Kuo naudinga lipoinė rūgštis ir kaip ją vartoti norint numesti svorio

Lipoinė rūgštis yra vitaminų medžiaga geltonų kristalinių miltelių pavidalu. Tai daro teigiamą poveikį kūnui, pagerina daugelį vidinių procesų. Prieš pradedant vartoti, svarbu suprasti, kokia yra lipoinės rūgšties nauda ir žala.

Kas yra lipoinė rūgštis ir kam ji skirta?

Taip pat randama kitais pavadinimais - alfa lipoine, tioktine, lipamidu, vitaminu N, LK - lipo rūgštis reiškia vitaminų ar pusiau vitaminų medžiagas. Mokslininkai to nevadina visaverčiu vitaminu, nes lipamidas turi savybę mažais kiekiais jį sintetinti pačiam žmogui. Lipo rūgštis, skirtingai nuo kitų riebalų rūgščių ir vitaminų, yra vandenyje ir riebaluose tirpi medžiaga. Jis gaminamas geltonų miltelių pavidalu, skirtas naudoti supakuotas į mažas kapsules ar tabletes. LK turi ypatingą kvapą ir karčią skonį. Lipoinė rūgštis dalyvauja daugelyje procesų, vykstančių viduje, daro teigiamą poveikį virškinimo sistemos būklei, gerina medžiagų apykaitą, spartina naujos energijos susidarymą.

Lipoinės rūgšties veikimo principas

ALA (alfa lipoinė rūgštis), nurijus, suskyla į lipamidus. Šios naudingos medžiagos iš esmės yra panašios į vitaminus B. Lipamidai padeda formuotis fermentams, dalyvaujantiems angliavandenių, aminorūgščių, lipidų apykaitoje, taip pat skaido gliukozę ir yra linkę pagreitinti ATP formavimąsi. Štai kodėl lipo rūgštis naudojama svorio metimui. Tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir nebejaučia alkio..

Naudingos lipoinės rūgšties savybės

Reguliariai vartojant nustatytais kiekiais, LK suteikia daug naudos. Žala gali būti padaryta tik tuo atveju, jei neteisingai laikomasi naudojimo instrukcijų..

  1. Lipamidai rekomenduojami diabetikams, nes jie linkę mažinti ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
  2. Jie dalyvauja daugumoje biocheminių procesų asmenyje: baltymų, riebalų, angliavandenių ir biologiškai aktyvių medžiagų - hormonų sintezėje..
  3. Pagerinkite medžiagų apykaitą.
  4. Nauda endokrininės liaukos - skydliaukė ir užkrūčio liauka.
  5. Lipoinė rūgštis padeda atsigauti po per didelio alkoholio vartojimo, taip pat nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais pasenusiame ar žemos kokybės maisto produktuose..
  6. Geba reguliuoti nervų sistemos darbą. Tai pagerina emocinę būseną, turi raminantį ir atpalaiduojantį poveikį. Kompensuoja žalą, padarytą dėl neigiamų išorinių dirgiklių.
  7. Turi galimybę reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Lipoinė rūgštis sporte

Kiekvienas, kuris aktyviai užsiima sportu, žino, kad reikia tinkamai atkurti raumeninį audinį. Todėl lipoinė rūgštis yra labai svarbi sportininkams. Jis veikia kaip naudingas antioksidantas žmogaus organizme, pagerindamas visų vidaus organų darbą. Lipamidai yra naudingi, nes padeda padidinti raumenų darbą ir prailginti mankštos laiką. Kaip antikatabolikai, neleidžiantys išskaidyti baltymų, jie padeda geriau atsigauti ir gauti geresnių treniruočių rezultatų..

Lipoinė rūgštis diabetui gydyti

Daugelyje tyrimų nustatyta, kad ALA padeda gydyti 1 ir 2 laipsnio diabetinę neuropatiją. Su šia liga žmogaus kraujotaka pablogėja, o nervinių impulsų laidumo greitis mažėja. Po daugelio eksperimentų su žmonėmis ir gyvūnais ALA buvo pradėta naudoti kaip šios ligos vaistas. Teigiamas jo poveikis pasiekiamas dėl stiprių naudingų antioksidantų savybių, neutralizuojantis tirpimą, stiprų skausmą - įprasti ligos simptomai.

Indikacijos lipoinės rūgšties vartojimui

Lipo rūgštis skiriama privalomai naudoti gydant daugelį ligų ir profilaktikai, nes ji gali būti labai naudinga organizmui:

  • tai būtina gydant kasos uždegimą sergant pankreatitu, kuris atsiranda dėl besaikio reguliaraus alkoholio vartojimo;
  • nepakeičiamas sergant lėtiniu hepatitu, kai kepenų ląstelės sunaikinamos greičiau, nei atstatomos;
  • lipo rūgštis yra svarbi gydant virškinimo trakto (virškinimo trakto) ligas: cholecistopankreatitą, cholecistitą, cirozę, virusinį hepatitą, įvairaus sunkumo apsinuodijimą;
  • sergant lėtiniu širdies nepakankamumu, kaip papildomas naudingų junginių šaltinis;
  • naudingas sergant diabetinėmis ir širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • naudojamas daugelio ligų, įskaitant aterosklerozę, prevencijai ir prevencijai.

Kokiuose maisto produktuose yra lipo rūgšties?

Mažomis dozėmis lipoinės rūgšties galima gauti iš įprastų produktų. Daugiausia jo yra raudonoje jautienos ir kiaulienos mėsoje: širdyje, inkstuose ir kepenyse. Taip pat jo yra sveikuose ankštiniuose produktuose: žirniuose, pupelėse, avinžirniuose, lęšiuose. Nedideliais LC kiekiais taip pat galite gauti iš žalių daržovių: špinatų, kopūstų, brokolių, taip pat ryžių, pomidorų, morkų.

Dienos norma ir lipoinės rūgšties vartojimo taisyklės

Įprasti žmonės, geriantys tioktinės rūgšties visuotinės naudos ir prevencijos tikslais, per dieną gali suvartoti 25–50 mg medžiagos be žalos. Vyrams šis skaičius yra didesnis - 40 - 80 mg, tokiu kiekiu lipoinė rūgštis duos realios naudos. Dienos vitamino N poreikis skiriasi priklausomai nuo vartojimo tikslo. Sportininkams, kuriems yra didelis fizinis krūvis, dozė padidėja iki 100-200 mg per parą. Nepamirškite, kad šis papildas gali pakenkti virškinimo trakto sutrikimams ir pykinimui perdozavus. Kai vartojate vaistus, susijusius su ligomis, turite pasitarti su specialistu, kuris paskirs tikslią dozę.

Yra kelios svarbios taisyklės, kurių turite laikytis naudodamiesi lipamidais:

  1. Norėdami gauti maksimalią naudą iš ALA, kurso metu turite susilaikyti nuo alkoholio vartojimo. Alkoholis kartu su lipamidais atneš tik žalą, nes blokuoja visas naudingas savybes ir neleidžia vitaminui N veikti..
  2. Norint kokybiškai absorbuoti vitaminą N, pieno produktus, kuriuose yra daug kalcio, reikia vartoti ne vėliau kaip per 4 valandas po LK.
  3. Norint išvengti nemalonių skrandžio ir žarnyno pojūčių, atsirandančių dėl pykinimo ir dujų susidarymo, lipoinės rūgšties reikia vartoti po valgio. Sportininkai turi gerti papildą ne vėliau kaip per pusvalandį po treniruotės pabaigos..
  4. Nenaudokite rimtų vaistų (antibiotikų) ar sudėtingų procedūrų (chemoterapijos) kartu su lipoinės rūgšties vartojimu. Tai gali sukelti neigiamų pasekmių..

