Alfa-lipoinė rūgštis

Yra kontraindikacijų. Prieš pradėdami, pasitarkite su gydytoju.

Komerciniai pavadinimai užsienyje (užsienyje) - Aladin, Alphaflam, Alpha-Liponsaure, Azulipont, Duralipon, Lipoicin, Neurothioct.

Visi čia esantys hepatoprotektoriai, visi choleretikai.

Čia yra visi vaistai, naudojami gastroenterologijoje.

Norėdami užduoti klausimą ar palikti atsiliepimą apie vaistą (nepamirškite pranešimo tekste nurodyti vaisto pavadinimo).

Preparatai, kurių sudėtyje yra tioktinės (alfa lipoinės) rūgšties (tioctic rūgšties, alfa lipo rūgšties, ATX kodas (ATC) A16AX01):

Dažnos išleidimo formos (daugiau nei 100 pasiūlymų vaistinėse Maskvoje)
PavadinimasIšleidimo formaPakavimasGamybinė šalisKaina Maskvoje, rPasiūlymai Maskvoje
„Berlithion 300“ („Berlithion 300“)injekcinis koncentratas 25 mg / ml 12 ml (300 mg 12 ml)5Vokietija, Berlin-Chemie300– (vidutiniškai 580) –826304↘
„Berlithion 300“ („Berlithion 300“)300 mg tabletėstrisdešimtVokietija, Berlin-Chemie508- (vidutiniškai 752) -894355↘
„Berlithion 600“ („Berlithion 600“)koncentratas 24 mg 25 mg / ml injekcijai paruošti (600 mg 24 ml)5Vokietija, Hameln629- (vidutiniškai 825↗) -936515↗
Lipoinė rūgštis25 mg tabletės10.50 ir 100Rusija, ICEn26- (vidutiniškai 35) -47798↗
Lipoinė rūgštis12 mg tabletėspenkiasdešimtRusija, ICEn21- (vidutiniškai 26) -40389↗
„Oktolipen“ („Octolipen“)300 mg injekcinis koncentratas 10 ml5 ir 10Rusija, Pharmstandard5 vnt.: 125- (vidutiniškai 352↗) -413;
10 vnt.: 248- (vidutiniškai 363↗) -420
444↗
„Oktolipen“ („Octolipen“)300mg kapsulėtrisdešimtRusija, Pharmstandard245– (vidutiniškai 292) –338610↗
Tiogammainjekcinis koncentratas 30 mg / ml (3%) 20 ml (600 mg 20 ml)5 ir 10Vokietija, Werwag5 vnt.: 828- (vidutiniškai 1007↘) -1759;
10 vnt.: 1400- (vidurkis 1855↘) - 2109
154↘
Tiogammainjekcinis tirpalas 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg 50 ml)1 ir 10Vokietija, Solufarmasuž 1vnt: 150- (vidutiniškai 216) - 2015 m.;
10 vnt.: 1500– (vidutiniškai 1820↘) - 2130
394↗
Tiogamma600 mg tabletės30 ir 60Vokietija, Artesanasuž 30vnt: 797- (vidutiniškai 887) - 1639;
60 vnt.: 1560– (vidutiniškai 1727↗) - 2013 m
1115↗
Tioktacidas 600T (Tioktacidas 600 T)injekcinis tirpalas 24 mg / ml (2,4%) 25 ml (600 mg 25 ml)5Vokietija, Hameln1090– (vidutiniškai 1445↗) –1799488↗
Tioktacidas BV (tioktacidas HR)600 mg tabletės30 ir 100Vokietija, Medauž 30vnt: 1335- (vidutiniškai 1690↗) -1975;
100 vnt: 2490– (vidutiniškai 2599↗) - 3257
886↗
Tiolepta (tiolepta)300 mg tabletėstrisdešimtRusija, „Canonfarm“237- (vidutiniškai 419↗) -543225↗
Tiolepta (tiolepta)600 mg tabletės30 ir 60Rusija, „Canonfarm“už 30vnt: 339- (vidutiniškai 715↗) -972;
60 vnt.: 657- (vidutiniškai 1572↗) - 1620
341↘
„Espa-Lipon“ („Espa-Lipon“)injekcinis koncentratas 25 mg / ml 12 ml (300 mg 12 ml)10Vokietija, Hameln584- (vidutiniškai 652↗) -820154↘
„Espa-Lipon“ („Espa-Lipon“)injekcinis koncentratas 25 mg / ml 24 ml (600 mg 24 ml)5Vokietija, Hameln560- (vidutiniškai 735↘) -892298↗
„Espa-Lipon“ („Espa-Lipon“)600 mg tabletėstrisdešimtVokietija, Esparma584- (vidutiniškai 652) -820154↘
„Oktolipen“ („Octolipen“)600 mg tabletėstrisdešimtRusija, Pharmstandard492- (vidutiniškai 605) -671162↗
Retai rastos ir išimtos išleidimo formos (mažiau nei 100 pasiūlymų Maskvos vaistinėse)
PavadinimasIšleidimo formaPakavimasGamybinė šalisKaina Maskvoje, rPasiūlymai Maskvoje
„Neurolipon“ („Neurolipon“)300mg kapsulėtrisdešimtUkraina, Farmak172–21141↗
„Neurolipon“ („Neurolipon“)koncentratas injekciniam 30 mg / ml 10 ml tirpalui paruošti5Ukraina, Farmak115–59040↗
Tiolepta (tiolepta)injekcinis tirpalas 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg 50 ml)1Rusija, Deco145- (vidutiniškai 167) -24932↗
Tioliponas (tioliponas)koncentratas injekciniam 30 mg / ml 10 ml tirpalui paruošti10Rusija, biosintezė290-4572
Tioliponas (tioliponas)300 mg tabletėstrisdešimtRusija, biosintezės OJSC407-50337↗
Tioliponas (tioliponas)600 mg tabletėstrisdešimtRusija, biosintezė773-86437↗
Lipoinė rūgštisinjekcija 0,5% 2 ml (10 mg 2 ml)10Ukraina, Biostimuliatoriusnene

Berlitionas (tioktinė, alfa lipoinė rūgštis) - oficialios naudojimo instrukcijos. Receptinis vaistas, informacija skirta tik sveikatos priežiūros specialistams!

Klinikinė ir farmakologinė grupė:

Antioksidantas, reguliuojantis angliavandenių ir lipidų apykaitą. Hepatoprotektorius.

farmakologinis poveikis

Tioktinė (α-lipoinė) rūgštis, endogeninis antioksidantas (suriša laisvuosius radikalus), organizme susidaro oksidacinio α-keto rūgščių dekarboksilinimo metu. Būdamas mitochondrijų multienzimų kompleksų koenzimu, jis dalyvauja oksidacinėje piruvo rūgšties ir α-keto rūgščių karboksilinimo veikloje.

Padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir padidinti glikogeno kiekį kepenyse, taip pat įveikti atsparumą insulinui. Pagal biocheminį pobūdį jis yra artimas vitaminams B. Dalyvauja lipidų ir angliavandenių apykaitos reguliavime, stimuliuoja cholesterolio apykaitą, gerina kepenų veiklą.

Jis turi kepenų apsauginį, hipolipideminį, hipocholesteroleminį, hipoglikeminį poveikį.

Tioktinės rūgšties etilengndiamino druskos naudojimas tirpaluose, skirtuose injekcijoms į veną (turinčioms neutralią reakciją), gali sumažinti nepageidaujamų reakcijų sunkumą.

