikis - skrandžio sutrikimas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, burnos džiūvimas, nerimas, padidėjęs kraujospūdis, mažesnis jų kiekis cukraus kiekis kraujyje.

Kontraindikacijos

  • Individuali netolerancija.
  • Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar planuojate gimdyti, turite pasitarti su gydytoju.
  • Acetil-L-karnitinas sąveikauja su skydliaukės hormonais, geriau jo vengti, jei sergate hipotiroze (neaktyvi skydliaukė)..
  • ALC, kaip ir kitos amino rūgštys, mažina kraujo krešėjimą, todėl kartu negerkite antikoaguliantų.
  • Jei jums sunku miegoti.
  • Su inkstų ir (arba) kepenų nepakankamumu.

Manau, kad acetil-L-karnitinas yra labai pagrįstas papildymas schemos, skirtos natūraliam hipotalaminės amenorėjos gydymui. Kaip malonią premiją gausite tokią naudą sveikatai kaip energija, ištvermė ir atsparumas stresui.

ALC gali sąveikauti su kai kuriais kitais vaistais, todėl pasitarkite su gydytoju arba vaistininku!

L-karnitinas

Struktūra

Į sirupo pavidalo kompoziciją įeina veiklioji medžiaga levokarnitinas, taip pat keletas papildomų komponentų, įskaitant fruktozę.

Preparatas tabletėse yra levokarnitinas, askorbo rūgštis, taip pat papildomi komponentai kaip veikliosios medžiagos. Kai kurių gamintojų tabletėse kaip veiklioji medžiaga yra tik levokarnitinas.

Kapsulėje gali būti 250 arba 500 mg levokarnitino.

Išleidimo forma

Gaminamos kelios skirtingos šio produkto formos..

  • Skystas sirupas buteliuose po 100 ml.
  • Elkarnitin tabletės, kurių pakuotėse yra 10 vnt., Taip pat polimeriniuose buteliuose.
  • Kapsulės yra polimerų pakuotėse po 60, 150 vnt..

farmakologinis poveikis

Vikipedija informuoja, kad L-karnitinas yra amino rūgštis, artima B grupės vitaminams.Jo sintezė vyksta organizme. Jis sintetinamas iš aminorūgščių L-lizino ir L-metionino. Todėl organizmas turi turėti pakankamą kiekį geležies, taip pat kai kurių vitaminų - B3, B6, C.

Kalbant apie tai, kas yra L-karnitinas, reikia pastebėti, kad jis taip pat vadinamas vitaminu BT arba B11. Preparatai su karnitinu turi antitiroidinį, antihipoksinį, anabolinį poveikį ir skatina audinių regeneracinį aktyvumą. Dėl šios medžiagos įtakos pagerėja apetitas ir suaktyvėja riebalų apykaitos procesai..

Endogeninio L-karnitino sintezė vyksta daugiausia kepenyse, egzogeninio L-karnitino savybės yra tokios pačios kaip ir egzogeninio. Vartojant L-karnitiną reikia nepamiršti, kad tai yra tokia priemonė, normalizuojanti medžiagų apykaitos procesus, palaikanti kofermento A aktyvumą. L-karnitino įtakoje sulėtėja baltymų ir angliavandenių junginių skaidymasis, nes stimuliuojama riebalų apykaita. Todėl visuotinai pripažįstama, kad el-karnitinas yra „vaistinės“ riebalų degintojas..

Tyrimų metu buvo įrodyta, kad ši medžiaga yra labai svarbi organizme susikaupusių riebalų pernešimo į energiją proceso dalis, suteikia galimybę kontroliuoti hipoglikemiją, mažina miokardo infarkto riziką, stiprina širdies raumenį..

Jei kūne trūksta šios medžiagos, tada riebalai nedeginami, o palaipsniui kaupiasi kūno ląstelėse.

Jei vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra karnitino, ir atlikite fizinius pratimus, ilgainiui galite sudeginti didelius kūno riebalus. Medžiaga sumažina pieno rūgšties acidozės laipsnį ir skatina svorio metimą. Pažymėtas neurotrofinis vaisto poveikis, vaistas taip pat aktyvina nervinio audinio regeneracijos procesą.

Atminkite, kad šis vaistas yra maisto papildas, o ne vaistas..

Farmakokinetika ir farmakodinamika

Išgėrus preparatų, kuriuose yra šios medžiagos, aktyvusis komponentas gerai absorbuojamas virškinimo sistemoje. Didžiausia koncentracija plazmoje pastebima praėjus trims valandoms po vartojimo. Išsiskiria per inkstus, medžiaga išsiskiria metabolitų pavidalu.

Vartojimo indikacijos

Turėtumėte apsvarstyti ne tik tai, kaip vartoti L-Сarnitiną, bet ir šio vaisto vartojimo indikacijas.

Skystas L-karnitinas ir kitos šio narkotiko formos yra naudojamos siekiant padidinti efektyvumą ir ištvermę atliekant fizinius pratimus, taip pat siekiant aktyvesnio raumenų masės augimo. Dažnai šios priemonės imasi tie, kurie praktikuoja sportinę mitybą..

Žmonėms, kuriems diagnozuota širdies liga, patartina vartoti šį priedą kapsulėmis ir kitomis formomis, kad padidėtų tolerancija mankštai..

Taip pat skiriamas vaistas vyrams ir moterims senatvėje, siekiant sustabdyti smegenų senėjimą, suaktyvinti atmintį ir padidinti koncentraciją.

Kartais skiriama neišnešiotiems kūdikiams, taip pat kūdikiams jų intensyvaus augimo metu, kad būtų normalizuotas vaiko svoris ir tinkamas skeleto raumenų vystymasis..

Be to, vaistą gali rekomenduoti vartoti vegetarizmą praktikuojantys žmonės, norėdami kompensuoti L-karnitino trūkumą kūne, pacientus, kuriems yra fizinis išsekimas, ir tuos, kuriems sumažėjęs apetitas. Vaisto dozę tokiu atveju nustato specialistas.

Priemonės, kurių sudėtyje yra levokarnitino, taip pat skiriamos kaip kompleksinio gydymo dalis kaip pagalbinis vaistas. Šis paskyrimas patartinas sergant kepenų, endokrininės sistemos, širdies, kraujagyslių ligomis.

Kontraindikacijos

Norėdami vartoti vaistą, nustatomos šios kontraindikacijos:

Šalutinis L-karnitino poveikis

Paprastai, kai vartojate šį įrankį, jis yra toleruojamas. Tačiau kartais pastebimi pavieniai atvejai, kai pasireiškia šalutinis poveikis. Visų pirma, gali išsivystyti dispepsiniai simptomai, alergijos simptomai, skausmas epigastriniame regione. Žmonėms, kenčiantiems nuo uremijos, vartojant šį vaistą, gali išsivystyti raumenų silpnumas. Todėl, jei vartojate vaistą ir atsiranda šis šalutinis poveikis, visada turite pasitarti su gydytoju.