Kaip gerti lipoinę rūgštį norint numesti svorio

Lipamidus naudoti kaip mesti svorį pradėta tik XX amžiaus pradžioje. Jie pateikia daugybę naudingų veiksmų, jei juos išsamiai pristatote kartu su kitomis priemonėmis. Taigi, geriausias pasirinkimas būtų persvarstyti valgymo įpročius, pakeisti mitybos racioną ir įtraukti į jį daugiau sveiko maisto, taip pat pritraukti į vidutinišką fizinį aktyvumą..

Lieknėjimo procese esantys svorio lipamidai veikia kai kurias smegenų dalis, kurios sukelia pilnatvės ir alkio jausmą. Dėl šios vitamino N savybės žmogus jaučia mažesnį apetitą ir ilgiau gali išsiversti be maisto. Lipamidai taip pat skatina energijos suvartojimą dėl padidėjusio baltymų, riebalų ir angliavandenių metabolizmo. Jie padeda geriau įsisavinti visus naudingus elementus, apsaugo kepenis ir kitų organų vidaus sienas nuo riebalų kaupimosi žalos.

Gerkite tabletes ar kapsules 3-4 kartus per dieną. Ryte ant tuščio skrandžio (tuo atveju, jei po to gausūs pusryčiai), iškart po treniruotės ir po lengvos vakarienės. Vitaminas N, turintis tokią sistemą, nepadarys jokios žalos ir galės suteikti organizmui visas naudingas savybes.

Lipoinė rūgštis nėštumo metu

Vitamino N vartojimas nėštumo metu turėtų būti sumažintas iki minimalaus lygio arba visiškai pašalintas. Lipoinė rūgštis bus naudinga moterims tik tuo atveju, jei atidžiai pasikonsultuos su specialistu. Norėdami apsaugoti nuo nemalonaus poveikio, nėštumo metu turėtumėte neįtraukti papildymo.

Lipoinė rūgštis vaikams

LC rekomenduojama naudoti visuose kursuose paaugliams, sulaukusiems 16-18 metų, su jau susiformavusia vidine organų sistema ir normaliu jos funkcionavimu. Tačiau vaikai gali vartoti LK 1 - 2 kartus per dieną mažomis tabletėmis. Dienos norma jiems yra 7 - 25 mg. Jei viršysite šią ribą, alfa-lipoinės rūgšties nauda gali pakenkti organizmo funkcionavimo nukrypimų ir nepageidaujamų ligų forma..

Lipoinės rūgšties nauda ir naudojimas veido odai

Lipoinė rūgštis aktyviai naudojama kosmetologijoje. Jis naudojamas kaip dalis daugelio anti-senėjimo kremų, skirtų visų tipų odai. Odai lipoinė rūgštis suteikia gaivinančio efekto, suteikia ląstelėms tonusą, neutralizuoja žalą, kurią sukelia ilgalaikis saulės ultravioletinių spindulių poveikis. Lipoinė rūgštis taip pat gali būti naudinga sergant tam tikromis veido ligomis: ji dažnai naudojama spuogų ir siaurų porų gydymui..

Šalutinis lipoinės rūgšties poveikis

Lipamidai gali neigiamai paveikti žmogų tik netinkamo vartojimo atvejais - netikslią dozę ar derinimą su kitais netinkamais vaistais. Gali atsirasti tam tikras šalutinis poveikis:

  • nevalingas raumenų audinio susitraukimas (mėšlungis);
  • virškinimo sutrikimai;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • alergija.

Kontraindikacijos lipoinės rūgšties naudojimui

ALA negalima skirti mažiems vaikams iki 7–8 metų. Šiuo laikotarpiu kūnas nėra visiškai suformuotas, o perdozavus gali pablogėti virškinamasis traktas. Negalima nėščioms moterims pašalinti lipamidų, turinčių papildų. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti galimus alerginius polinkius.

Lipoinės rūgšties perdozavimas

Vitamino N perdozavimas gali sukelti šias pasekmes:

  • nuolatinis skausmas skrandyje, viduriavimas, pykinimas;
  • neįprastas odos bėrimas, niežėjimas;
  • galvos skausmas kelias dienas;
  • blogas metalo skonis burnos ertmėje;
  • padidėjęs kraujospūdis, mėšlungis, galvos svaigimas.

Jei pastebėsite tokius požymius, turėtumėte nedelsdami nutraukti vaisto vartojimą ir pasikonsultuoti su specialistu.

Lipoinės rūgšties sąveika su kitomis medžiagomis

Labai atsargiai derinkite lipamidus su kitais vaistais. Kartu su vitaminu N galite vartoti naudingas E, D, F grupių medžiagas. Taip pat LA gerai sąveikauja su askorbo rūgštimi, užtikrinant sugeriamąjį poveikį ir neutralizuojančią galimą per didelio rūgštingumo žalą..

Lipoinė rūgštis ir L-karnitinas

Labai dažnai norint numesti svorio, skiriami kompleksai, turintys abiejų šių vaistų savybių. L-karnitinas dar labiau pagerina ir pagreitina riebalų apykaitą. Dėl šio derinio organizmas pirmiausia naudoja energiją, gaunamą iš riebalų rūgščių ir glicerino.

Lipoinės rūgšties analogai

Šie vaistai gali būti klasifikuojami kaip į lipamidus panašūs produktai:

Savo savybėmis jie yra panašūs į ALA, tačiau norint gauti naudingiausią rezultatą, geriau vartoti originalius vitaminus..

Išvada

Taigi buvo išsiaiškinta, kokia yra lipoinės rūgšties nauda ir žala. Šis papildas yra būtinas, tačiau svarbu kontroliuoti jo kiekį, nes galimas nepageidaujamas šalutinis poveikis. Lipoinė rūgštis teigiamai veikia daugelį vidinių procesų, padeda atsikratyti ligų, o kosmetika ir produktai su ja gali žymiai pagerinti veido odos išorinę būklę..

Vartojimo instrukcijos alfa lipoinė rūgštis

Žmogaus organai negali efektyviai gaminti energijos iš angliavandenių ar riebalų.,
be lipoinės rūgšties ar kitaip - tioktinės rūgšties.
Ši maistinė medžiaga klasifikuojama kaip antioksidantas, kuris vaidina tiesioginį vaidmenį saugant ląsteles nuo deguonies bado. Be to, jis aprūpina organizmą keliais skirtingais antioksidantais, įskaitant vitaminus C ir E, kurie nebūtų absorbuojami, jei nebūtų lipoinės rūgšties.

Alfa-lipoinė rūgštis yra natūralus junginys, dalyvaujantis energijos apykaitoje, šeštajame dešimtmetyje buvo nustatyta, kad tai yra vienas iš Krebso ciklo komponentų. Alfa lipoinė rūgštis yra galingas natūralus antioksidantas, turintis unikalių gydomųjų savybių gydant ir užkertant kelią įvairioms ligoms..

Lipoinės rūgšties bruožas yra gebėjimas veikti tiek vandens pagrindu, tiek riebalinės terpės pagrindu.