Farmakokinetika

Siurbimas ir paskirstymas

Įjungus / įvedant Cmax yra 25–38 μg / ml ir pasiekiamas po 10–11 minučių, AUC - apie 5 μg x h / ml.

Vd - apie 450 ml / kg.

Metabolizmas ir ekskrecija

Tai daro „pirmąjį praėjimą“ per kepenis. Metabolitai susidaro dėl šoninių grandinių oksidacijos ir konjugacijos. Tioktinė rūgštis ir jos metabolitai išsiskiria su šlapimu (80–90%).

Vaisto BERLITION® 300 vartojimo indikacijos

  • diabetinė polineuropatija;
  • alkoholinė polineuropatija.

Dozavimo režimas

Viduje skiriama 600 mg (2 tabletės) vieną kartą per dieną. Tabletės geriamos tuščiu skrandžiu, likus maždaug 30 minučių iki pirmojo valgio, nekramtant ir negeriant daug skysčių. Gydymo trukmę gydytojas nustato individualiai.

Įpurškimas:

Paros dozė yra 300–600 mg (1–2 ampulės). 1-2 ampulės vaisto (12–24 ml tirpalo) praskiedžiamos 250 ml 0,9% natrio chlorido tirpalo ir suleidžiamos į veną maždaug 30 minučių.

Gydymo kurso pradžioje vaistas skiriamas į veną 2–4 savaites. Tuomet tioktinę rūgštį galite tęsti tabletėse, kurių dozė yra 300–600 mg per parą.

Šalutinis poveikis

Iš virškinimo sistemos: galbūt (prarijus) - dispepsija, įskaitant pykinimas, vėmimas, rėmuo.

Iš metabolizmo pusės: galbūt hipoglikemija (dėl pagerėjusio gliukozės pasisavinimo).

Iš centrinės nervų sistemos pusės: labai retai - traukuliai, diplopija; greitai įvedant / įvedant, galimi sunkumo pojūčiai galvoje (padidėjęs intrakranijinis slėgis) ir savaime praeinantys kvėpavimo sunkumai..

Iš kraujo krešėjimo sistemos: labai retai - petechijos ant odos ir gleivinių, trombocitopatija, hemoraginis bėrimas (purpura), tromboflebitas.

Alerginės reakcijos: galbūt dilgėlinė, sisteminės alerginės reakcijos iki anafilaksinio šoko.

Vietinės reakcijos: galbūt - deginimas injekcijos vietoje.

Kontraindikacijos vartoti vaistą BERLITION® 300

  • vaikų amžius (veiksmingumas ir saugumas nenustatytas);
  • nėštumas (nepakankama patirtis vartojant vaistą);
  • žindymas (nepakankamos patirties vartojant vaistą trūkumas);
  • padidėjęs jautrumas vaisto komponentams.

Vaisto BERLITION® 300 vartojimas nėštumo ir žindymo metu

Berlition 300 vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu draudžiama, nes trūksta pakankamai klinikinių duomenų, patvirtinančių vaisto saugumą ir veiksmingumą šios kategorijos pacientams..

Specialios instrukcijos

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, reikia nuolat stebėti gliukozės koncentraciją kraujyje, ypač pradiniame gydymo etape. Kai kuriais atvejais būtina sumažinti insulino ar geriamojo hipoglikeminio vaisto dozę, kad būtų išvengta hipoglikemijos..

Pacientai, vartojantys „Berlition 300“, turėtų susilaikyti nuo alkoholio vartojimo..

Perdozavimas

Simptomai: galvos skausmas, pykinimas, vėmimas.

Gydymas: simptominis. Specifinio priešnuodžio nėra.

Vaistų sąveika

In vitro tioktinė (α-lipoinė) rūgštis sąveikauja su joninių metalų kompleksais (pavyzdžiui, cisplatina). Todėl vartojant kartu, cisplatina gali sumažėti.

„Berlition 300“ padidina hipoglikeminį insulino ir geriamųjų vaistų nuo hipoglikemijos poveikį.

Kartu vartojant etanolį ir jo metabolitus, gali sumažėti terapinis vaisto „Berlition 300“ aktyvumas.

Farmacijos sąveika

Tioktinė (α-lipoinė) rūgštis su cukraus molekulėmis sudaro mažai tirpius kompleksinius junginius.

„Berlition 300“ nesuderinamas su dekstrozės tirpalais, Ringerio tirpalu, taip pat su tirpalais, kurie, kaip žinoma, reaguoja su SH-grupėmis ar disulfido tilteliais.

Vaistinių atostogų sąlygos

Receptinis vaistas.

Sandėliavimo sąlygos

B sąrašas. Vaistą reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos, ne aukštesnėje kaip 25 ° C temperatūroje. Galiojimo laikas - 3 metai.

Lipoinė rūgštis to, ko reikia moterims

Lipoinė rūgštis atrodo kaip šviesiai geltoni milteliai, skonis kartaus. Šis sieros su riebalų rūgštimi junginys gaminamas žmogaus organizme, tačiau vis daugiau gydytojų rekomenduoja jo papildomą suvartojimą.

Papildas suteikia energijos, padeda numesti svorio, atkuria vidaus organų sveikatą, skatina atjaunėjimą ir yra praktiškai nekenksmingas. Verta atidžiau pažvelgti, suprasti, kokiais atvejais to galima imtis kuo daugiau naudos sau. Kodėl lipoinė rūgštis, kodėl moterims reikalinga tokia terapija, kokiais atvejais jos reikėtų vengti ir kaip pasirinkti tinkamą vaistą, pasakysime šiame straipsnyje.

Savybės

Lipoinė rūgštis dalyvauja metabolizme, paveikdama organizmo procesus, lengviausia palyginti su B grupės vitaminais. Tai padeda reguliuoti angliavandenių ir riebalų apykaitos procesus organizme, palengvina kepenų apkrovą ir pagerina jos darbą, pašalina puvimo produktus, toksinus ir toksinus iš organizmo. Dėl šios savybės jis naudojamas sunkiam apsinuodijimui, kad greitai pašalintų pavojingas medžiagas. Dalyvauja cholesterolio apykaitoje, padeda numesti svorio dėl lipotropinių savybių.

Lipoinė rūgštis (dar vadinama alfa-lipoine arba tioktine, vitaminu N, lipamidu) yra vidinis antioksidantas, surišantis nereikalingus laisvuosius radikalus. Lipamidas mažina gliukozės kiekį kraujyje ir didina glikogeno atsargas.

Kūno ląstelėse jis veikia fermentines reakcijas, padeda padidinti gaunamą energiją.

Medžiaga kontroliuoja aminorūgščių skilimą, prisidedant prie veiksmingo visų reikalingų medžiagų įsisavinimo ir pašalina iš organizmo nereikalingus likučius..

Lipamidas saugo DNR struktūrų sveikatą, išsaugo jaunystę ir kūno funkcijas.

Ši rūgštis susidaro žmogaus organizme, aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Su amžiumi jo gamyba mažėja.

Išleidimo forma, kompozicija

Lipoinė rūgštis negali būti laikoma maisto papildais, kurie nekontroliuojamai parduodami privačiose sveikatos parduotuvėse. Tai antioksidantas, stiprinantis bendrą poveikį..

Tačiau yra pagaminama gana daug maisto papildų, kurių pagrindą sudaro lipoinė rūgštis, įskaitant importuotus. Jų kainos svyruoja priklausomai nuo kiekybinio turinio mg nuo 500 iki 3000 rublių.

