Alfa-lipoinės - tioktinės rūgšties vartojimo indikacijos

Biologiškai aktyvi medžiaga - alfa lipoinė rūgštis, kurios yra kai kuriuose vaistuose, turi keletą vartojimo indikacijų. Šis junginys, žinomas kaip vitaminas N arba tioktinė rūgštis, pasižymi antioksidaciniu aktyvumu, sustiprina insulino veikimą ir pagreitina energijos gamybą. Tabletėse esanti lipoinė rūgštis padeda normalizuoti organizmo gyvybinių sistemų darbą ne tik pacientams, bet ir sportuojantiems žmonėms.

Kas yra alfa lipoinė rūgštis?

Tioktinė rūgštis buvo gauta 1950 m. Iš galvijų kepenų. Jo galima rasti visose gyvo organizmo ląstelėse, kur jis dalyvauja energijos gamybos procese. Lipoinė rūgštis yra viena iš pagrindinių medžiagų, reikalingų gliukozei perdirbti. Be to, šis junginys laikomas antioksidantu - jis sugeba neutralizuoti oksidacijos metu susidarančius laisvuosius radikalus ir sustiprinti vitaminų poveikį. ALA trūkumas neigiamai veikia viso organizmo darbą.

Struktūra

Lipoinė rūgštis (ALA) reiškia riebalų rūgštis, turinčias sieros. Tai rodo vitaminų ir vaistų savybes. Gryna forma ši medžiaga yra kristaliniai gelsvi milteliai, būdingi specifinio kvapo ir kartaus skonio. Rūgštis gerai tirpsta riebaluose, alkoholiuose, blogai vandenyje, todėl efektyviai skiedžia vitamino N natrio druską. Šis junginys naudojamas maisto papildų ir vaistų ruošimui..

farmakologinis poveikis

Lipo rūgštį gamina kiekviena organizmo ląstelė, tačiau šio kiekio nepakanka normaliam vidaus sistemų funkcionavimui. Asmuo gauna trūkstamą kiekį medžiagos iš produktų ar vaistų. Kūnas lipo rūgštį paverčia efektyvesniu dihidrolipo rūgšties junginiu. ALA atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų:

  • Sumažina genų, atsakingų už uždegimo vystymąsi, raišką.
  • Tai neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį. Ši rūgštis yra stiprus antioksidantas, saugantis kūno ląsteles nuo žalingo oksidacijos produktų poveikio. Išgėrus papildomą kiekį bioaktyvaus junginio, galima sulėtinti piktybinių navikų, diabeto, aterosklerozės ir kitų sunkių ligų vystymąsi arba išvengti jų.
  • Padidina kūno ląstelių jautrumą insulinui.
  • Padeda kovoti su nutukimu.
  • Dalyvauja mitochondrijose vykstančiose biocheminėse reakcijose, kad išgautų energiją iš skilimo maistinių medžiagų.
  • Pagerina riebalinės hepatozės pažeistų kepenų funkciją.
  • Reguliuoja širdies, kraujagyslių darbą.
  • Atstato kitų grupių antioksidantus - vitaminą C, E, glutationą.
  • Jis recirkuoja vieną iš svarbiausių kofermentų NAD ir kofermento Q10.
  • Normalizuoja T-limfocitų adaptacinę-imuninę funkciją.
  • Kartu su B grupės vitaminais jis apdoroja maistines medžiagas, patenkančias į kūną į energiją.
  • Mažina cukraus kiekį kraujyje.
  • Jis suriša ir skatina nuodingų medžiagų bei sunkiųjų metalų - arseno, gyvsidabrio, švino - pašalinimą.
  • ALA yra tam tikrų mitochondrijų fermentų, veikiančių energijos gamybos procesą, kofaktorius.

Vartojimo indikacijos

Kai kuriais atvejais, norint sveikai organizmo funkcijai, nepakanka medžiagos, gautos iš produktų ir pagamintos ląstelių. Lipoinės rūgšties vartojimas tabletėse, kapsulėse ar ampulėse padės žmonėms greičiau pasveikti, susilpnėjusiems dėl sunkaus fizinio krūvio ar ligos. Vaistai, ALA turinys, turi sudėtingą poveikį. Daugelio ekspertų teigimu, jie plačiai naudojami sporte, medicinoje ir kovojant su antsvoriu..