L-karnitino instrukcijos (metodas ir dozavimas)

Tiems, kurie naudoja L-karnitino sirupą, reikia griežtai laikytis vartojimo instrukcijų. Jūs turite pasiimti jį į vidų nuo valgymo laiko nepriklausomai. Geriausia jį gerti neskiestą, jei yra toks poreikis, gerti gaminį įprastu geriamuoju vandeniu. Paprastai suaugusieji geria 5 ml sirupo tris kartus per dieną. Jei vaistas skiriamas sportininkams, prieš pradedant treniruotę jiems rekomenduojama išgerti 15 ml sirupo. Levocarnitinas vartojamas keturių – šešių savaičių kursais, jei reikia, po kelių savaičių pakartokite gydymo kursą..

Jei pacientams iki 1 metų yra skiriama L-karnitino, vartojimo instrukcijose nurodoma išgerti 8 - 20 lašų vieną kartą.

Pacientai nuo 1 iki 6 metų gauna vieną dozę nuo 20 iki 28 lašų, ​​vaikai nuo 6 iki 12 metų - vienkartinę 2,5 ml dozę. Šioje dozėje vaistas skiriamas vaikams 2-3 kartus per dieną vieną mėnesį. Gydytojo rekomendacija kursą galima pakartoti po kelių savaičių..

Kaip vartoti vaistą tabletėse ir kapsulėse, taip pat priklauso nuo gydytojo recepto. Tabletės nuryjamos nesmulkintos, nuplaunamos vandeniu. Kokią dozę ir kada vartoti vaistą, specialistas nustato atsižvelgdamas į paciento sveikatos būklę ir indikacijas. Daugeliu atvejų suaugusiesiems rekomenduojama gerti 250–500 mg vaistų 2–3 kartus per dieną. Sportuojantys asmenys vieną kartą prieš treniruotę turėtų išgerti 500–1500 mg levokarnitino. Negerkite šio vaisto nepertraukiamai per ilgai - daugiau nei šešis mėnesius.

Vaisto priėmimas kapsulėmis numato, kad kapsulės turi būti išgertos visos, jų dozavimas ir vartojimo dažnumas yra tokie patys kaip tablečių..

Imkite L-karnitino IV ampules ir į raumenis tik prižiūrimi specialisto.

Perdozavimas

Instrukcijose nėra informacijos apie L-karnitino perdozavimą.

Sąveika

Kai L-karnitinas skiriamas kartu su lipoine rūgštimi ir anaboliniais vaistais, sustiprėja terapinis levokarnitino poveikis..

Kartu vartojant gliukokortikosteroidus, L-karnitinas aktyviau kaupiasi audiniuose (išskyrus kepenis)..

Pardavimo sąlygos

Šį vaistą galite užsisakyti arba nusipirkti vaistinėje be recepto.

Laikymo sąlygos

Maisto papildus laikykite ne aukštesnėje kaip 25 laipsnių temperatūroje.

Tinkamumo laikas

1,5 metų. Atidarius buteliuką su sirupu, galite jį išsaugoti ne ilgiau kaip 15 dienų.

Specialios instrukcijos

Reikėtų nepamiršti, kad vaisto nauda ir žala priklauso nuo to, kaip teisingai žmogus naudojasi šia gydymo priemone. Žala organizmui gali būti pastebėta, jei tepimas atliekamas savarankiškai ir nekontroliuojamai.

Kaip pasirinkti optimaliausią vaistą, kuris yra geresnis ir kaip teisingai vartoti L-karnitino skystį, dietologas jums pasakys individualios konsultacijos metu.

Vegetarų specialistai turėtų apsvarstyti, ką sudaro natūralus levokarnitinas: tai visų pirma žuvis, pienas ir mėsa. Todėl laikantis tokios dietos gali tekti vartoti šį vaistą.

L-karnitino įtakoje padidėja ištvermė, tačiau norint gauti didžiausią efektą, svarbu laikytis tinkamos, subalansuotos dietos. Sportinėje mityboje šis vaistas yra oficialiai patvirtintas..

Kartais šis vaistas derinamas su kitais riebalų degintojais, kad būtų ryškesnis poveikis. L-karnitino vartojimas gali būti derinamas su gaineriais, baltymais, kofermentu Q10 ir kitais kompleksais.

Levocarnitino analogai

Vaisto analogai yra vaistai, kurių sudėtyje yra ta pati veiklioji medžiaga. L-karnitinas gaminamas įvairiais prekės ženklais; tokiuose prieduose taip pat gali būti kitų veikliųjų medžiagų. Tai yra acetil-L-karnitinas, Arnebia L-karnitinas, Sportexpert L-karnitinas iš „Evalar“ (300 mg), daugiavaisis L-karnitinas, „Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnis“, „Lonza“, L-karnitino fumaratas, „Power System L-karnitinas“, L-karnitinas Tartratas.

Papildai su levokarnitinu iš kitų gamintojų taip pat naudojami sportinėje mityboje: Dymatize Acetil L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetinė Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ir L-karnitinas, L-karnitino maitinimo sistemos ataka, L-karnitinas 3000, Biotech L-karnitinas, kūno formavimo priemonė L-karnitinas, VP laboratorijos L-karnitino koncentratas, optimali mityba L-karnitinas, maksimalus judėjimas su L-karnitinu, L -Karnitino dangteliai „750 Maxler“, grynos kapsulės „Coq10 L-karnitinas“, „Now Foods“ skystis karnitinas.

Koks yra geriausias vaistas ir kurį pasirinkti, geriausia klausti pas profesionalų dietologą. Įvertinimą galite rasti apžvalgose specializuotuose forumuose. Tačiau visos vartotojų nuomonės apie tai, kuris vaistas yra geriausiai vertinamas, o kuris bendrovės priedas yra geresnis, yra subjektyvi.

Karnitinas ir L-karnitinas

Tinkle yra daugybė apžvalgų apie karnitiną ir L-karnitiną, iš kurių galime daryti išvadą, kad vaistų veiksmingumas priklauso nuo to, ar žmogus juos vartoja teisingai, ar laikosi dietos, ar sportuoja. Taip pat naudojami kiti deriniai, pavyzdžiui, ornitinas ir L-karnitinas..

L-karnitinas ir L-tartratas

Abu papildai, L-karnitinas ir L-tartratas, padeda deginti riebalus, taip pat didina ištvermę. Patartina pasirinkti ir vartoti tam tikrą vaistą pasikonsultavus su specialistu.

L-karnitinas ir kreatinas

Kreatinas padeda padidinti sportininkų raumenų masę ir padidinti jėgos rodiklius, todėl kartais šie du papildai yra derinami. Kodėl reikia imti šias lėšas, ir ar tai verta, turite pasikonsultuoti su specialistu.

Vaikams

Kartais vaikams skiriamas tinkamas sirupas, siekiant sustiprinti augimą ir vystymąsi. Kaip gerti skystą sirupą, priklauso nuo vaiko amžiaus. Dozę nustato pediatras. Jis taip pat nustato, kodėl papildas reikalingas kiekvienu atveju.