Vaistinėse lipoinė rūgštis parduodama tabletėmis (12, 25 mg), 300 mg kapsulėmis arba injekciniais tirpalais. Pavyzdžiui, už 48 rublius galima nusipirkti 50 25 mg tablečių, nepermokant už reikiamą vaistą gražioje pakuotėje su brangiu pristatymu.

Vartojimo indikacijos

Aš rekomenduoju lipo rūgštį moterims šiais atvejais:

  1. Kaip vienas iš komponentų sudėtiniame aterosklerozės gydyme.
  2. Diabetas.
  3. Sunkus apsinuodijimas, susijęs su kepenų pažeidimu: apsinuodijimas miško grybais, sunkiaisiais metalais, vaistų perdozavimas.
  4. Su kepenų pažeidimu: lėtinis ir virusinis hepatitas, cirozė.
  5. Lėtinis kasos uždegimas.
  6. Širdies nepakankamumas.

Suaugusios moterys iki 35 metų suvartoja 25-50 mg rūgšties per dieną, nėštumo metu, maitinant krūtimi, suvartojimas padidėja iki 75 mg. Merginoms iki 15 metų pakanka nuo 12 iki 25 mg. Sveikas kūnas šį kiekį gamina pats, ir jam nereikia papildomų priedų.

Vartojimo būdas: tabletė ar kapsulė išgeriama ant tuščio skrandžio ir nuplaunama dideliu kiekiu švaraus vandens. Arbata, sultys, pieno produktai neutralizuoja jo poveikį. Išgėrę galite valgyti valandą.

Lipoinė rūgštis moterims po 50

Rūgšties poreikis žymiai padidėja su amžiumi. Nuo 40 iki 50 metų antioksidantų sistema išeikvojama, todėl reikia kovoti su laisvaisiais radikalais, dėl kurių organizmas sensta ir paprastai nusidėvi. Dienos dozė prevencijai - 60–100 mg per parą.

Su amžiumi kaupiasi vidaus organų ligų skaičius, nusidėvi inkstai, širdies ir kraujagyslių sistema bei kitos svarbios sistemos. Esant tokioms sąlygoms, lipoinė rūgštis sunaudojama labai greitai, todėl reikia papildomai vartoti.

Oksidacinis stresas, gyvenimas dideliuose miestuose, nesveika mityba, polinkis į greitą maistą ir nesveikus gėrimus taip pat reikalauja papildomos lipoinės rūgšties dozės. Dienos norma gali būti 200–300 mg.

Esant didelėms fizinėms apkrovoms, į meniu įtraukiama nuo 100 iki 600 mg per dieną.

Paros poreikis 300–600 mg vartojamas su amžiumi susijusių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, diabetas, neuropatija, kepenų liga, gydymui..

Rūgštis patenka į kompleksą, palengvindama menopauzės eigą. Šiuo laikotarpiu prasideda kaulų nykimas, papildas padidina kaulų mineralų tankį. Ekspertų teigimu, visi pacientai, priklausantys nuo amžiaus, kurie gerai toleruoja, turi įtraukti jį į dietą, kad galėtų kovoti su laisvaisiais radikalais ir kaip prevenciją.

Vakarų neurologai rekomenduoja išgerti iki 600 mg per dieną suaugus, kad būtų išvengta senatvės smegenų problemų ir koreguojami su amžiumi susiję kūno pokyčiai.

Su nevaisingumu moterims

Esant moterų nevaisingumui, lipoinė rūgštis padės porai pastoti sveiką kūdikį. Vyrams tai pagerina spermos kokybę, o tai svarbu labiau pasitikint embriono samprata ir vystymuisi. Šiuo metu vis daugiau ginekologų įtraukia vaistą į vitaminų vartojimo režimus planuodami ir ruošdami organizmą nėštumui. Lipoinė rūgštis gerina kitų vaistų poveikį, valo toksinų kūną, mažina lėtinį uždegimą.

Svarbu: nėštumo laikotarpiu anemija yra pavojinga vaisiui, todėl gydytojai stengiasi palaikyti ir pakelti geležies kiekį būsimos motinos kūne. Vartojant alfa-lipoinę rūgštį sumažėja geležies kiekis, todėl nėštumo metu patartina jos atsisakyti. Norint apskritai pagerinti kūno būklę, kursas yra girtas planavimo etape, nėštumo metu, priėmimas galimas tik prireikus, kaip nurodo gydytojas.

Raukšlių užtepimas

Antioksidantų savybės gali visiškai pasireikšti, kai kyla klausimas dėl kovos su matomais amžiaus ženklais. Rūgšties savybės yra daug pranašesnės už pripažintus antioksidantus, tokius kaip kosmetologų vitaminai E, C.

Kosmetikos kompozicijų praturtinimas lipoine rūgštimi mažina pigmentaciją, pašalina apskritimus po akimis, pašalina smulkius veido raukšles, išlygina paviršių, daro odą tankesnę, o atspalvis lygus ir natūralus.

Lipoinė rūgštis svorio metimui

Nepaisant to, kad vaistas nėra laikomas svorio metimo priemone, jis dažniausiai naudojamas svorio metimo metu..

Manoma, kad dėl papildymo vartojimo sumažėja apetitas, nusistovi nuotaika, greičiau riebalų atsargos dega ir mažėja potraukis saldumynams..

Mitai ir tiesa apie alfa lipoinę rūgštį:

  1. Sumažėjęs apetitas. Medžiaga normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Dėl šio veiksmo sumažėja apetitas ir daug patogiau perkelti dietos laiką.
  2. Angliavandenių apykaitos normalizavimas. Intensyviai deginant atsargas, spartėja svorio metimas, padidėja tonusas, atsiranda energijos antplūdis tolimesnei veiklai.
  3. Lipotropinis poveikis. Dėl pašalintų toksinų ir pagerėjusios kepenų funkcijos jaučiatės geriau..

Galima daryti išvadą: vien rūgštis nepadės organizmui numesti svorio. Bet jei įjungsite svorio metimo procesą, pasirinkdami tinkamą dietą ir sujungdami sportinius krūvius, alfa lipoinė rūgštis taps patogiu ir maloniu priedu..

Jis išgeriamas 25 mg prieš arba iškart po sporto, taip pat po valgio. Maksimalus kiekis per dieną - 100 mg, 3 savaites.

Kiekis maiste

Lipoinės rūgšties kiekis produktuose yra labai mažas. Norėdami subalansuoti mitybą ir šiek tiek praturtinti ją tokia svarbi sveikata gerinančia medžiaga, į meniu galite įtraukti šiuos produktus:

  • alaus mielės;
  • ryžiai nemalti, rudi, laukiniai;
  • žalios daržovės: brokoliai, špinatai ar briuselio kopūstai;
  • žirniai;
  • Pomidorai
  • subproduktai: kepenys, inkstai.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

  1. Individualus jautrumas ar netolerancija.
  2. Ikimokyklinis amžius.
  3. Padidėjęs rūgštingumas, įtarimas ar opa, gastritas.
  4. Geležies trūkumas.
  5. Alerginė reakcija.

Labai svarbu: imdamiesi alfa-lipoinės rūgšties, turėsite atšaukti bet kokio alkoholio vartojimą, net ir dozavimo formas.

Viršijus suvartojimą (10000 mg vienoje dozėje arba kartu su alkoholiu), gali pasireikšti šie simptomai: mėšlungis, stiprus rėmuo ir pilvo skausmas, sutrinka kraujo krešėjimas, galima hipoglikeminė koma.