Medicininių indikacijų paskyrimo į ALA sąrašas:

  • neuropatija;
  • sutrikusi smegenų veikla;
  • hepatitas;
  • diabetas;
  • alkoholizmas;
  • cholecistitas;
  • pankreatitas
  • apsinuodijimas vaistais, nuodais, sunkiaisiais metalais;
  • kepenų cirozė;
  • koronarinė aterosklerozė.

Dėl energijos gamybos normalizavimo vaistai su tioktinės rūgšties gali būti naudojami kovojant su nutukimu. Vartojama medžiaga numeta svorio tik kartu su sportu. ALA ne tik pagreitina riebalų deginimo procesą, bet ir padidina kūno ištvermę. Tinkama mityba leis greitai pasiekti tikslą numesti svorio ir išlikti tinkamam ateityje. Kultūrizmo lipoinė rūgštis naudojama greitam atsigavimui ir riebalų deginimui. Rekomenduojama vartoti kartu su L-karnitinu..

Tioktinės rūgšties naudojimo instrukcijos

Kaip vartoti lipoinę rūgštį terapijai ir profilaktikai? Gydymo vitaminu N trukmė yra 1 mėnuo. Jei vaistas skirtas vartoti per burną, tada jį reikia gerti iškart po valgio. Terapijai vaistas skiriamas 100-200 mg per parą. Siekiant užtikrinti medžiagų apykaitos sutrikimų prevenciją ir ligų vystymąsi ištisus metus, vaisto dozė sumažinama iki 50–150 mg. Sunkiomis ligomis pacientams skiriamos didelės dozės - 600–1200 mg per parą. Ši rūgštis yra nekenksminga medžiaga, tačiau kartais ji gali sukelti alergiją ar viduriavimą..

Nurodymai, kaip numesti svorio

Lipoinė rūgštis kartu su subalansuota mityba, taip pat fizinis aktyvumas pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorio antsvorio turintiems žmonėms. Norint atsikratyti perteklinio svorio, atsižvelgiant į fizinę būklę, pasikonsultavus su gydytoju, vaisto dozė padidinama. Pirmasis vaistas geriamas per pusryčius, antrasis - po treniruotės, o trečias - per vakarienę.

Vartojimo instrukcijos alfa lipoinė rūgštis

Žmogaus organai negali efektyviai gaminti energijos iš angliavandenių ar riebalų.,
be lipoinės rūgšties ar kitaip - tioktinės rūgšties.
Ši maistinė medžiaga klasifikuojama kaip antioksidantas, kuris vaidina tiesioginį vaidmenį saugant ląsteles nuo deguonies bado. Be to, jis aprūpina organizmą keliais skirtingais antioksidantais, įskaitant vitaminus C ir E, kurie nebūtų absorbuojami, jei nebūtų lipoinės rūgšties.

Alfa-lipoinė rūgštis yra natūralus junginys, dalyvaujantis energijos apykaitoje, šeštajame dešimtmetyje buvo nustatyta, kad tai yra vienas iš Krebso ciklo komponentų. Alfa lipoinė rūgštis yra galingas natūralus antioksidantas, turintis unikalių gydomųjų savybių gydant ir užkertant kelią įvairioms ligoms..

Lipoinės rūgšties bruožas yra gebėjimas veikti tiek vandens pagrindu, tiek riebalinės terpės pagrindu.

Rūgšties funkcija

Energijos gamyba - ši rūgštis atsiduria proceso pabaigoje, ji vadinama glikolize, kurios metu ląstelės sukuria energiją iš cukraus ir krakmolo.

Ląstelių pažeidimo prevencija yra svarbus antioksidantų funkcijos vaidmuo ir jo gebėjimas padėti išvengti deguonies trūkumo ir ląstelių pažeidimo.

Palaiko vitaminų ir antioksidantų virškinimą - lipo rūgštis sąveikauja su vandenyje tirpiomis (vitaminu C) ir riebaluose tirpiomis (vitaminas E) medžiagomis, todėl padeda išvengti abiejų tipų vitaminų trūkumo. Kiti antioksidantai, tokie kaip koenzimas Q, glutationas ir NADH (nikotino rūgšties forma), taip pat priklauso nuo lipoinės rūgšties buvimo..