Su alkoholiu

Jei alkoholis ir levokarnitinas vartojami tuo pačiu metu, ryškaus šalutinio poveikio nepastebėta. Tačiau nepageidautina vartoti alkoholį gydymo metu su bet kokiais vaistais ar papildais..

L-karnitino lieknėjimas

Daugybė L-karnitino, skirto svorio metimui, apžvalgų rodo, kad tinkamai vartojant papildas leidžia kontroliuoti kūno svorį. Tačiau instrukcijoje nurodoma, kad priedas yra tik pagalbinė priemonė.

Kaip vartoti L-karnitiną svorio metimui, priklauso nuo to, ar žmogus užsiima sportu, ar laikosi dietos. Laikantis visų rekomendacijų, produktas suaktyvina riebalų deginimo procesą. Šiuo tikslu naudojami skirtingų gamintojų vaistai - L-karnitino acetilas, „Power Systems“ ir kt..

Nėštumo metu

Nėštumo ir maitinimo metu šio papildo vartoti nepageidautina. Jei vartojant levokarnitino atsirado nėštumas, reikia nedelsiant nutraukti jo vartojimą.

Apžvalga L-Carnitine apžvalga

Internetinės gydytojų apžvalgos apie L-karnitiną yra retesnės nei merginų, vartojančių papildą kaip riebalų deginimą, apžvalgos. Iš esmės, 9 apžvalgos, kaip numesti svorio, rodo, kad „L-Carnitine 300“, skystas sirupas, vaistas nuo „Evalar“, „Turboslim“ ir kiti padeda atsikratyti papildomų kilogramų tik esant intensyviam sportui. Pastebima, kad jį reikia gerti prieš pat treniruotės pradžią, kitaip iš priėmimo nebus jokios naudos. Tačiau vaistas taip pat nepadarys žalos, jei bus atsižvelgiama į kontraindikacijas. Tačiau kai kurie svorio netekę žmonės, vartoję El Carnitine kaip riebalų degintoją, palieka komentarus, kad papildas yra nenaudingas ir neprisideda prie svorio. Kai kurie vartotojai rašo, kad nutraukus vaistų vartojimą iš „Evalar“, „Solgar“ ir kt. Jiems išsivystė abstinencijos sindromas, tačiau tokie atsiliepimai yra reti.

Daugybė L-karnitino, skirto svorio metimui, apžvalgų rodo, kad levokarnitino vartojimas svorio metimui yra dėl jo sugebėjimo pagreitinti medžiagų apykaitą..

Dažnai apžvalgas apie L-karnitino maitinimo sistemą ir kitus priedus (L karnitino skystis, L karnitinas Xtreme, L karnitinas 2700 Active, Acetyl L karnitinas, L karnitinas 2500, Maxler L karnitinas 3000, Maxler L karnitinas 10000 ir kt.) Palieka sportininkai, kurie aktyviai treniruojasi. Daugeliu atvejų jie yra teigiami, nes sportininkai rašo, kad papildas padeda padidinti ištvermę, skatina aktyvumą sporto metu. Dažnai apžvalgos paliekamos apie vaistus acetilkarnitinas, Arnebia, o sportininkai dažnai vartoja L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme ir kt. Pažymima, kad ne visus vaistus galima įsigyti vaistinėje, kai kuriuos reikia užsisakyti specialiose svetainėse..

Kaina L-karnitinas, kur nusipirkti

Kokį L-karnitiną geriausia pirkti, turėtų patarti specialistas. Levokarnitino kaina priklauso nuo vaisto, jo gamintojo. L-karnitino kaina vaistinėje taip pat priklauso nuo vaisto gamintojo.

Riebalų degiklio „El-Carnitine Solgar“ tabletėse kaina yra nuo 2000 rublių už 30 vnt. Maskvoje galite nusipirkti skysto vaisto svorio netekimui, kurio kaina yra 2300 rublių. Kiek kainuoja papildas svorio netekimui Jekaterinburge, Sankt Peterburge, turėtumėte sužinoti papildymo pardavimo vietoje. L karnitino kapsules galima nusipirkti už 600 rublių už 60 vnt. Vaistą „Multipower“ galima nusipirkti už 2200 rublių. „Power System“ priedų kaina yra nuo 1300 rublių. Galite įsigyti „Lida“ su karnitinu Charkove, Kijeve, kai kainuoja 230 grivinų. Kur įsigyti „L Carnitine 300“, turėtumėte pasiteirauti vaistinėje. Pirkti L-karnitiną Minske galima pagal užsakymą.

Acetil-L-karnitinas

Acetil-L-karnitinas - biologiškai aktyvus maisto papildas (BAA), karniquetino šaltinis.

Išleidimo forma ir kompozicija

Vaistas gaminamas kapsulėmis, sveriančiomis 500, 600 ir 740 mg (plastikiniuose buteliuose po 50, 60, 100 arba 200 vnt.)..

  • veiklioji medžiaga - acetil-L-karnitinas;
  • papildomi komponentai - mikrokristalinė celiuliozė, stearino rūgštis, magnio stearatas.

Komponento savybės

Acetil-L-karnitinas daro šį poveikį:

  • dalyvauja ilgų grandinių riebiųjų rūgščių, naudojamų paversti ląstelių energija, ląstelėms pristatyme į mitochondrijas;
  • aktyvina riebalų panaudojimą;
  • skatina svarbių aktyvių junginių, tokių kaip koenzimas Q, biosintezę10 - medžiaga, kuri lemia energijos gamybą ląstelėse ir apsaugo mitochondrijas nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio; acetilcholinas - neuromediatorius, atsakingas už normalią intelekto ir atminties veiklą; melatoninas - kankorėžinės liaukos hormonas, reguliuojantis cirkadinius ritmus; glutationas - medžiaga, padidinanti organizmo gebėjimą neutralizuoti įvairius apsvaigimus;
  • stimuliuoja imuninę sistemą, padidina gyvybinės energijos lygį, suaktyvina deguonies tiekimą ląstelėms, padeda atstatyti pažeistus audinius;
  • apsaugo smegenis nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio ir streso daromos žalos;
  • teigiamai veikia nervų sistemos būklę, atmintį, neleidžia atsirasti senatviniam psichiniam degradacijai (smegenų ląstelių senėjimui), gerina pažintinių procesų eigą;
  • palaiko kūną po insulto, padeda esant vidutinio sunkumo kognityviniams sutrikimams, taip pat ankstyvose Parkinsono ir Alzheimerio ligos stadijose;
  • mažina cholesterolio kiekį kraujyje, užkertant kelią ir sulėtinant širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimą;
  • pagerina atmintį pacientams, sergantiems lėtiniu alkoholizmu;
  • padidina vyresnių žmonių fizinius ir psichinius rodiklius, turi atjauninantį poveikį;
  • mažina apetitą, dalyvauja normalizuojant medžiagų apykaitą ir energijos pusiausvyrą organizme;
  • pagerina miego kokybę;
  • sumažina skausmą ir teigiamai veikia psichinės būklės normalizavimą pacientams, sergantiems fibromialgija;
  • prisideda prie skausmo susilpnėjimo sergant Peyronie liga;
  • pagerina neuropatijos dėl antiretrovirusinių vaistų gydymą ŽIV infekuotiems žmonėms ir sergantiems diabetine neuropatija;
  • skatina padidėjusį spermatozoidų judrumą esant vyrų nevaisingumui;
  • padeda senyvo amžiaus žmonėms, turintiems esamų su amžiumi susijusių androgenų trūkumo simptomų, taip pat sergantiems lėtiniu nuovargiu, depresija, seksualiniais sutrikimais (kartu su propionil-L-karnitinu);
  • Padeda sumažinti berniukų, turinčių trapios X chromosomos sindromą, hiperaktyvumą.