Priešnuodžio lipoinei rūgščiai nėra. Perdozavimo atveju palengvinkite būklę ir stebėkite simptomus, plaukite skrandį, sukelkite vėmimą, duokite aktyvuotos anglies..

Sąveika su kitais vaistais

  • Cisplatina: sumažina cisplatinos efektyvumą.
  • Insulinas ir hipoglikemijos sukėlėjai: sustiprėja insulino veikimas, taip pat hipoglikemija.
  • Karnitinas: sustiprėja karnitino poveikis.
  • Etanolis: rūgšties poveikis susilpnėja arba išnyksta.
  • Visiškas nesuderinamumas: etanolis, skaitiklio tirpalai, dekstrozė.

Svarbu: rūgštis pašalina magnį ir geležį iš žmogaus kūno, patartina papildyti savo racioną būtinais papildais tiems, kurie kenčia nuo mažakraujystės ar kuriems reikalingi magnio papildai stabiliai širdies veiklai palaikyti..

Galimi analogai

Vaistinėse galite rasti įprasto vaisto, vadinamo „lipoinė rūgštis“, analogus tablečių, kapsulių ir injekcinių tirpalų pavidalu. Jų sudėtyje yra ta pati medžiaga, skiriasi tik dizainas, grynumo laipsnis ir dozavimas bei kaina.

Neįmanoma rasti kito vaisto, turinčio tas pačias savybes, nes tai yra endogeninė medžiaga, kurią gamina pats organizmas.

Populiarūs analogai:

Šiuolaikinė chemijos pramonė gamina du priedo analogus su veidrodiniu molekulu - dešine ir kaire. Vaistų pavadinime ar aprašyme yra lotyniškos raidės L arba R. „Teisingas“ variantas yra brangesnis, tačiau visiškai identiškas medžiagai, kurią gamina pats žmogaus kūnas. Pasirinkus tokį vaistą, reikia sumažinti rekomenduojamą dozę perpus, nes jis lengvai absorbuojamas.

„Kairioji“ versija veikia silpniau, yra absorbuojama prasčiau ir beveik neturi jokios įtakos ląstelių jautrumui insulinui.

Alfa lipoinės rūgšties atveju vaistas atrodo labai draugiškas ir natūralus žmogaus kūnui, tačiau jo reikėtų vengti. Konsultacijos su gydytoju padės priimti teisingą sprendimą, pasirinkti tinkamą dozę ir tinkamą vartojimo formą.

Jei radote rašybos klaidą ar netikslumą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Alfa lipoinė rūgštis: ar ji degina nekenčiamą kg?

Visi žino apie antioksidantų naudą organizmui. Viena iš jų yra alfa-lipolio rūgštis, naudojama medicinoje, sporte ir kosmetologijoje. Ši unikali medžiaga turi daug naudingų savybių. Tačiau, kaip ir bet kurį vaistą, svarbu ištirti visas jo vartojimo taisykles.

Alfa lipoinė rūgštis: kas tai yra

Alfa lipoinė rūgštis taip pat žinoma kaip tioktinė rūgštis arba vitaminas N. Atrado praėjusio amžiaus pabaigoje. Tada jis buvo pradėtas vartoti nuo diabeto ir kepenų..

Alfa lipoinė rūgštis yra natūralus junginys, veikiantis kaip antioksidantas. Žmogaus kūnas jį sintezuoja nedideliu kiekiu. Bet veikiant neigiamiems veiksniams, komponento sintezė mažėja. Be to, dozės, kuriomis organizmas sintetina vitaminą N, yra pakankamos tik trūkumui padengti. Likusi dalis turėtų patekti į kūną iš išorės. Alfa lipolio rūgštis randama tam tikruose maisto produktuose. Jį taip pat galite įsigyti vaistinėje..

Medžiaga laikoma universaliu antioksidantu. Jis gali visiškai ištirpti riebaluose ir vandenyje. Tai užtikrina jo įsiskverbimą per kraujo-smegenų apsaugą, kas neįprasta oksidacijos inhibitoriams. Be to, medžiaga kovoja su žalingu laisvųjų radikalų poveikiu, tačiau taip pat sustiprina kitų antioksidantų poveikį.

Taip pat rūgštis ne tik kovoja su laisvaisiais radikalais, bet ir sustiprina kitų antioksidantų veikimą.

Veiksmas kūnui

Medžiaga veikia organizmą kaip antioksidantas, prisidedantis prie daugelio patologijų prevencijos ir gydymo. Medicinoje jis naudojamas tokiems tikslams:

  • Cukrinio diabeto gydymas Medžiaga padidina insulino efektyvumą ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat žymiai sumažina diabeto komplikacijas..
  • Kova su laisvaisiais radikalais. Antioksidantų savybės neutralizuoja jų poveikį ir padidina kitų antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, E ir glutationas, poveikį..
  • Normalizuojamas cholesterolio kiekis kraujyje ir išvengiama kraujagyslių susidarymo.
  • Kepenų gydymas ir detoksikacija. Esant kepenų patologijoms, laisvieji radikalai turi toksinį poveikį organizmui. Lipoinė rūgštis teigiamai veikia organus..
  • Nervų sistemos normalizavimas. Medžiaga normalizuoja nervų jautrumą, o tai padeda sumažinti skausmą, rankų ir kojų tirpimą, deginimo pojūtį ir kitus nemalonius simptomus..

Kodėl moterims reikia alfa lipolio rūgšties? Šis komponentas labai mėgsta kosmetologiją. Būdamas antioksidantas, jis padeda kovoti su amžiumi susijusiomis apraiškomis. Tai taip pat padeda gydyti odą nudegimo metu. Vitaminas N tepamas ant veido, padeda pašalinti raukšles, maišus, amžiaus dėmes. Tai suteikia odai elastingumo, normalizuoja riebalų pusiausvyrą, stangrina poras ir kovoja su uždegimu.

Sporto programa

Indikacijų, kurioms naudojama alfa lipoleino rūgštis, sąrašas neapsiriboja vaistais ir kosmetologija. Jis naudojamas sporto pramonėje tiek norint numesti svorio, tiek auginti raumenis. Patekusi į organizmą, medžiaga virsta lipodamidu, kuris aktyvina riebalų ir energijos apykaitą. Tai pagerina medžiagų apykaitą, o tai prisideda prie lieknumo..

Lipoinė rūgštis svorio metimui naudojama dėl šių savybių:

  • Sumažėjęs apetitas. Rūgštis padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai blokuoja alkio jausmą. Tai skatina insulino sintezę ir padeda ląstelėms metabolizuoti gliukozę. Tai normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Apetito sumažėjimas yra šalutinis vaisto poveikis, tačiau būtent jis yra aktyviai naudojamas naudingai figūrai.
  • Riebalų deginimo aktyvinimas. Pati lipoinė rūgštis nėra riebalų deginimo priemonė. Bet tai padeda išvengti kūno riebalų susidarymo, energiją paverčiant angliavandeniais. Taip pat svoris normalizuojamas dėl to, kad iš organizmo pašalinami toksinai, toksinai ir puvimo produktai.
  • Nuovargio pašalinimas. Išgėrus pakankamai vitamino N, sumažėja nuovargio riba. Tai leidžia aktyviau ir greičiau treniruotis, norint pasiekti rezultatų kuriant kūną..

Vitaminas N taip pat naudojamas raumenims augti. Jo formulėje yra medžiagų, kurios maitina raumenų audinius ir prisideda prie jų gausinimo. Dažnai lipoinė rūgštis derinama su kreatinu, o tai žymiai padidina kūno stabilumą.