Rūgšties funkcija

Energijos gamyba - ši rūgštis atsiduria proceso pabaigoje, ji vadinama glikolize, kurios metu ląstelės sukuria energiją iš cukraus ir krakmolo.

Ląstelių pažeidimo prevencija yra svarbus antioksidantų funkcijos vaidmuo ir jo gebėjimas padėti išvengti deguonies trūkumo ir ląstelių pažeidimo.

Palaiko vitaminų ir antioksidantų virškinimą - lipo rūgštis sąveikauja su vandenyje tirpiomis (vitaminu C) ir riebaluose tirpiomis (vitaminas E) medžiagomis, todėl padeda išvengti abiejų tipų vitaminų trūkumo. Kiti antioksidantai, tokie kaip koenzimas Q, glutationas ir NADH (nikotino rūgšties forma), taip pat priklauso nuo lipoinės rūgšties buvimo..

Lipoinės rūgšties trūkumas

Kadangi lipoinė rūgštis glaudžiai bendradarbiauja su daugeliu kitų maistinių medžiagų ir antioksidantų, sunku nustatyti šios rūgšties trūkumo simptomų priklausomybę vienas nuo kito. Taigi, šie simptomai gali būti siejami su šių medžiagų trūkumo, susilpnėjusios imuninės funkcijos ir padidėjusio jautrumo peršalimui ir kitoms infekcijoms simptomais, atminties problemomis, sumažėjusia raumenų mase ir nesugebėjimu vystytis..

Tioktinė rūgštis randama gyvūninių ląstelių mitochondrijose (energijos gamybos vienetuose), o žmonėms, kurie nevalgo gyvūninių produktų, didesnė šios rūgšties trūkumo rizika. Vegetarai, kurie nevalgo žalių lapinių daržovių, taip pat yra veikiami panašių rizikos veiksnių, nes chloroplastai turi didžiąją dalį lipoinės rūgšties.

Tai apsaugo baltymus senėjimo metu, vyresnio amžiaus žmonėms taip pat kyla didesnė deficito rizika..

Tuo pačiu būdu, kadangi lipo rūgštis yra naudojama cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, diabetikams didesnė rizika susirgti jų trūkumu..

Žmonės, kurių organizme trūksta baltymų ir sieros turinčių aminorūgščių, taip pat rizikuoja, nes tioktinė rūgštis šiuos sieros atomus išskiria iš šių sieros turinčių aminorūgščių.

Kadangi tioktinės rūgšties absorbuojama daugiausia per skrandį, žmonėms, turintiems nevirškinimo ar mažai skrandžio rūgštingumo, taip pat padidėja deficito rizika..

Šalutiniai poveikiai

Kaip šalutinis poveikis, gali atsirasti pykinimas ar vėmimas, skrandžio sutrikimas ir viduriavimas. Pavieniais atvejais alerginės reakcijos, tokios kaip odos išbėrimas, niežėjimas ir dilgėlinė. Dėl efektyvesnio gliukozės pasisavinimo sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Kitas šalutinis lipoinės rūgšties poveikis yra simptomai, primenantys hipoglikemiją, galvos skausmai, prakaitavimas, galvos svaigimas.

Vartojimo indikacijos

Tai vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią ir gydant daugelį ligų. Lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos:

    Katarakta; Lėtinio nuovargio sindromas; Lėtinis raumenų nuovargis Diabetas; Glaukoma; AIDS; Hipoglikemija; Sutrikusi gliukozės tolerancija; Atsparumas insulinui; Kepenų liga Plaučių vėžys; Neurodegeneracinės vaikų ligos; Spindulinės ligos.

Daugumoje maisto papildų lipoinė rūgštis yra alfa lipoinės rūgšties forma. Patekęs į organizmą, jis virsta kita forma - dihidrolipo rūgštimi arba DHLA. Tabletės paprastai tiekiamos 25–50 mg dozėmis. Manoma, kad dienos norma yra 100 mg, nebent konkrečiai rekomenduojama daugiau dėl konkrečios ligos, tokios kaip diabetas..

Tioktinės rūgšties šaltiniai

Lipoinė rūgštis randama tokiuose maisto produktuose kaip žalieji augalai, turintys didelę chloroplastų koncentraciją. Chloroplastai yra pagrindinė vieta augalams gaminti energiją ir šiai veiklai reikalinga lipo rūgštis. Dėl šios priežasties brokoliai, špinatai ir kitos žalios lapinės daržovės yra šios rūgšties maisto šaltiniai..

Gyvūniniai produktai - mitochondrijos turi kritinių taškų gamindamos energiją gyvūnams, tai yra pagrindinė vieta, kur reikia ieškoti lipoinės rūgšties. Organai, turintys daugybę mitochondrijų (pvz., Širdis, kepenys, inkstai ir griaučių raumenys), yra geri lipoinės rūgšties šaltiniai..

Kuo naudinga tioktinė rūgštis

Lipoinės rūgšties pranašumai yra šie:

    Mažina oksidacinį stresą organizme dėl galingo antioksidacinio aktyvumo; Pagerina kai kuriuos metabolinio sindromo komponentus - rizikos veiksnių, didinančių diabeto išsivystymo riziką, derinį; Mažina kraujospūdį; Mažina atsparumą insulinui Pagerina lipidų profilį; Mažina kūno svorį; Pagerina jautrumą insulinui; Sumažina diabetinės polineuropatijos sunkumą; Apsaugo nuo kataraktos atsiradimo; Pagerina regėjimo parametrus glaukomos atvejais; Sumažina smegenų pažeidimą po insulto; Mažina kaulų retėjimą dėl priešuždegiminių savybių; Pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus; Sumažina migrenos priepuolių dažnį ir sunkumą; Gerina odos struktūrą ir būklę.

Kultūrizmo lipoinė rūgštis

Fizinis krūvis dar labiau padidins gliukozės lygio, jautrumo insulinui ir metabolizmui pokyčius..

Tyrimo, kuriame dalyviai vartojo 30 mg alfa lipoinės rūgšties vienam kūno svorio kilogramui ir treniruodamiesi ištvermės, metu buvo įrodyta, kad šis derinys žymiai labiau pagerina jautrumą insulinui ir kūno reakciją nei atskirai. Taip pat pripažintas raumenų oksidacinio streso ir trigliceridų sumažėjimas..

Dozavimas

Mūsų kūnas sugeba gaminti alfa lipoinę rūgštį į riebalų rūgštis ir cisteiną, tačiau dažnai jų kiekio nepakanka. Maisto papildai yra geras sprendimas, kad jų būtų pakankamai.

Geriau pradėti nuo mažesnių dozių, o palaipsniui didinti, kad stebėtumėte, kaip lipoinė rūgštis veikia organizmą.

Net vartojant daug didesnes dozes, nei rekomenduojama, šalutinis poveikis nenustatytas.

Buvo atlikti tyrimai su žmonėmis, vartojančiais ekstremalias dozes - 2400 mg per parą, po 6 mėnesių išgėrus 1800–2400 mg, net ir vartojant tokias dozes, rimto šalutinio poveikio nerasta.

Alfa lipoinės rūgšties mėginių dozės

Vartojant 200-600 mg per parą, padidės jautrumas insulinui, sumažės cukraus kiekis kraujyje. Mažesnė kaip 200 mg dozė nekelia pastebimo poveikio, išskyrus antioksidacines savybes. 1200–2000 mg dozė padės sumažinti riebalų kiekį..