Vartojimo indikacijos

Priemonė naudojama kaip biologiškai aktyvus maisto papildas - karniquetino šaltinis sergant šiomis ligomis ir ligomis:

  • įvairių formų demencija, Alzheimerio ir Parkinsono ligos;
  • imuninės sistemos sutrikimai;
  • antsvoris;
  • lėtinis alkoholizmas;
  • Peyronie liga;
  • sutrikę intelekto gebėjimai ir atmintis (įskaitant su amžiumi susijusius sutrikimus ir senatvinę depresiją);
  • lėtinio nuovargio sindromas;
  • intensyvus fizinis aktyvumas;
  • įvairių formų neuropatijos;
  • emociniai sutrikimai, didelis streso lygis, per didelis psichinis stresas;
  • širdies ir kraujagyslių ligų prevencija;
  • atsigavimo laikotarpis po insulto, širdies priepuolis;
  • sumažėjęs regėjimo aštrumas, katarakta, retinopatija;
  • organizmo imunodeficito būsenos;
  • sutrikusi reprodukcinė funkcija dėl pablogėjusio spermatozoidų judėjimo, su amžiumi susijęs testosterono lygio sumažėjimas.

Taip pat vaisto rekomenduojama vartoti norint sulėtinti senėjimo procesą ir atjauninti organizmą.

Kontraindikacijos

  • Nėštumo ir žindymo metu;
  • epilepsija;
  • hemodializė;
  • padidėjęs jautrumas maisto papildams.

Naudojimo rekomendacijos

Acetil-L-karnitino kapsulės geriamos per maistą.

Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti 1 kapsulę vieną kartą per dieną, kursas yra 4 savaitės. Jei reikia, galite pakartoti priėmimą.

Rekomenduojama 500 mg kapsulių dozė:

  • lėtėja senėjimo procesas (po 40 metų) - 2–4 kapsulės per dieną, ilgą laiką;
  • psichoemociniai stresai, stiprus psichinis stresas - 2–3 kapsulės per dieną 21–28 dienas;
  • lėtinis nuovargis, sumažėjęs imunitetas, fibromialgija - 4 kapsulės per dieną, kursas - 56 dienos;
  • retinopatija, katarakta - 5-6 kapsulės per dieną, ilgą laiką.

Specialios instrukcijos

Acetil-L-karnitinas nėra vaistas, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su gydytoju..

Nepatartina vartoti maisto papildo prieš miegą, nes tai padeda suaktyvinti organizmo funkcijas.

Sandėliavimo sąlygos

Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir apsaugotoje nuo drėgmės ne aukštesnėje kaip 25 ° C temperatūroje.

Kaip pasirinkti acetil-L-karnitiną?

Acetil-L-karnitinas ir L-karnitinas nevienodai veikia žmogaus gyvenimą, dėl šios priežasties svarbu suprasti šių vaistų skirtumus. Sportininkams ir kultūristams reikalingas L-karnitinas intensyviam raumenų stiprinimui, jis taip pat padės norintiems sumažinti kūno riebalus pagal svorio metimo programą. Priedas padidina atsparumą pratimams ir fizinę jėgą. Acetil-L-karnitinas pirmiausia stimuliuoja smegenis, padeda sėkmingai įsisavinti naujas žinias. Tai nepakeičiamas intelektualinis sunkus darbas, padeda kovoti su nervinių ląstelių senėjimo požymiais. Todėl prieš įsigydami maisto papildą turite išsiaiškinti, ką reikėtų veikti pirmiausia.

Kas yra acetil-L-karnitinas

„Alkar“ (sutrumpintas medžiagos pavadinimas) yra dviejų svarbių aminorūgščių: lizino ir metionino, junginio, susijusio su B grupės vitaminais, sintezės rezultatas. Į molekulę pridėjus acetilo eterio grupę, prasiskverbia pro kraujo ir smegenų barjerą, todėl centrinės nervų ląstelės reaguoja į šį kitimą. Raudonojoje mėsoje (jautienoje ir ėrienoje) gausu aminorūgščių, tačiau naudingos maisto savybės po terminio apdorojimo smarkiai sumažėja.

Įėjimo problemą patiria vegetarai, nes norint gauti optimalų kiekį, reikės didelių maisto kiekių (pagrindinis augalinis karnitino šaltinis yra soja)..

Acetil-L-karnitinas yra būtinas neurotransmiterio acetilcholino, kuris dalyvauja atliekant nervinį impulsą, sintezei. Trūkumas išprovokuoja vaikų protinį vystymąsi ir augimą, suaugusiųjų išemiją ir neurodegeneracinius procesus..

Atradimų istorija

Gyvūnų raumeniniame audinyje junginį pirmą kartą atrado rusų tyrinėtojas Gulevičius. 1927 m. Buvo aprašyta cheminė karnitino formulė, tačiau klausimas apie jo reikšmę biocheminėse reakcijose išlieka atviras. 1958 m. Buvo išaiškintas riebalų rūgščių oksidacijos stimuliavimo vaidmuo ląstelių struktūrų mitochondrijose..

XX amžiaus 80-ajame dešimtmetyje pramoninė biologinių priedų gamyba pradėjo stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Produktas išpopuliarėjo tiek medicinoje, tiek sportinėje mityboje. Šiuolaikiniai atjauninimo metodai ir padidina ištvermę nepalankiems aplinkos veiksniams siūlo šią aminorūgštį įvairioms populiacijoms.

Acetil-L-karnitino poveikis kūnui

Naujų žinių ir įgūdžių suvokimą ir išsaugojimą užtikrina smegenyse susiformavę nauji internetiniai ryšiai. Šiam procesui įgyvendinti reikalinga energija, kuri susidaro dėl riebalų rūgščių skilimo. Acetil-L-karnitinas suteikia šių cheminių junginių transportavimą į smegenų neurono mitochondrijų kompleksą.

Maisto priedų naudojimas padidina intelektinės veiklos efektyvumą, teigiamas poveikis pasireiškia:

  • pagerėja trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis;
  • mąstymo lankstumas ir galimybė pereiti prie įvairių šaltinių;
  • padidina atsparumą stresui ir ištvermę;
  • padidėjusi dėmesio koncentracija leidžia sutelkti dėmesį į sudėtingas užduotis.

Kapsulių vartojimas padeda treniruotėms ir esant dideliam intelekto krūviui, padeda išvengti su amžiumi susijusių degeneracinių nervų sistemos pokyčių. Senatvėje šis maisto papildas padeda išlaikyti aiškų smegenų mąstymą ir jaunatviškumą..