Atliekant intensyvius reguliarius kūno pratimus, sintetinami laisvieji radikalai, kurie gali sunaikinti ląstelių struktūras. Rūgštis padeda sumažinti neigiamą jų poveikį ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Raumenų veiklai trūksta antioksidantų. Lipoinė rūgštis papildo šias atsargas ir sumažina raumenų stresą. Todėl kūnas geriau atstatomas. Šis junginys taip pat padeda kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą organizme, kuris yra išeikvojamas fizinio krūvio metu..

Nauda ir žala

Alfa lipoleinės rūgšties nauda yra tokia:

  • Rūgštis yra tirpi vandenyje, todėl lengvai įveikia ląstelių barjerus ir veikia beveik visus organus ir sistemas. Jis veikia tiek riebią, tiek vandeninę aplinką..
  • Medžiaga palaiko kitus antioksidantus, tokius kaip vitaminas C ir E..
  • Dalyvauja maisto sintezėje į energiją.
  • Prisideda prie padidėjusio treniruočių efektyvumo.
  • Tai neutralizuoja neigiamą laisvųjų radikalų poveikį ir mažina oksidacinį stresą..
  • Normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.
  • Palaiko ląstelių metabolizmą.
  • Kovoja su senėjimu.
  • Palaiko kepenų ir kitų svarbių organų darbą.

Nepaisant kontraindikacijų, alfa-lipoleinės rūgšties pakenkimas galimas. Tablečių negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, atsižvelgiant į individualų jautrumą komponentui.

Kartais galimos neigiamos reakcijos:

  • rėmuo;
  • alergijos apraiškos;
  • taškiniai kraujavimai;
  • pykinimas;
  • padidėjęs intrakranijinis slėgis;
  • mėšlungis.

Jei pasireiškia neigiamas poveikis, turite nustoti vartoti vaistą ir kreiptis į specialistą.

Alfa lipolio rūgštis: indikacijos

Sąrašas, kam naudojama lipoinė rūgštis, yra gana platus. Vaisto vartojimo indikacijos yra šios:

  • nervinių skaidulų pažeidimas, ypač diabetinė neuropatija;
  • diabetas;
  • kepenų sutrikimai;
  • aterosklerozė;
  • išsėtinė sklerozė;
  • Alzheimerio liga;
  • regos organų ligos;
  • sumažėjusi koncentracija ir atmintis;
  • apsinuodijimas;
  • alkoholizmas;
  • onkologinės ligos.

Alfa-lipolio rūgštis padeda atsigauti po radiacijos sužalojimų, sumažina neigiamą radiacijos poveikį ir padeda palaikyti ŽIV infekuotų organizmą.

Naudojimo instrukcijos

Lipoinė rūgštis parduodama vaistinėse tablečių pavidalu. Jų skaičius pakuotėje gali būti 10, 50 arba 100 vienetų. Kaip gerti vaistą, nėra nieko sudėtingo: jis turi būti geriamas per burną 30 minučių prieš valgį. Tabletes reikia nuryti nesulaužant ir nekramtant. Dienos norma yra 300–600 mg. Gydymui reikalinga 600 ml dozė, kurią ateityje galima sumažinti.

Kaip vartoti vaistą, o tiksli dozė priklausys nuo vaisto vartojimo tikslo:

  • Norint numesti svorio, dozė nustatoma individualiai. Vidutiniškai tai yra 500-200 mg, tai yra lygu 1-4 tabletėms. Optimalus priėmimo laikas yra pusvalandis prieš pusryčius, po treniruotės ar vakarienės metu. Moterims pakanka 50 mg. Apribokite paprastųjų angliavandenių kiekį savo racione, kad padidintumėte efektyvumą..
  • Vartojant vaistą raumenims augti, optimali dozė yra 150–200 mg. Tabletės vartojamos mažiausiai tris kartus po valgio. Tiems, kurie aktyviai sportuoja, normą galima padidinti iki 600 mg.
  • Su kepenų patologijomis, 50 mg vaisto skiriama ne daugiau kaip keturis kartus per dieną. Gydymo kursas yra vienas mėnuo, o kitą galima pradėti ne anksčiau kaip tuo pačiu laikotarpiu.
  • Sergant diabetine neuropatija ir alkoholine polineuropatija, pirmiausia skiriamos alfa-lipoinės rūgšties injekcijos į veną, o po to tabletės po 600 mg per parą..

Analogai vaistui - tokie vaistai kaip Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Jų savybės yra panašios, tačiau siekiant geriausio efekto, rekomenduojama naudoti originalią alfa-lipolio rūgštį..

Lipoinė rūgštis labai naudinga kūnui. Tinkamai naudojant, tai padės pasiekti norimų rezultatų be pašalinio poveikio. Bet kadangi tai vis dar yra vaistas, prieš vartojant geriau pasitarti su specialistu. Taikydami jį norėdami numesti svorio ir padidinti raumenų masę, atminkite, kad rezultatai bus reikalingi tik reguliariai treniruojantis ir tinkamai maitinantis.

Kuo naudinga lipoinė rūgštis ir kaip ją vartoti norint numesti svorio

Lipoinė rūgštis yra vitaminų medžiaga geltonų kristalinių miltelių pavidalu. Tai daro teigiamą poveikį kūnui, pagerina daugelį vidinių procesų. Prieš pradedant vartoti, svarbu suprasti, kokia yra lipoinės rūgšties nauda ir žala.

Kas yra lipoinė rūgštis ir kam ji skirta?

Taip pat randama kitais pavadinimais - alfa lipoine, tioktine, lipamidu, vitaminu N, LK - lipo rūgštis reiškia vitaminų ar pusiau vitaminų medžiagas. Mokslininkai to nevadina visaverčiu vitaminu, nes lipamidas turi savybę mažais kiekiais jį sintetinti pačiam žmogui. Lipo rūgštis, skirtingai nuo kitų riebalų rūgščių ir vitaminų, yra vandenyje ir riebaluose tirpi medžiaga. Jis gaminamas geltonų miltelių pavidalu, skirtas naudoti supakuotas į mažas kapsules ar tabletes. LK turi ypatingą kvapą ir karčią skonį. Lipoinė rūgštis dalyvauja daugelyje procesų, vykstančių viduje, daro teigiamą poveikį virškinimo sistemos būklei, gerina medžiagų apykaitą, spartina naujos energijos susidarymą.

Lipoinės rūgšties veikimo principas

ALA (alfa lipoinė rūgštis), nurijus, suskyla į lipamidus. Šios naudingos medžiagos iš esmės yra panašios į vitaminus B. Lipamidai padeda formuotis fermentams, dalyvaujantiems angliavandenių, aminorūgščių, lipidų apykaitoje, taip pat skaido gliukozę ir yra linkę pagreitinti ATP formavimąsi. Štai kodėl lipo rūgštis naudojama svorio metimui. Tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir nebejaučia alkio..

Naudingos lipoinės rūgšties savybės

Reguliariai vartojant nustatytais kiekiais, LK suteikia daug naudos. Žala gali būti padaryta tik tuo atveju, jei neteisingai laikomasi naudojimo instrukcijų..