Geriau dozę padalyti į keletą ir vartoti per dieną. Pvz., Jei vartojate 1000 mg per dieną, tada:

    300 mg 30 minučių prieš pusryčius; 200 mg 30 minučių prieš vakarienę; 300 mg po treniruotės; 200 mg 30 minučių prieš vakarienę.

Kaip vartoti lipoinę rūgštį norint numesti svorio

Alfa lipoinė rūgštis padeda moterims ir vyrams numesti svorio. 2011 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonės su antsvoriu, vartodami 1800 mg alfa lipoinės rūgšties per dieną, numetė žymiai daugiau svorio nei žmonės, vartoję placebo tabletes. Kitas tyrimas, atliktas 2010 m., Parodė, kad 800 mg paros dozė keturiems mėnesiams praras 8-9 procentus kūno svorio..

Nepaisant teigiamų tyrimų rezultatų, alfa lipoinė rūgštis nėra stebuklo dieta. Tyrimų metu alfa lipoinė rūgštis buvo naudojama kaip papildas kartu su mažai kaloringa dieta. Derinama su sveika mityba ir reguliaria mankšta, tioktinė rūgštis padės numesti daugiau svorio nei be papildų..

Kaip vartoti lipoinę rūgštį norint numesti svorio. Tinkamas sprendimas būtų pasitarti su dietologu ar gydančiu gydytoju. Jis nustatys vidutinę dienos normą vaisto, kuris padės numesti svorio. Dozavimas priklausys nuo jūsų individualių parametrų - svorio ir sveikatos būklės. Sveikam kūnui reikia ne daugiau kaip 50 mg vaisto. Minimali slenkstis - 25 mg.

Veiksmingas laikas vartoti vaistų nuo svorio, remiantis apžvalgomis:

    Gerkite lipo rūgštį svorio metimui prieš pusryčius ar iškart po jų; Po fizinio krūvio, t.y., po treniruotės; Paskutinio valgymo metu.

Moterims svorio mažinimo lipoinė rūgštis dažnai skiriama kartu su levokarnitinu, kuris nurodomas vartojimo instrukcijose kaip L-karnitinas arba tiesiog karnitinas. Tai yra amino rūgštis, artima B grupės vitaminams, kurios pagrindinė užduotis yra riebalų apykaitos aktyvinimas. Karnitinas padeda kūnui greičiau išleisti riebalų energiją, atpalaiduoja jį iš ląstelių. Pirkdami vaistą svorio metimui, atkreipkite dėmesį į sudėtį. Daugelyje papildų yra ir karnitino, ir alfa lipoinės rūgšties, kuri yra patogi norintiems sulieknėti. Kadangi tokiu atveju negalvojate apie tai, kada ir kurią iš šių medžiagų geriau vartoti.

Tioktinės rūgšties vartojimas padidina mūsų organizmo sugebėjimą įsisavinti maistą ir generuoti energiją. Tai padeda angliavandenius paversti energija. Norint padidinti medžiagų apykaitą ir sudeginti daugiau riebalų, rekomenduojama vartoti 300 mg lipoinės rūgšties per parą.

Taikymas veido odai

Alfa lipoinės rūgšties antioksidantinės ir priešuždegiminės savybės daro įtaką stebint senėjimo požymius. Lipoinė rūgštis yra naudingas ir nuostabus antioksidantas ir yra 400 kartų stipresnis nei vitaminai C ir E. Kai naudojama išoriškai, alfa lipoinė rūgštis yra naudinga veido odai - ji mažina pūlinius ir tamsius ratilus po akimis, veido patinimą ir paraudimą. Laikui bėgant, dėl padidėjusio azoto oksido susidarymo oda atrodo lygesnė, poros susiaurėja, raukšlės tampa mažiau pastebimos.

Alfa lipoinės rūgšties vartojimas - sustabdykite destruktyvius procesus ląstelėse!

Būtina žmogaus gyvenimo sąlyga laikoma oksidacinių ir redukuojančių procesų pusiausvyra organizme. Šio reiškinio nukrypimas viena ar kita kryptimi sukelia neigiamas pasekmes. Reakcijos poslinkis į oksidacijos zoną yra ypač nepalankus. Šiame procese susidarę laisvieji radikalai prasiskverbia pro sveikų ląstelių membraną ir sukelia jų pažeidimus, mirtį ar mutaciją. Antioksidantai gali sustabdyti destruktyvų procesą, vienas iš jų yra alfa lipoinė rūgštis. Tai ne tik apsaugo kūną ir įkrauna jį energija, bet ir padeda numesti tuos papildomus kilogramus..

Alfa lipoinė rūgštis - kas tai?

Alfa lipoinė rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas N arba tioktinė rūgštis, buvo aptikta praėjusio amžiaus viduryje. Tada medžiaga buvo pradėta vartoti diabetui ir lėtinėms kepenų ligoms gydyti. Ir tik 1988 m. Tapo žinoma apie elemento antioksidacines savybes (1).
Taigi, kas yra alfa lipoinė rūgštis? Savo šerdyje alfa lipoinė rūgštis yra visiškai natūralus junginys, gaminamas mūsų kūno ląstelėse. Tačiau su amžiumi ar dėl neigiamų veiksnių jo gamyba žymiai sumažėja.

Tai yra įdomu. Tioktinę rūgštį žarnos sintetina labai mažais kiekiais, kurios gali padengti tik jos trūkumą. Likęs vitamino N kiekis turi būti gaunamas iš išorės - su maistu ar maisto papildais.

Būdama universali antioksidantė, medžiaga visiškai tirpsta riebaluose ir vandenyje, tai reiškia, kad ji gali prasiskverbti pro kraujo ir smegenų apsaugą, o tai neįprasta oksidacijos inhibitoriams. Be to, alfa lipoinė rūgštis ne tik sėkmingai atspindi laisvųjų radikalų išpuolius, bet ir „grąžina į gyvenimą“ kitus antioksidantus. Ne viena medžiaga yra pajėgi tai padaryti..

Kuo skiriasi alfa lipoinė rūgštis nuo lipo rūgšties

Lipoinė ir alfa-lipoinė rūgštys yra vienas ir tas pats organinės sieros junginys, turintis įvairius pavadinimus. Į medicininius preparatus ir maisto papildus šis elementas įtrauktas kaip sąlyginis vitaminas - tioktinė rūgštis..

Taigi tampa aišku, kad nėra jokio skirtumo tarp alfa lipoinės ir lipo rūgšties.

Žala ir nauda kūnui

Turėdamas galingų antioksidantų ir metabolinių savybių, ALA gali suteikti neįkainojamų paslaugų organizmui. Tačiau alfa-lipoinės rūgšties gydomosios savybės, jos nauda ir žala sveikatai, taip pat jos sąveika su kitomis medžiagomis nėra visiškai suprantamos. Bet net ir menki duomenys, kuriuos šiandien turi gydytojai, leidžia kalbėti apie organinės sieros junginio veiksmingumą apsaugant nuo senėjimo ir gerinant visas kūno funkcijas.

Alfa lipoinė rūgštis apsaugo kepenų audinius ir pagerina tulžies tekėjimą

Vitaminas N, kaip daugelio organizmo procesų fermentas, tiesiogiai susijęs su dauguma jų - cukraus pavertimu energija (2)..

Medžiaga palengvina gliukozės įsiskverbimą į ląsteles, kur ji naudojama pagal paskirtį..