Lentelės sudarymo principo paaiškinimas

Didelis acetil-L-karnitino biologinis prieinamumas leidžia vartoti mažais kiekiais, paros norma yra 500–1000 mg. Atsiradus nervų sistemos ligų požymiams, gydantis gydytojas dozę gali padidinti kelis kartus.

Šiandien daugelis gamintojų siūlo skirtingas dozavimo galimybes ir kapsulių skaičių pakuotėje..

L-karnitinas sportui: sudėtis, nauda, ​​dozės ir papildų vartojimo taisyklės

Kova su riebalais besidominčiais visų kartų žmonėmis. Viduramžių riteriams nepatiko išsipūtę varpai, jie nėra šiuolaikinių žokėjų skonio. Visi mėgsta valgyti, bet nešioti kelių centimetrų kūno riebalus - niekas.

Todėl sportinės mitybos gamintojų užduotis nebuvo lengva: sukurti riebalus deginantį vaistą, kuris tikrai veiktų, bet tuo pačiu nekenktų sveikatai.

Mes jus nustebinsime, jei sakysime, kad tokia priemonė egzistuoja? Be to, tai nėra kažkoks megakompleksas, kuriame yra daug slaptų komponentų, o populiari į vitaminus panaši medžiaga, vadinama L-karnitinu.

Šiandien jie kalba apie jį kaip geriausią riebalų deginimo padėjėją. Įdomu tai, kad L-karnitinas ne tik padeda numesti svorio - suteikia organizmui dar daugiau papildomų premijų. Bet visų pirma pirmiausia.

Kas yra L-karnitinas?

L-karnitinas yra aminorūgštis, B grupės vitaminų giminaitis. Jį labai aktyviai naudoja farmacijos firmos ir fitneso pramonės įmonės. Dėl didelio efektyvumo, prieinamų išlaidų, puikių perkeliamumo ir išleidimo formų, kurias patogu priimti, reklama tapo prasminga.

Mes neleisime jūsų dulkėse teigdami, kad reikia pasiimti L-karnitino. Tai netiesa. Apibūdinta aminorūgštis yra moteriška, jos organizmas gali gaminti savarankiškai. Tai nelaikoma nepakeičiama. Jis kaupiasi daugiausia kepenyse ir raumenyse.

Tačiau laikantis nesubalansuotos mitybos ir didelių fizinių krūvių beveik visada atsiranda jo deficitas. Jei atsižvelgsime į tai, kad išgėrus dideles dozes, perteklius visiškai pašalinamas nesukeliant neigiamų perdozavimo simptomų, tada daroma išvada: galima ne tik gerti, bet ir gerti..

Norėdami paaiškinti situaciją: L-karnitinas nėra klasikinis riebalų degintojas. Jis žino, kaip draugauti su riebalais, ir tiesiogiai jų nedegina. Jo darbo principas yra skirtingas - jis tiekia riebalų rūgštis į mitochondrijas, kur jos suskaidomos gaminant energiją.

Kaip L-karnitinas veikia organizmą

L-karnitiną praryja ne tik žavios fitneso bikinio merginos, žokliai ir žmonės, meldžiantys spurgų. Priedas veikia keliomis kryptimis, todėl yra naudojamas įvairiems tikslams. Ji vertinama už tai, kad yra:

  • pašalina medžiagų apykaitos sutrikimus;
  • saugo širdį;
  • demonstruoja anabolinį aktyvumą, spartina raumenų augimą;
  • padidina audinių atsparumą deguonies badui;
  • stimuliuoja regeneracinius procesus.

Priedų savybės

Kalbant apie žinomų riebalus deginančių aminorūgščių savybes, būtina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • suteikia svorio;
  • pagerina raumenų baltymų įsisavinimą;
  • oksiduoja riebalus ir paverčia juos energija, taip padidindami žmogaus energetinį potencialą;
  • sumažina kenksmingo cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje;
  • pagerina kepenų detoksikacijos galimybes;
  • stiprina imuninę sistemą;
  • gerina intelektinius sugebėjimus.

Apskritai, kad ir kur pažvelgtumėte, yra nemažas pranašumas.

Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai

Karnitinas neleidžia riebalams nusėsti širdies raumenyje, taip apsaugodamas pastarąjį nuo padidėjusių apkrovų ir priešlaikinio dilimo.

Tyrimai parodė, kad jis mažina cholesterolio kiekį. Todėl neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms ant kraujagyslių sienelių. Dėl šios priežasties maždaug 60% sumažina širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką..

Raumenų formavimas

Amino rūgštis daro įtaką baltymų metabolizmui ir gerai palpuoja anabolines funkcijas. Be to, su pakankamu jo kiekiu kraujas yra geriau praturtintas deguonimi, o tai reiškia, kad raumenys nepatiria hipoksijos..

Vartojant L-karnitiną, sumažėja pieno rūgšties lygis, geriau skaidosi gliukozė. Todėl sportininkui lengviau ištverti jėgos treniruotes ir iš jų gauti maksimalų įmanomą rezultatą.

Metaboliniai procesai

Mokslininkai įrodė, kad L-karnitinas tiesiogiai susijęs su energijos gamyba. Būtent dėl ​​šio sugebėjimo jis pagreitina medžiagų apykaitos reakcijas ir pagreitina riebalų skaidymąsi.

Svarbu ir tai, kad priemonė skatina aukštos kokybės detoksikaciją - ji padeda kūnui atsikratyti toksiškų ir kenksmingų junginių, acto rūgšties, sunkiųjų metalų.

Ištvermė ir atsparumas stresui

Šioje pastraipoje reikėtų paminėti kelis L-karnitino požymius vienu metu:

  • padidina riebalų metabolizmą, kai gaunama papildoma energija;
  • apsaugo nervų sistemą nuo neigiamo toksiškų komponentų, linkusių kauptis žmogaus kūne, poveikio;
  • pašalina hipoksijos simptomus ir aprūpina centrinę nervų sistemą pakankamai deguonies;
  • pagerina endorfinų gamybą, kuris ne veltui vadinamas „laimės hormonu“.

Visi šie elementai kartu sumažina nervingumą, padidina atsparumą stresui, apskritai pagerina nuotaiką.

Vartojimo indikacijos

L-karnitino vartojimas yra daugybė priežasčių, pradedant medicininėmis indikacijomis ir baigiant pažįstamu noru pagerinti figūrą. Pakalbėkime išsamiau apie dažniausiai pasitaikančias indikacijas, susijusias su vitaminų tipo komponentu.

Esant medžiagos trūkumui organizme

Daugelis žmonių mano, kad kadangi karnitino galima gauti iš maisto, jo trūkumas mažai tikėtinas. Oi, kaip jie neteisūs! Naudinga žinoti, kad organizmas sugeba pagaminti ne daugiau kaip 25% karnitino iš reikiamos paros dozės. Jei atsižvelgiame į tai, kad dažniausiai valgome termiškai apdorotą maistą, mums nereikia svajoti apie jame esančios medžiagos išsaugojimą - didžioji jo dalis sunaikinama.