  1. Lipamidai rekomenduojami diabetikams, nes jie linkę mažinti ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
  2. Jie dalyvauja daugumoje biocheminių procesų asmenyje: baltymų, riebalų, angliavandenių ir biologiškai aktyvių medžiagų - hormonų sintezėje..
  3. Pagerinkite medžiagų apykaitą.
  4. Nauda endokrininės liaukos - skydliaukė ir užkrūčio liauka.
  5. Lipoinė rūgštis padeda atsigauti po per didelio alkoholio vartojimo, taip pat nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais pasenusiame ar žemos kokybės maisto produktuose..
  6. Geba reguliuoti nervų sistemos darbą. Tai pagerina emocinę būseną, turi raminantį ir atpalaiduojantį poveikį. Kompensuoja žalą, padarytą dėl neigiamų išorinių dirgiklių.
  7. Turi galimybę reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Lipoinė rūgštis sporte

Kiekvienas, kuris aktyviai užsiima sportu, žino, kad reikia tinkamai atkurti raumeninį audinį. Todėl lipoinė rūgštis yra labai svarbi sportininkams. Jis veikia kaip naudingas antioksidantas žmogaus organizme, pagerindamas visų vidaus organų darbą. Lipamidai yra naudingi, nes padeda padidinti raumenų darbą ir prailginti mankštos laiką. Kaip antikatabolikai, neleidžiantys išskaidyti baltymų, jie padeda geriau atsigauti ir gauti geresnių treniruočių rezultatų..

Lipoinė rūgštis diabetui gydyti

Daugelyje tyrimų nustatyta, kad ALA padeda gydyti 1 ir 2 laipsnio diabetinę neuropatiją. Su šia liga žmogaus kraujotaka pablogėja, o nervinių impulsų laidumo greitis mažėja. Po daugelio eksperimentų su žmonėmis ir gyvūnais ALA buvo pradėta naudoti kaip šios ligos vaistas. Teigiamas jo poveikis pasiekiamas dėl stiprių naudingų antioksidantų savybių, neutralizuojantis tirpimą, stiprų skausmą - įprasti ligos simptomai.

Indikacijos lipoinės rūgšties vartojimui

Lipo rūgštis skiriama privalomai naudoti gydant daugelį ligų ir profilaktikai, nes ji gali būti labai naudinga organizmui:

  • tai būtina gydant kasos uždegimą sergant pankreatitu, kuris atsiranda dėl besaikio reguliaraus alkoholio vartojimo;
  • nepakeičiamas sergant lėtiniu hepatitu, kai kepenų ląstelės sunaikinamos greičiau, nei atstatomos;
  • lipo rūgštis yra svarbi gydant virškinimo trakto (virškinimo trakto) ligas: cholecistopankreatitą, cholecistitą, cirozę, virusinį hepatitą, įvairaus sunkumo apsinuodijimą;
  • sergant lėtiniu širdies nepakankamumu, kaip papildomas naudingų junginių šaltinis;
  • naudingas sergant diabetinėmis ir širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • naudojamas daugelio ligų, įskaitant aterosklerozę, prevencijai ir prevencijai.

Kokiuose maisto produktuose yra lipo rūgšties?

Mažomis dozėmis lipoinės rūgšties galima gauti iš įprastų produktų. Daugiausia jo yra raudonoje jautienos ir kiaulienos mėsoje: širdyje, inkstuose ir kepenyse. Taip pat jo yra sveikuose ankštiniuose produktuose: žirniuose, pupelėse, avinžirniuose, lęšiuose. Nedideliais LC kiekiais taip pat galite gauti iš žalių daržovių: špinatų, kopūstų, brokolių, taip pat ryžių, pomidorų, morkų.

Dienos norma ir lipoinės rūgšties vartojimo taisyklės

Įprasti žmonės, geriantys tioktinės rūgšties visuotinės naudos ir prevencijos tikslais, per dieną gali suvartoti 25–50 mg medžiagos be žalos. Vyrams šis skaičius yra didesnis - 40 - 80 mg, tokiu kiekiu lipoinė rūgštis duos realios naudos. Dienos vitamino N poreikis skiriasi priklausomai nuo vartojimo tikslo. Sportininkams, kuriems yra didelis fizinis krūvis, dozė padidėja iki 100-200 mg per parą. Nepamirškite, kad šis papildas gali pakenkti virškinimo trakto sutrikimams ir pykinimui perdozavus. Kai vartojate vaistus, susijusius su ligomis, turite pasitarti su specialistu, kuris paskirs tikslią dozę.

Yra kelios svarbios taisyklės, kurių turite laikytis naudodamiesi lipamidais:

  1. Norėdami gauti maksimalią naudą iš ALA, kurso metu turite susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Alkoholis kartu su lipamidais atneš tik žalą, nes blokuoja visas naudingas savybes ir neleidžia vitaminui N veikti..
  2. Norint kokybiškai absorbuoti vitaminą N, pieno produktus, kuriuose yra daug kalcio, reikia vartoti ne vėliau kaip per 4 valandas po LK.
  3. Norint išvengti nemalonių skrandžio ir žarnyno pojūčių, atsirandančių dėl pykinimo ir dujų susidarymo, lipoinės rūgšties reikia vartoti po valgio. Sportininkai turi gerti papildą ne vėliau kaip per pusvalandį po treniruotės pabaigos..
  4. Nenaudokite rimtų vaistų (antibiotikų) ar sudėtingų procedūrų (chemoterapijos) kartu su lipoinės rūgšties vartojimu. Tai gali sukelti neigiamų pasekmių..

Kaip gerti lipoinę rūgštį norint numesti svorio

Lipamidus naudoti kaip mesti svorį pradėta tik XX amžiaus pradžioje. Jie pateikia daugybę naudingų veiksmų, jei juos išsamiai pristatote kartu su kitomis priemonėmis. Taigi, geriausias pasirinkimas būtų persvarstyti valgymo įpročius, pakeisti mitybos racioną ir įtraukti į jį daugiau sveiko maisto, taip pat pritraukti į vidutinišką fizinį aktyvumą..

Lieknėjimo procese esantys svorio lipamidai veikia kai kurias smegenų dalis, kurios sukelia pilnatvės ir alkio jausmą. Dėl šios vitamino N savybės žmogus jaučia mažesnį apetitą ir ilgiau gali išsiversti be maisto. Lipamidai taip pat skatina energijos suvartojimą dėl padidėjusio baltymų, riebalų ir angliavandenių metabolizmo. Jie padeda geriau įsisavinti visus naudingus elementus, apsaugo kepenis ir kitų organų vidaus sienas nuo riebalų kaupimosi žalos.

Gerkite tabletes ar kapsules 3-4 kartus per dieną. Ryte ant tuščio skrandžio (tuo atveju, jei po to gausūs pusryčiai), iškart po treniruotės ir po lengvos vakarienės. Vitaminas N, turintis tokią sistemą, nepadarys jokios žalos ir galės suteikti organizmui visas naudingas savybes.

Lipoinė rūgštis nėštumo metu

Vitamino N vartojimas nėštumo metu turėtų būti sumažintas iki minimalaus lygio arba visiškai pašalintas. Lipoinė rūgštis bus naudinga moterims tik tuo atveju, jei atidžiai pasikonsultuos su specialistu. Norėdami apsaugoti nuo nemalonaus poveikio, nėštumo metu turėtumėte neįtraukti papildymo.

Lipoinė rūgštis vaikams

LC rekomenduojama naudoti visuose kursuose paaugliams, sulaukusiems 16-18 metų, su jau susiformavusia vidine organų sistema ir normaliu jos funkcionavimu. Tačiau vaikai gali vartoti LK 1 - 2 kartus per dieną mažomis tabletėmis. Dienos norma jiems yra 7 - 25 mg. Jei viršysite šią ribą, alfa-lipoinės rūgšties nauda gali pakenkti organizmo funkcionavimo nukrypimų ir nepageidaujamų ligų forma..