Tai yra įdomu. Fermentai užima laisvųjų radikalų katalizatoriaus vaidmenį, naikina juos ir pagreitina šalinimo iš organizmo procesą.

Lipoinė rūgštis ne tik dalyvauja energijos apykaitoje, bet ir reguliuoja angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmą:

  • stiprina imunitetą ir yra nepakeičiama peršalimo ligų prevencijos priemonė;
  • sumažina cukraus kiekį kraujyje;
  • gerina odos būklę, užkerta kelią ir pašalina spuogus;
  • padidina akių audinių mitybą;
  • pagreitina neuroimpulsų vykdymą;
  • sumažina nervų pažeidimus;
  • turi detoksikuojantį poveikį;
  • apsaugo kepenų ląsteles;
  • pašalina „blogojo“ cholesterolio kiekį iš kraujotakos;
  • pagreitina tulžies atskyrimą;
  • padidina deguonies apykaitą smegenų ląstelėse.

Alfa lipoinė rūgštis greitai ir gerai absorbuojama žarnyne. Jo biologinis prieinamumas viršija 30%. Daugiausia medžiaga kaupiasi inkstų, širdies ir kepenų ląstelėse. ALA puvimo produktai nėra toksiški ir lengvai pašalinami.

Jei mes kalbėsime apie ALA pavojus, tada su jo pertekliumi gali nukentėti autoimuninė organizmo sistema. (3)

Vartojimo indikacijos

Kodėl ir kokiu tikslu naudojamas vitaminas N? Dėl savo unikalių savybių alfa lipoinė rūgštis greitai absorbuojama smegenų, širdies ir nervų ląstelėse. Tai leidžia naudoti jį kovojant su pačiomis įvairiausiomis ligomis..

ALA sumažina nervinių skaidulų žalą ir pagerina impulsų perdavimą

Vienas iš pagrindinių lipoinės rūgšties naudojimo būdų yra nervų skaidulų pažeidimų sumažinimas, įskaitant sergant diabetine neuropatija.

Kitos ligos, kurių metu būtina vartoti ALA:

  • diabetas;
  • aterosklerozė;
  • kepenų patologija (hepatitas, cirozė, riebalinio audinio degeneracija);
  • Alzheimerio liga;
  • glaukoma, katarakta;
  • išsėtinė sklerozė (4);
  • apsinuodijimas cheminėmis ir organinėmis medžiagomis, nuodai;
  • nervų pažeidimas;
  • sutrikusi atmintis ir dėmesys;
  • alkoholizmas;
  • onkologija.
Mokslininkai mano, kad tioktinė rūgštis gali atkurti sveikatą po radiacijos sužalojimų, palengvinti ŽIV infekuotų žmonių būklę ir sumažinti naštą kūnui chemoterapijos metu. Įrodytas didelis į vitaminus panašios medžiagos efektyvumas norint numesti svorio, sulėtinti kūno senėjimo procesą ir kultūrizme..

Sporto ir alfa lipoinė rūgštis

ALA ypač populiari tarp tų, kurie norėtų lavinti raumenis, gerinti ištvermę ir jėgą. Dėl intensyvaus kūno svorio treniruotės susikaupia didžiulis kiekis laisvųjų radikalų (kaip reakcija į stresą)..

Būdama antioksidantė, tioktinė rūgštis užkerta kelią šiam procesui, apsaugo ląsteles ir neleidžia baltymams suskaidyti..

Vitaminas N yra puikus būdas išlikti tinkamam.

Taigi tioktinės rūgšties naudojimas leidžia „geležies“ sporto gerbėjams atlaikyti milžiniškas apkrovas neprarandant jėgų ir galimybių treniruotis. Na, o kadangi medžiaga reguliuoja gliukozės kiekį audiniuose, raumenys neturi išleisti brangaus glikogeno.

Patarimas: kultūrizme įprasta vartoti alfa lipoinę rūgštį, pradedant nuo mažų dozių ir skiriant iki 600 mg per dieną. Dienos porcija paprastai yra padalinta į tris lygias dalis. Pasak garsių sunkvežimių, per dieną vartoti daugiau kaip 600 mg medžiagos yra beprasmiška.

Lipoinė rūgštis ir svorio metimas

Kokia moteris nesvajoja apie liekną figūrą. Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti daugybę vaistų, kurie mėlyną sapną gali paversti tikrove. Ir viena tokių priemonių yra alfa lipoinė rūgštis. Angliavandeniai virsta energija, o deginami pertekliniai, neleidžiant jiems virsti riebalais (5, 6, 7)..

Tačiau negalvokite, kad vartodami vitaminą N, numesite svorio neatsikėlę iš sofos. Vaistai su ALA skirti tik pagerinti medžiagų apykaitą, o ne atlikti darbą už jus.

Tinkama dieta, daug judėjimo, laikymasis dienos režimo - visa tai komplekse padės parodyti rūgšties lipolitines savybes.

Patarimas: norint numesti svorio, vartokite vitaminą N su angliavandenių turinčiu maistu arba po treniruotės..

Lipoinė rūgštis kosmetologijoje

Pasirodo, tioktinė rūgštis yra labai efektyvi išoriniam naudojimui. Jei jis vartojamas per burną, jis pasireiškia kaip tiaminas, tada, kai tepama ant odos, jis primena DMAE arba askorbo rūgštį..

Kaip ALA pasireiškia kosmetologijoje:

  • atjaunėja;
  • pagerina veido spalvą ir toną;
  • išlygina veido raukšles;
  • pašalina spuogus;
  • normalizuoja riebalų sekreciją, susiaurina ir valo poras;
  • drėkina ir maitina epidermį;
  • apsaugo veidą nuo saulės spindulių.

Namų reikmėms galite naudoti kapsules su tirpalu, tačiau atminkite, kad jų negalima laikyti - ALA akimirksniu praranda gydomąsias savybes. Todėl geriau pirkti paruoštus produktus veido odai.

Alfa lipoinė rūgštis suteikia odai grožio ir jaunystės

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant ryškių gydomųjų savybių, alfa-lipoinės rūgšties negali vartoti visi. Atsargiai patariama šiais atvejais:

  • amžius iki 6 metų;
  • padidėjęs jautrumas vaisto komponentams;
  • nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Laikina kontraindikacija yra kraują skystinančių vaistų, kalcio, magnio, geležies turinčių medžiagų ir cisplatinos vartojimas.

Išgerta alfa lipoinė rūgštis šalutinio poveikio praktiškai nerodo.

Retais atvejais yra alerginių bėrimų, skonio pokyčių, galvos skausmų atsiradimas. Dažniau nepageidaujamos reakcijos atsiranda vartojant vaistą į veną. Perdozavus, gali atsirasti pykinimas, galvos skausmas, virškinimo sutrikimas, vidurių pūtimas.

Analogų sąrašas

Mes jau žinome, kad organizmas negausiai gamina savo vitaminą N. Jūs galite papildyti jo atsargas maistu ar specialiais maisto papildais.

Alfa lipoinė rūgštis yra daugelio farmakologinių preparatų dalis. Šiandien yra daug ALA analogų. Vaistinių lentynose galite rasti šiuos vaistus, kurių sudėtyje yra alfa lipoinės rūgšties:

Visi šie vaistai yra naudojami gydyti visų rūšių neuropatijas, taip pat kraujagyslių ir kepenų ligas..

Be farmakologinių agentų, yra daugybė maisto papildų, turinčių lipoinės rūgšties.