Todėl beveik visiems mums reikia papildomo ryšio. Norėdami suprasti, kiek kankinate savo kūną, patikrinkite L-karnitino trūkumo požymius:

  • nuovargis net esant lengvam fiziniam krūviui;
  • traukulių atsiradimas po sporto ar jo metu;
  • stipri raumenų įtampa po treniruotės, kuri ilgai neišnyksta;
  • Svaigulys
  • deguonies trūkumo jausmas;
  • Sportinių treniruočių metu „šokinėja“ iš širdies krūtinės.

Radai ką nors savo? L-karnitinas jums padėti!

Norėdami papildyti energiją

Šis punktas ypač aktualus žmonėms, kurie diena iš dienos ar profesionaliai užsiima sportu. Jų poreikis visiems naudingiems komponentams visada yra didesnis nei tingiems žmonėms, gulintiems ant sofos.

Treniruotėms reikia daug energijos - daug daugiau, nei mes norėtume. Žinoma, jūs galite tai kompensuoti įmesdami sau šaunų energiją ar stimuliatorių. Tačiau ją kamuoja nervų sistemos problemos.

Jei nenorite, kad jūsų akis nervingai trauktųsi pro treniruoklių salės duris, geriau naudoti L-karnitiną. Jūs su juo važinėjate ilgiau, bet tada.

Priemonės vartojimas prieš treniruotę ir treniruotės metu žymiai sumažina nuovargį, o sumažėjusi pieno rūgšties koncentracija leidžia atlikti sudėtingus pratimus su dideliais svoriais tiksliai tiek kartų, kiek iš pradžių buvo numatyta (ir be paniurusių aimanų, pagal kuriuos jūs galite manyti, kad juosta jus sutraiškė)..

Džiovinant

Džiovinimas yra tikslingo ir rafinuoto išlyginimo prerogatyva. Jos dėka geriau atpažįstamas raumenų reljefas, kuris visada yra labai gražus. Galite išdžiūti laikydamiesi vienos dietos, tačiau tai sunku. Jei prijungsite L-karnitiną prie grandinės, pasidarykite plieno gabalus, kurių net marškinėliai negali paslėpti.

Kūno riebalų prevencija

Yra žmonių, kurie visą gyvenimą yra tokie ploni kaip goprai, ir yra tokių, kurie turėtų suvalgyti vieną pyragą, ir jie iš karto virsta mielais, mažais žiurkėnais. Taigi, paskutinįjį visada reikia saugoti savo figūrą. Jie net turi miegoti rankose su svarmenimis..

Norėdami sumažinti perteklinio svorio riziką, turite lankyti L-karnitino kursus. Tuomet evoliucija nuo gofro iki Homos nebus tokia greita.

Svorio metimui

L-karnitinas yra skirtas nutukimui ne tik todėl, kad tiekia riebiąsias aminorūgštis į mitochondrijas, kur jos kyla iš kirdyko. Mokslininkai nustatė, kad esant šios aminorūgšties trūkumui organizme vystosi tas pats nutukimas. Todėl jokių variantų! Ar esate linkęs priaugti svorio ar jau valgėte šonus, kurių dėka galite metus gyventi dykumos saloje? Naudokite karnitiną!

Esant dideliam protiniam aktyvumui

Žmonės pavargsta ne tik eidami, bėgdami, šokinėdami ir nešdami sunkius krovinius. Jų smegenims taip pat reikia poilsio. Psichinis nuovargis pasireiškia:

  • galvos skausmai;
  • sumažėjęs dėmesys;
  • atminties sutrikimas;
  • letargija;
  • gniuždant šventyklas.

Smegenys tiesiu smūgiu smogia plaktuku iš vidaus: „Vasilija! Pailsėk!" Klausyk vargšo kolegos! Neleisk jam pasilenkti. L-karnitinas išskiria energiją. Dalis jo gali patenkinti smegenų poreikius.

Tai taip pat padidina bendrą kūno tonusą ir padidina endorfinų gamybą. Taigi net ir po sunkios dienos išeisite iš biuro geros nuotaikos ir išvalytų smegenų žarnų.

Pagreitinti regeneraciją senatvėje

Seni žmonės, jei jie serga, tada atsigauna lėčiau. Jų lūžiai ir paresis gerai negyja. Iš dalies taip yra dėl L-karnitino trūkumo. Aminorūgštis paspartina regeneracinių procesų eigą, todėl greičiau atsikrato visi įbrėžimai ir įtrūkimai.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Griežtų kontraindikacijų vartoti L-karnitiną nėra. Tačiau yra atvejų, kai gerti galima tik gavus gydančio gydytojo sutikimą:

  • skydliaukės ligos;
  • epilepsija;
  • diabetas;
  • sunkus inkstų nepakankamumas.

Jei mes kalbame apie šalutinį poveikį, kartais kurso metu jie pradeda nerimauti:

  • viduriavimas;
  • alerginiai bėrimai (paprastai juos sukelia ne pats karnitinas, o vaisto pagalbinės medžiagos);
  • nemiga, emocinis pergyvenimas (kūnas tiesiog neturi laiko praleisti tos papildomos energijos, kuri jam skiriama kiekvieną dieną).

Bioadityvių atpalaidavimo formos

Tikriausiai jau supratote, kad papildas yra labai šaunus. Nenuostabu, kad sportinės mitybos gamintojai tai eksperimentuoja ir išleidžia įvairiomis formomis. Jie bando padidinti jo virškinamumą, nors pastarajam to ypač nereikia (ji jau turi visus rodiklius viršuje!).

Grynas 100% L-karnitinas

Klasikinė versija. Dažniausiai tai naudoja sportininkai. Įrodyta ir patikima kompozicija, kuri nepraleidžia. Jis puikiai įsiskverbia pro mitochondrijų membranas ir už nugaros tempia ištisas riebalų rūgščių molekulių krūvas, sudarytas iš ilgų grandinių. Mitochondrijos atlieka baudėjo funkcijas - jie suskaido šiuos smirdančius riebalus į pragarą.

L-karnitino tartratas

Tai yra karnitino druska. Kai jis patenka į skrandį, jis greitai metabolizuojamas į karnitiną ir vyno rūgštį (nebijokite - nebūk apsvaigęs!). Šis derinys pagreitina junginio absorbciją..

Acetil-L-karnitinas

Tai yra karnitinas, kuris buvo priverstas jungtis su acetilo grupe. Dėl to padidėjo jo biologinis prieinamumas, o kartu ir veiksmingumas.

Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, acetil-L-karnitinas turi galimybę įsiskverbti į smegenis ir joms sukelti neurostimuliuojantį poveikį. Štai plėšikas!

Šią karnitino formą galite lengvai atpažinti. Jei tai ji, tada banke bus nurodyta Acetyl arba Alcar.

Propionilo L-karnitinas

Propionilkarnitinas yra į vitaminus panašios medžiagos eterinė forma. Prie jo buvo prijungta propionilo grupė. Dėl šios priežasties komponentas ne tik skaidė riebalus, bet ir išmoko pagerinti miokardo funkciją..