Lipoinės rūgšties nauda ir naudojimas veido odai

Lipoinė rūgštis aktyviai naudojama kosmetologijoje. Jis naudojamas kaip dalis daugelio anti-senėjimo kremų, skirtų visų tipų odai. Odai lipoinė rūgštis suteikia gaivinančio efekto, suteikia ląstelėms tonusą, neutralizuoja žalą, kurią sukelia ilgalaikis saulės ultravioletinių spindulių poveikis. Lipoinė rūgštis taip pat gali būti naudinga sergant tam tikromis veido ligomis: ji dažnai naudojama spuogų ir siaurų porų gydymui..

Šalutinis lipoinės rūgšties poveikis

Lipamidai gali neigiamai paveikti žmogų tik netinkamo vartojimo atvejais - netikslią dozę ar derinimą su kitais netinkamais vaistais. Gali atsirasti tam tikras šalutinis poveikis:

  • nevalingas raumenų audinio susitraukimas (mėšlungis);
  • virškinimo sutrikimai;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • alergija.

Kontraindikacijos lipoinės rūgšties naudojimui

ALA negalima skirti mažiems vaikams iki 7–8 metų. Šiuo laikotarpiu kūnas nėra visiškai suformuotas, o perdozavus gali pablogėti virškinamasis traktas. Negalima nėščioms moterims pašalinti lipamidų, turinčių papildų. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti galimus alerginius polinkius.

Lipoinės rūgšties perdozavimas

Vitamino N perdozavimas gali sukelti šias pasekmes:

  • nuolatinis skausmas skrandyje, viduriavimas, pykinimas;
  • neįprastas odos bėrimas, niežėjimas;
  • galvos skausmas kelias dienas;
  • blogas metalo skonis burnos ertmėje;
  • padidėjęs kraujospūdis, mėšlungis, galvos svaigimas.

Jei pastebėsite tokius požymius, turėtumėte nedelsdami nutraukti vaisto vartojimą ir pasikonsultuoti su specialistu.

Lipoinės rūgšties sąveika su kitomis medžiagomis

Labai atsargiai derinkite lipamidus su kitais vaistais. Kartu su vitaminu N galite vartoti naudingas E, D, F grupių medžiagas. Taip pat LA gerai sąveikauja su askorbo rūgštimi, užtikrinant sugeriamąjį poveikį ir neutralizuojančią galimą per didelio rūgštingumo žalą..

Lipoinė rūgštis ir L-karnitinas

Labai dažnai norint numesti svorio, skiriami kompleksai, turintys abiejų šių vaistų savybių. L-karnitinas dar labiau pagerina ir pagreitina riebalų apykaitą. Dėl šio derinio organizmas pirmiausia naudoja energiją, gaunamą iš riebalų rūgščių ir glicerino.

Lipoinės rūgšties analogai

Šie vaistai gali būti klasifikuojami kaip į lipamidus panašūs produktai:

Savo savybėmis jie yra panašūs į ALA, tačiau norint gauti naudingiausią rezultatą, geriau vartoti originalius vitaminus..

Išvada

Taigi buvo išsiaiškinta, kokia yra lipoinės rūgšties nauda ir žala. Šis papildas yra būtinas, tačiau svarbu kontroliuoti jo kiekį, nes galimas nepageidaujamas šalutinis poveikis. Lipoinė rūgštis teigiamai veikia daugelį vidinių procesų, padeda atsikratyti ligų, o kosmetika ir produktai su ja gali žymiai pagerinti veido odos išorinę būklę..

Alfa lipoinė rūgštis

Alfa lipoinė rūgštis (ALA, tioktinė rūgštis) yra cheminis junginys, kuris yra kiekvieno žmogaus ląstelės dalis. Jis gaminamas natūraliai organizme ir sintetina energiją, skaidydamas angliavandenius, amino rūgštis ir riebalus, esant deguoniui. [R]

Sveikų žmonių organizmas gamina optimalų alfa lipoinės rūgšties kiekį, kad palaikytų ląstelių funkcijas ir procesus. ALA taip pat galima gauti iš maisto produktų: brokolių, subproduktų (širdies, inkstų), špinatų. Tačiau alfa lipoinės rūgšties kiekis maisto produktuose laikomas ypač mažu. Todėl patartina jį įtraukti kaip maisto papildą.

Kur nusipirkti alfa lipoinės rūgšties

Galite įsigyti alfa lipoinės rūgšties iš mūsų partnerių internetinėje parduotuvėje „iHerb“ naudodamiesi žemiau pateiktomis nuorodomis:

Veiksmo mechanizmas

ALA pagreitina medžiagų apykaitą, sumažina neigiamą oksidacijos poveikį ir atstato vitaminų, ypač vitaminų C ir E, kiekį organizme.

Be to, alfa lipoinė rūgštis pagerina vitaminų B veikimą.Jie yra būtini norint pakeisti visas makroelementus iš maisto į energiją.

Nors alfa lipoinė rūgštis yra riebalų rūgštis, ji taip pat tirpi vandenyje. Dauguma priedų yra tirpūs riebaluose arba vandenyje. Šis bruožas daro alfa lipoinės rūgštį unikalią ir efektyvesnę. Todėl ALA galima vartoti nevalgius..

Teigiamas poveikis

1. Ar yra galingas antioksidantas

Dauguma gydomųjų alfa lipoinės rūgšties savybių kyla iš jos antioksidantų būklės. Antioksidantai yra molekulės, kurios neutralizuoja laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai yra gyvybiškai svarbūs organizmo produktai, kurie, per daug vartojant, sukelia oksidacinį stresą ir pažeidžia ląsteles..

Alfa lipoinė rūgštis ne tik apsaugo nuo oksidacinio streso, bet ir pagerina kitų antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir E, efektyvumą. [R]

2. Reguliuoja skydliaukę

Gerklės priekyje yra skydliaukė, kuri yra svarbi endokrininės sistemos dalis. Viena iš svarbiausių jo funkcijų yra hormonų, kurie reguliuoja brendimą, augimą ir metabolizmą, gamyba..

Kai kyla pavojus skydliaukės sveikatai, hormonai išeina iš pusiausvyros. 2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad alfa-lipoinė rūgštis, vartojama kartu su kvercetinu ir resveratroliu, normalizuoja skydliaukės hormonų kiekį ir sumažina nutukimą, kurį sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimas. [R]

3. Padidina jautrumą insulinui

Aukštas gliukozės kiekis kraujyje atsiranda dėl to, kad organizmas nesugeba palaikyti normalios insulino koncentracijos. Insulinas padeda gliukozei patekti į jūsų ląsteles. Be insulino gliukozė kaupiasi ir gali sukelti daugybę rimtų sveikatos problemų..

Diabetikams dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje išsivysto rimtas nervų pažeidimas - diabetinė neuropatija. ALA padidina jautrumą insulinui ir sumažina šios būklės simptomus, pagerindama mikrocirkuliaciją. Remiantis daugybe tyrimų, alfa lipoinė rūgštis sumažina pažeistų nervų simptomus (skausmas, rankų ir kojų tirpimas, deginimo pojūtis)..