Veiksmingiausių ir populiariausių produktų sąrašas:

  • Alfa lipoinė rūgštis, solgar;
  • Alfa lipoinė rūgštis, geriausia gydytojo;
  • Nutricoenzyme Q-10 su alfa lipoine rūgštimi, Solgar;
  • Alfa lipoinė rūgštis, DHC.

Patarimas: jei turite rimtų patologijų, į gydymo schemą įtraukite ir vaistų, ir maisto papildų, įskaitant tioktinę rūgštį..

Kokiuose maisto produktuose yra alfa lipoinės rūgšties??

Be vaistų ir maisto papildų, paprastas maistas gali tapti vitamino N šaltiniu. Medžiaga randama beveik visuose produktuose, tačiau tik keli yra jos turinio čempionai. Mes juos pateikiame lentelėje.

ALA kiekis maiste.

Produkto pavadinimasLipoinė rūgštis, mg / 100g
Inksto jautiena / kiauliena15/9
Jautienos / kiaulienos kepenėlės9/6
Jautienos / kiaulienos širdis5 / 3,5
Jautiena / kiauliena1,5 / 0,75
Špinatai2,5
Pienas1,6
Ryžiai1,2
Baltieji kopūstai0,9
Grietinėlė1,2
Grietinė1,2

Rinkdamiesi dietą, prisotintą tioktinės rūgšties, atkreipkite dėmesį į sudėtinių angliavandenių kiekį. Šios medžiagos surenka visus riebaluose tirpius vitaminus ir nepakitusios formos pašalina juos iš organizmo..

Vitamino N yra špinatuose ir kitose žolelėse.

Naudojimo instrukcijos

Kaip vartoti ALA vaistus? Lipoinė rūgštis skiriama tiek gydymui, tiek prevencijai, įskaitant ją kaip kompleksinės terapijos dalį. Žinoma, kiekvienu atveju dozės labai skiriasi.

Jei sveikam žmogui pakanka išgerti 50–75 mg medžiagos per dieną, tada, gydant diabetą ir įvairias neuropatijas, dienos norma padidėja iki 600 mg. Laimei, tioktinė rūgštis praktiškai neturi jokio šalutinio poveikio, išskyrus vieną dalyką - diabetikams teks mažinti insulino dozę.

Patarimas: prieš pradėdami vartoti vaistą, pasitarkite su gydytoju, nes neapgalvotas alfa lipoinės rūgšties vartojimas gali išprovokuoti hipoglikeminę būklę arba neigiamai paveikti pakaitinės hormonų terapijos veiksmingumą..

Paskirdami vitaminą N profilaktikai ar gydymui, ekspertai pataria jį vartoti valgio metu ar po jo. Kapsulių skaičius priklauso nuo medžiagos koncentracijos. Paprastai dienos dozė suvartojama vienu metu, geriausia ryte, tačiau sportuodami jie laikosi kitokios schemos - ALA geriama tris kartus per dieną ir visada po treniruotės..

Vartodami vaistus su antioksidantu, turėtumėte atsiminti apie jo nesuderinamumą su alkoholiu. Alkoholis žymiai sumažina junginio efektyvumą ir gali išprovokuoti staigų savijautos pablogėjimą..

Alfa lipoinė rūgštis: vartotojų nuomonė

Dauguma Alfa lipoinės rūgšties apžvalgų rodo aukštą stiprumą..

Dažniausia alfa lipoinės rūgšties vartojimo priežastis yra kepenų problemos - hepatitas, tulžies akmenų ligos, opisthorchiazė.Visais šiais atvejais vartotojai pastebi pastebimą savijautos pagerėjimą, pykinimo ir diskomforto išnykimą dešinėje pusėje, taip pat diskomfortą valgant riebų maistą (8)..

Be to, daugelis pirkėjų pastebi pagerėjusią odos būklę, išvalydami veidą nuo spuogų ir amžiaus dėmių..

Labai dažnai lipo rūgštis naudojama norint numesti svorio. Ir šiuo atveju nekyla abejonių dėl vaistų efektyvumo. Beveik 90% moterų rašo, kad rūgštis padėjo joms numesti svorio ar judėti. ALA vartojimo poveikis pastebimai padidėja laikantis dietų ir aktyviai sportuojant. Na, dar viena papildoma premija yra greitas tobulos formos ir puikios figūros įgijimas.

Lipoinė rūgštis kartu su sportu ir tinkama mityba padeda greitai numesti svorio

Ir galiausiai, svarbiausia yra lipoinės rūgšties panaudojimas kompleksiniame diabeto gydyme. Beveik visi pacientai pastebėjo ryškų teigiamą ALA poveikį, daugelis sumažino insulino dozes. Rūgšties veiksmingumą įrodo testai, rodantys nuolatinį cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą (9, 10)..

Be teigiamų atsiliepimų, yra ir ryškiai neigiamų, dažniausiai susijusių su alergijos išsivystymu ar efekto nebuvimu. Pastarąjį atvejį galima paaiškinti įsigyjant žemos kokybės narkotikus..

Kur nusipirkti alfa lipoinės rūgšties?

Šiandien daugelis vaistinių ir internetinių šaltinių siūlo platų tioktinės rūgšties pasirinkimą tiek tabletėse, tiek išoriniuose produktuose. Bet ar ji turi reikiamą kokybę? Be to, produktų kaina dažnai būna per didelė ir ne visada atitinka poveikį. Taigi kur nusipirkti nebrangių ir veiksmingų vaistų su lipo rūgštimi?

Šiandien geriausias tokių produktų pardavėjas yra internetinė parduotuvė „Iherb“. Būtent ten galite nusipirkti tikrai aukštos kokybės prekių už prieinamą kainą..

Taigi, ką mums siūlo Eicherbas? Svetainėje galite pamatyti daugybę maisto papildų, kurių sudėtyje yra vitamino N skirtingomis koncentracijomis.

Pavyzdžiui, vaistas „Solgar“, alfa lipoinė rūgštis, 600 mg, tabletėse, balsų dauguma buvo pripažintas veiksmingu vaistu nuo padidėjusio kraujospūdžio ir antsvorio. Apie šį nebrangų ir veiksmingą antioksidantą skaitykite čia..

Atkreipkite dėmesį į to paties prekės ženklo pridėjimą su cinamonu. Dėl nuostabaus vanilės skonio ir kvapo maisto papildai yra labai populiarūs tarp moterų. Daugelis jų po vaisto vartojimo kartu su cinamonu pastebi, kad sumažėja potraukis saldumynams ir mažėja svoris. Šis vaistas gali būti vadinamas idealia svorio metimo priemone..

Nuorodoje galite nusipirkti „Solgar“, alfa lipoinės rūgšties su cinamono tabletėmis.

Ne mažiau įdomus nei maisto papildai yra kliento „Reviva Labs“ alfa lipoinės rūgšties ir vitamino C kremas. Šis puikus anti-senėjimo gydymas sustiprina, apsaugo ir pagerina epidermio tonusą, kovoja su mažomis raukšlėmis ir pašalina pirmuosius senėjimo požymius..

Daugiau nei 77% klientų pastebi puikią kremo sudėtį ir ryškų antioksidacinį poveikį. Galima sakyti, kad tai yra geriausias pasirinkimas senstančiai veido odai, Rusijoje nėra analogų už tokią kainą.