L-karnitino fumaratas

Priedas, sudarytas iš šimto procentų gryno karnitino ir fumaro rūgšties. Geras poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Bet taip pat nepraranda savo sugebėjimų, susijusių su svorio metimu.

Kaip vartoti L-karnitiną svorio metimui

Tiems, kurie pumpuoja riebias puses ir produktyviai mankštinasi sporto salėje, optimali L-karnitino paros dozė yra 4 gramai, tačiau galite pritraukti iki 5–6. Kad rezultatas būtų puikus, turėtumėte atsiminti taisykles:

  1. Nesvarbu, kuriuo metu vartojate papildą, svarbiausia, darykite tai reguliariai. Geriausia paros dozę padalyti į tris dozes, pavyzdžiui, gerti vaistą ryte, per pietus ir vakare. Galite pasiekti dviese. Nereikia nuryti visos porcijos vienu metu.
  2. Geriau medžiaga absorbuojama, kai geriama ant tuščio skrandžio. Turėkite tai omenyje.
  3. L-karnitiną reikia vartoti kiekvieną dieną, ir ne tik tada, kai yra mankšta. Tai būtina sąlyga. Priešingu atveju nebus jokio riebalų deginimo klausimo..

Kaip matai, viskas yra gana paprasta. Nusprendė dozę, nustatė žadintuvą ir prarijo, prarijo...

Svarbu! Nustatydami sau optimalią riebalų deginimo dozę, nepamirškite atsižvelgti į dietos ypatybes. Jei jame yra daug karnitino turinčių maisto produktų, galite suvartoti po 3 gramus per dieną. Jūs neturėtumėte gerti per daug - jis bus įžeistas, kad liko be darbo, ir susidraugaus su tiesiąja žarna.

Kaip vartoti skystą L-karnitiną svorio metimui

Skysta forma absorbuojama labai greitai - greičiau nei visi kiti. Būtent todėl jis yra paklausiausias tarp sportininkų.

Gamintojai supila tirpalą į butelius su koncentratu, ampulėmis, siūlo jį gatavo produkto pavidalu. Jei planuojate kelionę, patogiau atsargas kaupti ampulėse. Jei jums nepatinka chemikalai, nedelsdami nusipirkite paruoštą kompoziciją. Prieš naudojimą koncentratą reikės praskiesti. Tačiau nėra nieko sudėtingo.

Kaip vartoti kapsules

Būtina nuryti visą, nekramtant. Jūs negalite bendrinti. Gerkite šiek tiek vandens. Šiai formai būdingas ilgas asimiliacijos laikotarpis, todėl geriau ją naudoti maždaug valandą prieš treniruotės pradžią.

Kaip gerti tabletės formą

Čia viskas taip pat aišku. Nerekomenduojama padalyti tablečių į dalis. Tai gali neigiamai paveikti jų įsisavinimą. Todėl iškart pastebėkite, kiek L-karnitino yra vienoje tabletėje. Gerkite su vandeniu.

Miltelių forma

Milteliai yra rečiau nei koncentratas, kapsulės ir tabletės. Galime pasakyti, kad nepatogu imtis. Kam reikalingas hemorojus skiedžiant, purtant, ieškant tinkamų patiekalų? Jei jūsų nepainioja šios procedūros, nedvejodami ja pasinaudokite. Poveikis bus.

Ar galiu gerti L-karnitino be treniruotės??

Tai įmanoma, bet kodėl? Be fizinio krūvio L-karnitinas prie įėjimo virsta ramybės būsenoje. Kodėl taip yra? Jo darbo esmė:

  • deguonies tiekimas į ląsteles;
  • riebalų pernešimas per mitochondrijų membranas.

Tai padeda organizmui suskaidyti nereikalingus riebalus. Lygiagrečiai L-karnitinas pradeda antikatabolinę programą ir slopina baltymų ir angliavandenių skaidymąsi. Galime sakyti, kad jis prievarta verčia kūną bombarduoti būtent riebalus. Bet tai atsitinka tik su sąlyga, kad žmogus ką nors daro - bėga, šokinėja, turi lytinių santykių, tempia štangas.

Jei tik gulėsite, nurysite piliulę ir žiūrėsite išmanųjį filmą apie svorio metimą, riebalų deginimo procesas užstrigs. Riebalų rūgštys galės ištrūkti iš „rūpestingų“ L-karnitino rankų ir sėkmingai pateks į mėgstamą saugyklą - pilvą, sėdmenis, rankas, kojas ir net trigubą smakrą..

Dienos L-karnitino norma

Priėmimo tikslasKasdieninė dozėKaip naudoti
L-karnitino trūkumo pašalinimas500–2000 mg¼ dozės 20 minučių prieš pusryčius,
¼ 20 minučių prieš pietus,
½ - pusvalandis arba valanda prieš treniruotę
Arba: ½ dozės ryte prieš valgį,
½ - vakare prieš miegą tuščiu skrandžiu.
Galima suskirstyti į tris lygias dozes.
širdies apsauga
imuniteto stiprinimas
CNS palaikymas
regeneracijos pagreitis
numesti svorio3000–4000 mgTreniruotių dienomis:
½ dozės ryte prieš valgį
Pusvalandis valandos prieš treniruotę
Ne treniruočių dienomis:
padalinkite paros dozę į 3-4 dozes.
Visada gerkite tuščiu skrandžiu.
džiovinimas
padidėjęs aktyvumas treniruotėse

Derinys su kitais vaistais

L-karnitinas gali būti geras kitų riebalų degintojų papildas. Tai sustiprina jų poveikį, dėl to „išpūstą“ jūs pasieksite daug greičiau. Tačiau atminkite, kad numetę svorio per greitai kenkiate savo sveikatai. Taigi skubėk lėtai.

L-karnitiną galima saugiai derinti su krūvomis raumenų masei padidinti, vitaminų ir mineralų papildais. Jis nesikiša su baltymais, gaineriais, stimuliatoriais. Apskritai, kompanionas mokosi.

L-karnitinas maiste

Ar jūsų šaldytuve galiu rasti L-karnitino? Taip, lengva! Žinoma, jei pelė ten nebuvo pakabinta. Naujausiais duomenimis, didžiausia komponento koncentracija yra:

Žuvyse yra L-karnitino, ypač daug jo yra menke, silkėje, skumbrėje ir lydekoje. Nesivaržykite įtraukti kepenis į dietą.

Pieno mėgėjai gali džiaugtis. Ryšio šaltiniai yra:

  • kietieji sūriai;
  • ledai;
  • grietinėlės;
  • viso karvės pieno;
  • Grietinė;
  • varškės.

Naudinga valgyti bet kokius grūdus, daržoves, vaisius, riešutus.