Pagrindinis alfa-lipoinės rūgšties pranašumas diabetu sergantiems pacientams yra sumažėjusi neuropatinių komplikacijų, darančių įtaką širdžiai, rizika, nes maždaug 25 proc. Diabetu sergančių žmonių išsivysto širdies ir kraujagyslių autonominė neuropatija. Jam būdingas sumažėjęs širdies ritmo kitimas ir jis yra susijęs su padidėjusia diabetu sergančių žmonių mirtingumo rizika. Tyrimai rodo, kad pridedant 600 mg per parą ALA per tris savaites, žymiai sumažėja diabetinės periferinės neuropatijos simptomai. [R]

4. Padidina glutationo lygį

Glutationas laikomas „pagrindiniu antioksidantu“, nes jis yra nepaprastai svarbus imunitetui, ląstelių sveikatai ir ligų prevencijai. Tyrimai parodė, kad 300–1200 mg alfa lipoinės rūgšties padeda padidinti glutationo gebėjimą reguliuoti organizmo imuninį atsaką. [R]

5. Apsaugo odą nuo pažeidimų.

Aktualūs kremai, kurių sudėtyje yra 5% ALA, padeda išlyginti raukšles, atsirandančias dėl saulės spindulių poveikio. Odos pažeidimas yra šalutinis daugelio laisvųjų radikalų poveikis, todėl manoma, kad vaisiai ir daržovės, turintys antioksidantų, išlaiko jaunystę. [R]

6. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą

Kraujagyslės yra išklotos vienu ląstelių sluoksniu, vadinamu endoteliu. Kai endotelio ląstelės yra sveikos, jos padeda atpalaiduoti kraujagysles. Endotelio membrana gali būti sutrikusi dėl ligos, dėl kurios pablogėja kraujagyslių sveikata.

Su amžiumi oksidacinis stresas neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Lėtinis oksidacinis stresas pažeidžia arterijų endotelinį audinį ir neigiamai veikia kraujotaką. Nors pablogėjusi širdies veikla gali sukelti rimtų sveikatos problemų, antioksidantai padeda sustiprinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Alfa lipoinė rūgštis apsaugo nuo ląstelių žūties ir pagerina širdies veiklą. [R]

7. Apsaugo smegenis

Alfa lipoinė rūgštis ne tik skatina neuronų regeneraciją, bet ir padeda kovoti su neurodegeneraciniais sutrikimais. Tyrimų su insultą patyrusiomis žiurkėmis rezultatai parodė, kad ALA yra naudingas išeminiam insultui gydyti dėl jo neuroprotekcinių ir atstatomųjų savybių. Kitame tyrime ALA sumažino mirtingumą nuo 78% iki 26% per 24 valandas nuo insulto pradžios. [R]

8. Gerina regėjimą

Oksidacinis stresas gali pažeisti akių nervus ir sukelti regėjimo problemų. Alfa lipoinė rūgštis buvo sėkmingai naudojama norint kontroliuoti akių sutrikimų simptomus, įskaitant regėjimo praradimą, geltonosios dėmės degeneraciją, tinklainės pažeidimus, kataraktą, glaukomą ir Wilsono ligą..

Tyrimų rezultatai rodo, kad ilgalaikis alfa-lipoinės rūgšties vartojimas teigiamai veikia retinopatijos vystymąsi. Žmonėms senstant jų regėjimas vis labiau sutrinka, todėl svarbu laikytis dietos, kurioje gausu maistinių medžiagų, dar prieš senatvę, kad būtų išvengta akių audinių degeneracijos ar regėjimo praradimo ankstyvoje stadijoje. [R]

9. Apsaugo raumenis nuo oksidacinio streso

Pratimai yra vienas iš geriausių būdų pasiekti svorio metimą, sveiką kraujotaką ir padidinti energijos lygį. Intensyvus mankšta gali pagreitinti oksidacinį pažeidimą, kuris paveikia raumenų audinius ir ląsteles..

Oksidacinis stresas prisideda prie skausmo, kurį jaučiate po sunkių pratimų. Antioksidantai, tokie kaip alfa lipoinė rūgštis, gali padėti sumažinti šį poveikį. Alfa lipoinės rūgšties papildai palaiko vidinę antioksidantų apsaugą ir mažina lipidų peroksidaciją. [R]

10. Skatina „gracingą“ senėjimą

Su amžiumi oksidacinis stresas neigiamai veikia ląsteles ir sukelia senėjimą. Tyrimais buvo tiriamos alfa lipoinės rūgšties antioksidantinės savybės. Kai kurie rodo, kad ALA sumažina skeleto raumenų ląstelių oksidacinį stresą. Kiti tyrimai parodė, kad ALA yra naudingas užkertant kelią geležies pertekliaus kaupimuisi smegenų žievėje. [R]

11. Palaiko sveiką kūno svorį.

Vartojant perdirbtą maistą, greitą maistą ir kitą nesveiką maistą, atsiranda nutukimas. Visą gyvenimą įrodytas svorio metimo planas apima reguliarų mankštą ir subalansuotą mitybą. Tačiau maistinės medžiagos, tokios kaip alfa lipoinė rūgštis, gali sustiprinti sveikos gyvensenos poveikį. Tyrimas parodė, kad pacientams, vartojusiems ALA, svorio kritimas buvo didelis, palyginti su placebo grupe. [R]

12. Palaiko kepenų sveikatą

Tyrimai parodė, kad alfa lipoinės rūgšties pridėjimas skatina kepenų sveikatą, paveikus įvairius toksinus ir alkoholį. [R]

Kiti alfa lipoinės rūgšties pranašumai

  • Sumažina nėštumo riziką ir pagerina tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatą.
  • Sumažina antipsichozinių vaistų šalutinį poveikį.
  • Padidina bendrą spermos kiekį, koncentraciją ir judrumą.
  • Užkerta kelią kaulų nykimui osteopenija sergančioms moterims ir kaulų nykimui uždegiminėmis ligomis.
  • Padidina gyvenimo trukmę ir kovoja su plaučių ir krūties vėžiu.

Šalutiniai poveikiai

Apskritai saikingas alfa-lipoinės rūgšties papildymas neturi reikšmingo šalutinio poveikio. Dažniausias šalutinis poveikis buvo odos reakcijos (niežėjimas, išbėrimas ar dilgėlinė), pykinimas ir pilvo skausmas..

Kontraindikacijos

  • ALA mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl diabetikams reikėtų atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje.
  • Venkite vartoti alfa-lipoinės rūgšties kartu su monokarboksirūgštimis, benzenkarboksirūgštimi. Jie gali konkuruoti dėl absorbcijos ir sumažinti abiejų junginių aktyvumą..
  • Neapdoroti kiaušinių baltymai taip pat gali sumažinti alfa lipoinės rūgšties naudingąsias savybes arba jas neutralizuoti..

Alfa lipoinės rūgšties papildai, netirti vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims.

Naudojimo instrukcijos

Dozavimo rekomendacijos skiriasi atsižvelgiant į vartojimo tikslą. Tai yra bendros saugaus diapazono rekomendacijos:

  • 50–100 mg per dieną, siekiant sveikų suaugusiųjų antioksidantų.
  • 600–800 mg per parą pacientams, sergantiems cukriniu diabetu (padalyti į dvi dozes).
  • 600–1800 mg per parą pacientams, sergantiems diabetine neuropatija (tokias dideles dozes reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui)..
  • 600–1200 mg / per dieną svorio metimui.

Čia yra keletas geriausių alfa lipoinės rūgšties maisto šaltinių: brokoliai, špinatai, raudona mėsa, subproduktai (kepenys, širdys, jautienos ar vištienos inkstai), Briuselio kopūstai, pomidorai, žirniai, alaus mielės, burokėliai, morkos.

Skaitykite Apie Diabeto Rizikos Veiksnių