Pirkite „Reviva Labs“, kremą su alfa lipoine rūgštimi, vitaminu C ir DMAE, 55 g, galite susieti.

Alfa lipoinė rūgštis yra geriausias pasirinkimas senėjimo prevencijai ir daugelio lėtinių ligų gydymui. Įveskite jį į savo dienos racioną, ir jūs daugelį metų išsaugosite grožį, jaunystę, gerovę ir gražią figūrą.

Atsiuntė: Elena Medvedeva

Visa svetainėje Priroda-Znaet.ru esanti medžiaga yra pateikiama tik informaciniais tikslais. Prieš naudodamiesi bet kokiomis priemonėmis, PRIVALOMA pasikonsultuoti su gydytoju!

Olga Koroleva

Paskelbta: 2018-04-17

Atnaujinta: 2016-11-15

Mūsų svetainėje Olga yra atsakinga už autorių atranką ir paskelbtos medžiagos kokybę.

Alfa lipoinė rūgštis - vartojimo indikacijos ir patarimai, kada ir kaip vartoti sporto priedą

Alfa-lipoinė rūgštis yra natūralus cheminis junginys, kuris žmogaus kūne formuojasi nepriklausomai. Žmonėse jis turi pavadinimą Vitaminas N.

Vitaminas N mūsų organizme atlieka šias funkcijas:

  • Dalyvauja medžiagų apykaitoje;
  • Sumažinkite cukraus kiekį, o tai yra didelis pliusas kenčiantiems žmonėms
  • diabetas
  • Reguliuoja riebalų ir angliavandenių vartojimą;
  • Sumažina virusų tikimybę;
  • Mažina cholesterolio kiekį;
  • Padeda atkurti energiją po aktyvaus sporto;
  • Neutralizuoja toksines medžiagas, tokias kaip alkoholis; l
  • Kovoja su vėžinėmis ląstelėmis.

Iš ko galima gauti vitamino N?

Mokslininkų įrodyta, kad su amžiumi labai sumažėja rūgšties kiekis, todėl jos reikia gauti su maistu ar su vaistiniais priedais - maisto papildais..

Kokiuose maisto produktuose yra alfa lipoinės rūgšties? Dideliais kiekiais vitamino N yra jautienoje, avižose, ryžiuose, sorose, žirniuose, pupelėse, pievagrybiuose, topinambų, granatų, juodųjų serbentų, pekano, špinatuose..

Tačiau ne visada įmanoma gauti reikiamą vitaminų kiekį su maistu, todėl farmakologai sukūrė biologiškai aktyvius priedus.

Labiausiai žinoma kompanija, gaminanti alfa-lipoinę rūgštį, yra „Solgar“.

Pagrindinės vartojimo indikacijos

Specialistai alfa lipoinę rūgštį gydo:

  • Hiperglikemija ir jos padariniai kataraktos ir neuropatijos forma;
  • Skirtingos kepenų ligos;
  • Centrinės nervų sistemos ligos - Alzhaimerio liga;
  • Onkologinės ligos;
  • Priklausomybė nuo alkoholio;
  • Apsinuodijimas kenksmingomis medžiagomis;
  • Skydliaukė;
  • Nepakankama smegenų kraujotaka, dėl kurios sumažėja dėmesys ir užmaršumas;
  • Žemos imuninės sistemos.

Kaip vartoti vitaminą N?

Alfa-lipoinės rūgšties instrukcijose nurodomas vaisto dozavimas priklausomai nuo ligos, tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Iš esmės gydytojai pacientams nurodo vartoti 300–600 mg tablečių per parą. Juos rekomenduojama gerti likus 30 minučių prieš valgį, užgeriant stikline skysčio.

Dažniausiai skiriamas gydymo nuo alfa-lipoinės rūgšties kursas nuo keturiolikos dienų iki mėnesio. Išgėrę visą vitamino N kursą, turėtumėte mėnesį padaryti pertrauką, tada vėl vartoti kaip prevencines priemones.

Norėdami sėkmingai išgydyti ligą, pirmiausia rekomenduojame susisiekti su kvalifikuotais specialistais dėl tiksliausios vaisto dozės.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nors alfa lipoinė rūgštis yra labai naudinga mūsų organizmui, jos vartojimui yra kontraindikacijų. Jaunesnius nei 6 metų vaikus reikia vartoti atsargiai, nes vaistas gali sukelti alerginę reakciją.

Nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti vitamino N dėl galimų odos bėrimų, kurie ateityje gali neigiamai paveikti vaikų imunitetą.

Viršijus vaisto dozę, galimas stiprus galvos skausmas, viduriavimas, pykinimas, retais atvejais - anafilaksinis šokas..

Svorio metimas su alfa lipo rūgštimi

Šiandien kiekviena moteris svajoja apie liekną figūrą. Vargu ar daugelis supranta, kad vartodami alfa-lipoinę rūgštį galite numesti svorio..

Vitaminas N paverčia gaunamus angliavandenius energija ir sudegina nereikalingus, kad jie negalėtų virsti riebalų sankaupomis mūsų kūne..

Šis vitaminas veikia, jei žmogaus gyvenime padidėja fizinis aktyvumas ir tinkama mityba. Visi šie komponentai padės alfa-lipoinė rūgščiai „atsisakyti“ metabolizmo organizme, o tai teigiamai paveiks žmogaus figūrą..

Vitaminas N gerai veikia veidą ir plaukus.

Šis vaistas plačiai naudojamas moterų kosmetologijoje. Jis turi tas pačias savybes kaip B grupės vitaminai..

Norėdami namuose naudoti alfa-lipoinę rūgštį, turite nusipirkti kapsulių, kurias reikia laikyti atokiau nuo saulės spindulių, kad neprarastumėte naudingų savybių..

Lipoinė rūgštis

Struktūra

Tabletėje yra 12 arba 25 mg veikliosios medžiagos tioktinės rūgšties. 1 ampulėje 10 ml tirpalo.

Išleidimo forma

Lipoinė rūgštis tiekiama tablečių pavidalu, specialioje plėvelės membranoje, pakuotėje po 10, 50, 100 vienetų.

farmakologinis poveikis

Veiklioji medžiaga yra endogeninis antioksidantas, galintis surišti agresyvius laisvuosius radikalus. Alfa-lipoinė rūgštis veikia kaip kofermentas medžiagų, kurios turi ryškų antioksidacinį poveikį, virsmo procesuose.

Tokios medžiagos gali atlikti apsaugines, apsaugines funkcijas nuo ląstelių, apsaugodamos jas nuo agresyvaus reaktyviųjų radikalų, kurie susidaro vykstant tarpiniam metabolizmui, ar pašalinių išorinių medžiagų (įskaitant sunkiuosius metalus) irimo metu.

Veiklioji medžiaga dalyvauja mitochondrijų medžiagų apykaitoje ląstelės viduje. Skatindama gliukozės sunaudojimą, tioktinė rūgštis gali parodyti sinergiją su insulinu. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, registruojamas piruvo rūgšties koncentracijos kraujyje pokytis.

Pagal biocheminio poveikio mechanizmą ir pobūdį veiklioji medžiaga yra panaši į vitaminus B. Veiklioji medžiaga turi lipotropinį poveikį, pasireiškiantį greitesniu panaudojimo procesu, atsižvelgiant į kepenų sistemos lipidus. Lipoinė rūgštis sugeba skatinti riebalų rūgščių perėjimą iš kepenų sistemos į įvairius kūno audinius..