Kaip padaryti, kad papildų vartojimas būtų veiksmingesnis norint numesti svorio

Norėdami kuo geriau išnaudoti L-karnitiną kovoje su riebalais, pirmenybę teikite skysčiai. Jis absorbuojamas greičiau. Bet jei tabletės ir kapsulės jums labiau patinka, neatsisakykite jų vartoti. Tik nepamirškite jų iš anksto pasiimti (likus bent pusvalandžiui iki sporto treniruotės).

Antrosios rekomendacijos esmė yra ta, kad derinant karnitiną su natūralia energija ir vitaminų junginiais, vaisto riebalų deginimo efektyvumas žymiai padidėja. Todėl nepamirškite vartoti gero vitaminų ir mineralų komplekso. Vartokite ir kavą, bet po truputį - perteklius gali pakenkti centrinei nervų sistemai.

Suvart ir kontraindikacijos

Norėčiau apie tai pasmerkti, bet visai ne... Būtent tai galima pasakyti apie L-karnitiną. Galų gale, junginys turi natūralią kilmę ir gali būti savarankiškai gaminamas kūne. Pastarasis, kaip žinote, nėra kvailys ir aprūpina save tik geriausiu.

Vienintelis dalykas yra griežtai vartoti L-karnitiną kursuose. Jokiu būdu ne nuolat. Jei geriate ją ištisus metus, natūralus šios medžiagos gaminimas taps beprasmis, ir tai jau yra problema. Jei laikysitės nurodymų, vartojant maisto papildą, jokių problemų nekils.

Nėščios ir žindančios moterys L-karnitiną gali vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Populiarūs klausimai apie karnitiną

Mūsų klientai dažnai dalijasi savo atsiliepimais apie L-karnitino naudojimą. Paprastai jie pažymi, kad po kursų jie turi:

  • bendra sveikata pagerėjo, atsirado daugiau energijos;
  • padidėjęs smegenų aktyvumas;
  • raumenys palengvėjo;
  • sumažėjo riebalų sluoksnio storis;
  • sumažėjęs svoris.

Numesti svorio merginos sutelkia dėmesį į komponento riebalų deginimo savybes. Jis padėjo daugeliui jų tapti lieknesniems ir grakštesniems..

Pastebėjome, kad neigiamus atsiliepimus apie karnitiną palieka tik tie žmonės, kurie yra labai toli nuo sporto. Matyt, jie klaidingai sureagavo į vaistą kaip stebuklo gydymo priemonę, veikiančią savarankiškai. Bet, kaip jau minėta aukščiau, be treniruotės L-karnitinas negali nugalėti riebalų.

Atsakysime į populiariausius klausimus apie priedą:

- Ar galiu gauti L-karnitino kiekį, kurio mano kūnui reikia tik iš maisto? Ar tikrai reikia vartoti papildomai kaip priedą?

Deja, tai beveik nerealu. Komponentas sunaikinamas termiškai apdorojant, todėl jo kiekis gatavais induose yra nereikšmingas. L-karnitino kursų lankymas yra labai naudingas ir norint numesti svorio, ir palaikyti bendrą sveikatą..

- Kaip L-karnitinas veikia vaisiaus vystymąsi? Ar tai naudinga nėštumo metu??

L-karnitinas yra labai svarbus normaliam vaisiaus vystymuisi. Jei trūkumų nėra, mažylis gauna reikiamą energiją iš suskaidytų riebalų rūgščių. Jei trūksta L-karnitino, skaidymo procesas yra slopinamas. Tai yra blogai. Tačiau nėščia moteris neturėtų pati skirti papildo. Privaloma medicininė konsultacija!

- Kodėl L-karnitinas dažnai vadinamas vitaminų tipo komponentu? Jis nėra tikras vitaminas.?

Ir yra. Tai nėra tapatus vitaminams. Žmogaus kūne jis gali būti gaminamas savarankiškai. Kokia yra L-karnitino perdozavimo rizika? Iš esmės tai mažai tikėtina. Perteklinis karnitino kiekis iš žmogaus kūno greitai pašalinamas per inkstus..

Bet net ir perdozavus nieko blogo neatsitiks. Blogiausias dalykas, kurio galima tikėtis, yra viduriavimas.

- Tiesa, L-karnitinas daro kūną atsparesnį stresui.?

Taip. Jis dalyvauja procesuose, kuriais siekiama apsaugoti nervines skaidulas nuo įvairių rūšių toksinų..

- Ar įmanoma numesti porą kilogramų, jei geriate L-karnitiną, bet ne sportuojate??

Šis klausimas domina visus, kaip numesti svorio, tačiau teks nuvilti. Jei netaikysite fizinių pastangų, niekas neveiks. Didžiausia junginio dalis kaupiasi tiksliai raumenyse. Norėdami sudeginti riebalus, turite priversti raumenų audinį dirbti.

- Ar galiu naudoti L-karnitiną kaip prieš treniruotę (išgeriu prieš treniruotę, kad būčiau budresnis)?

Taip, yra gana. Be abejo, jis neduos tokio šaunaus efekto, kaip kompleksai prieš treniruotes, įdaryti su stimuliatoriais, tačiau tai suteiks gerą krūvį gyvybingumui, padidins gyvybingumą..

- Kiek laiko (ar gali) būti L-karnitino kursas, kad nepakenktumėte sveikatai?

Pakanka dviejų mėnesių. Tada geriau padaryti pertrauką tam pačiam laikotarpiui. Po to, jei pageidaujama, kursą galima pakartoti. Jei geriate ilgiau ir be pertraukų, organizmas gali pamiršti, kaip savarankiškai gaminti L-karnitiną, ir tai yra labai nepageidautina..

- Ar turėčiau bijoti šalutinio poveikio L-karnitino vartojimo metu? Visur jie rašo, kad tai nekenksminga. Kažkaip sunku patikėti.

Iki šiol nėra įrodymų, kad L-karnitinas gali būti kenksmingas. Paprastai tai gerai toleruoja žmonės ir nesukelia pavojingų nepageidaujamų reakcijų..

Komplikacijų reikėtų bijoti, jei naudosite ne gryną L-karnitiną, bet jo pagrindu pagamintą krūvą, į kurį įeina ir kiti junginiai. Negalime balsuoti už pastarojo nekenksmingumą. Atidžiai perskaitykite kompozicijas.

- Ar tiesa, kad gydytojai skiria L-karnitiną žmonėms, sergantiems anoreksija? Jei taip, kodėl??

Ir yra. L-karnitinas padidina apetitą, o tai labai svarbu tokiems pacientams. Tai taip pat normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina raumenų masės rinkinį. Visi šie poveikiai teigiamai veikia anoreksija sergančių pacientų būklę..

- L-karnitinas yra vaistas?

Galite rasti daugybę medicininių vaistų, kuriuose yra L-karnitino. Pavyzdžiui, jis pridedamas prie tablečių, skirtų vyrų nevaisingumui, virškinimo trakto ligoms gydyti.

Jei dozė yra didelė, o vaistas vartojamas rimtai medicininei problemai išspręsti, tada taip - tai gali būti laikoma vaistu. Jei sveikas žmogus geria jį tinkama profilaktine doze, tada jam tai yra maisto papildas.

Skaitykite Apie Diabeto Rizikos Veiksnių