Vaistams - detoksikacijos efekto pobūdis, kai praryjama sunkiųjų metalų druska ir kiti apsinuodijimai. Tioktinė rūgštis keičia cholesterolio apykaitą, pagerina bendrą ir funkcinę kepenų būklę.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Medicinos literatūroje farmakokinetikos ir farmakodinamikos nėra.

Indikacijos, lipoinės rūgšties vartojimas

Vaistas yra plačiai naudojamas kepenų patologijoms, nervų sistemai, alkoholizmui ir intoksikacijai, cukriniam diabetui gydyti, siekiant palengvinti vėžio eigą..

  • lėtinis hepatitas aktyviojoje fazėje;
  • lėtinis pankreatitas alkoholizmo fone;
  • lėtinis cholecistopankreatitas;
  • ūminis kepenų nepakankamumas;
  • apsvaigimas nuo sunkiųjų metalų, migdomųjų vaistų, anglies, anglies tetrachlorido, grybų;
  • virusinis hepatitas su didėjančia gelta;
  • kepenų cirozė;
  • diabetinis polineuritas;
  • alkoholinė polineuropatija;
  • apsinuodijimas blyškia rupūže;
  • riebalinė kepenų distrofija;
  • dislipidemija;
  • koronarinė aterosklerozė.

Gydymo Prednisolone metu vaistas veikia kaip korektorius ir sinergistas, kad būtų išvengta „abstinencijos sindromo“, sklandaus gliukokortikosteroido dozės sumažėjimo..

Lipoinė rūgštis svorio metimui

Veikliosios medžiagos veikimo mechanizmas leidžia vartoti vaistus, norint atsikratyti perteklinio svorio. Poveikis yra ryškesnis aktyviai sportuojant. Lipoinė rūgštis gali suaktyvinti riebalų deginimo mechanizmą, tačiau neįmanoma visiškai sudeginti absoliučiai visų riebalų perteklių, todėl reikalingas intensyvus fizinis aktyvumas..

Raumenų audinys „traukia“ maistines medžiagas treniruočių metu, o tioktinė rūgštis gali padidinti ištvermę, padidindama riebalų deginimą ir padidindama bendrą fizinio aktyvumo efektyvumą. Vienalaikis dietų laikymasis leidžia pasiekti didžiausią rezultatą..

Liekninamosios lipoinės rūgšties dozavimas

Paprastai pakanka 50 mg vaisto. Mažiausia riba yra 25 mg. Veiksmingiausias vaisto vartojimo laikas siekiant maksimalių rezultatų kovojant su antsvoriu:

  • prieš arba iškart po pusryčių;
  • paskutinio dienos valgymo metu;
  • po treniruotės, fizinis aktyvumas.

Atsiliepimai

Vaistas veikia gerai laikantis dietų ir tuo pačiu metu aktyviai derinant klases sporto salėje. Teminiuose forumuose vartotojai sužino mažą paslaptį: vaistas veikia geriau vartojant angliavandenių turinčius maisto produktus (manų kruopos ar grikių košė, datulės, medus, makaronai, ryžiai, žirniai, pupelės, duonos gaminiai).

Kultūrizmo lipoinė rūgštis

Gana dažnai kultūrizme tioktinė rūgštis derinama su levocarnitinu (karnitinu, L-karnitinu). Ši amino rūgštis yra B grupės vitaminų giminaitis ir gali suaktyvinti riebalų apykaitą. Levocarnitinas atpalaiduoja riebalus iš ląstelių, skatindamas energijos sąnaudas.

Kontraindikacijos

  • maitinimas krūtimi;
  • alerginės reakcijos;
  • individualus padidėjęs jautrumas;
  • nėštumas.

Amžiaus riba - iki 16 metų.

Šalutiniai poveikiai

  • viduriavimo sindromas;
  • epigastrinis skausmas;
  • pykinimas;
  • anafilaksinės reakcijos;
  • odos bėrimai;
  • vėmimas
  • mėšlungis
  • padidėjęs intrakranijinis slėgis;
  • sutrikusi gliukozės apykaita (hipoglikemija);
  • migreninis galvos skausmas;
  • dilgėlinė;
  • niežėjimas
  • polinkis į kraujavimą (su trombocitų funkciniais sutrikimais);
  • taškiniai kraujavimai;
  • diplopija;
  • dusulys.

Lipoinė rūgštis, naudojimo instrukcijos (metodas ir dozavimas)

Į veną kasdien suleidžiama 300–600 mg tioktinės rūgšties, tai atitinka 1–2 ampules po 10 ml ir 1 ampulę, kurios tūris yra 20 ml, o koncentracija yra 3%. Terapijos trukmė yra 2–4 ​​savaitės, po to gydymas tęsiamas tabletėmis, kurių paros dozė yra 300–600 mg.

Lipoinės rūgšties vartojimo tabletėse instrukcijos

Viduje 30 minučių prieš valgį. Tablečių negalima laužyti ir kramtyti. Dienos dozė: 1 tabletė 1 kartą per dieną (300–600 mg). Terapinis poveikis pasiekiamas išgėrus 600 mg per dieną. Ateityje dozę galima sumažinti perpus.

Kepenų sistemos ligoms gydyti skiriamos tabletės: iki 4 kartų per dieną, po 50 mg per mėnesį. Antrą kursą galima atlikti per 1 mėnesį.

Diabetinės neuropatijos ir alkoholinės polineuropatijos gydymas: pradėkite nuo intraveninės injekcijos, pereidami prie 600 mg tabletės per parą..

Perdozavimas

Klinikinį vaizdą sudaro šios neigiamos apraiškos:

Sąveika

Vaistas gali sustiprinti gliukokortikosteroidų veikimą. Pastebėtas cisplatinos aktyvumo slopinimas. Vaistas sustiprina hipoglikeminių agentų (geriamųjų formų), insulino poveikį.

Nerekomenduojama vartoti su vaistais, kuriuose yra metalų jonų (kalcio, magnio, geležies), nes lipoinė rūgštis gali surišti metalus.

Esant ūmiam narkotikų vartojimo poreikiui, rekomenduojama išlaikyti tam tikrą laiko tarpą (mažiausiai 2 valandas). Etanolio metabolitai ir jis silpnina tioktinės rūgšties poveikį.

Pardavimo sąlygos

Laikymo sąlygos

Tabletes ir tirpalą gabenti ir laikyti leidžiama tik jei laikomasi temperatūros režimo - iki 25 laipsnių.

Tinkamumo laikas

Specialios instrukcijos

Pagrindiniai metabolizmo keliai yra oksidacija ir konjugacija (šaltinis - Vikipedija).

Nauda ir žala

Lipoinė rūgštis yra natūralus antioksidantas ir vitaminas. Tai prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo ir pagreitinimo, stimuliuoja kasą, pašalina iš organizmo toksinus, mažina cukraus kiekį kraujyje, gerina regėjimo suvokimą, teigiamai veikia širdies veiklą, mažina cholesterolio kiekį ir padeda normalizuoti kraujospūdį..

Vartojant lipoinę rūgštį, sumažėja neigiamų reakcijų, atsirandančių po chemoterapijos, sunkumas vėžiu sergantiems pacientams..

Vaistas teigiamai veikia nervų galūnių būklę, pažeistą dėl diabeto. Retai vartojant vaistą pasireiškia neigiamos reakcijos.

Skaitykite Apie Diabeto Rizikos Veiksnių