Lipoinės rūgšties trūkumas

Kadangi lipoinė rūgštis glaudžiai bendradarbiauja su daugeliu kitų maistinių medžiagų ir antioksidantų, sunku nustatyti šios rūgšties trūkumo simptomų priklausomybę vienas nuo kito. Taigi, šie simptomai gali būti siejami su šių medžiagų trūkumo, susilpnėjusios imuninės funkcijos ir padidėjusio jautrumo peršalimui ir kitoms infekcijoms simptomais, atminties problemomis, sumažėjusia raumenų mase ir nesugebėjimu vystytis..

Tioktinė rūgštis randama gyvūninių ląstelių mitochondrijose (energijos gamybos vienetuose), o žmonėms, kurie nevalgo gyvūninių produktų, didesnė šios rūgšties trūkumo rizika. Vegetarai, kurie nevalgo žalių lapinių daržovių, taip pat yra veikiami panašių rizikos veiksnių, nes chloroplastai turi didžiąją dalį lipoinės rūgšties.

Tai apsaugo baltymus senėjimo metu, vyresnio amžiaus žmonėms taip pat kyla didesnė deficito rizika..

Tuo pačiu būdu, kadangi lipo rūgštis yra naudojama cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, diabetikams didesnė rizika susirgti jų trūkumu..

Žmonės, kurių organizme trūksta baltymų ir sieros turinčių aminorūgščių, taip pat rizikuoja, nes tioktinė rūgštis šiuos sieros atomus išskiria iš šių sieros turinčių aminorūgščių.

Kadangi tioktinės rūgšties absorbuojama daugiausia per skrandį, žmonėms, turintiems nevirškinimo ar mažai skrandžio rūgštingumo, taip pat padidėja deficito rizika..

Šalutiniai poveikiai

Kaip šalutinis poveikis, gali atsirasti pykinimas ar vėmimas, skrandžio sutrikimas ir viduriavimas. Pavieniais atvejais alerginės reakcijos, tokios kaip odos išbėrimas, niežėjimas ir dilgėlinė. Dėl efektyvesnio gliukozės pasisavinimo sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Kitas šalutinis lipoinės rūgšties poveikis yra simptomai, primenantys hipoglikemiją, galvos skausmai, prakaitavimas, galvos svaigimas.

Vartojimo indikacijos

Tai vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią ir gydant daugelį ligų. Lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos:

    Katarakta; Lėtinio nuovargio sindromas; Lėtinis raumenų nuovargis Diabetas; Glaukoma; AIDS; Hipoglikemija; Sutrikusi gliukozės tolerancija; Atsparumas insulinui; Kepenų liga Plaučių vėžys; Neurodegeneracinės vaikų ligos; Spindulinės ligos.

Daugumoje maisto papildų lipoinė rūgštis yra alfa lipoinės rūgšties forma. Patekęs į organizmą, jis virsta kita forma - dihidrolipo rūgštimi arba DHLA. Tabletės paprastai tiekiamos 25–50 mg dozėmis. Manoma, kad dienos norma yra 100 mg, nebent konkrečiai rekomenduojama daugiau dėl konkrečios ligos, tokios kaip diabetas..

Tioktinės rūgšties šaltiniai

Lipoinė rūgštis randama tokiuose maisto produktuose kaip žalieji augalai, turintys didelę chloroplastų koncentraciją. Chloroplastai yra pagrindinė vieta augalams gaminti energiją ir šiai veiklai reikalinga lipo rūgštis. Dėl šios priežasties brokoliai, špinatai ir kitos žalios lapinės daržovės yra šios rūgšties maisto šaltiniai..

Gyvūniniai produktai - mitochondrijos turi kritinių taškų gamindamos energiją gyvūnams, tai yra pagrindinė vieta, kur reikia ieškoti lipoinės rūgšties. Organai, turintys daugybę mitochondrijų (pvz., Širdis, kepenys, inkstai ir griaučių raumenys), yra geri lipoinės rūgšties šaltiniai..

Kuo naudinga tioktinė rūgštis

Lipoinės rūgšties pranašumai yra šie:

    Mažina oksidacinį stresą organizme dėl galingo antioksidacinio aktyvumo; Pagerina kai kuriuos metabolinio sindromo komponentus - rizikos veiksnių, didinančių diabeto išsivystymo riziką, derinį; Mažina kraujospūdį; Mažina atsparumą insulinui Pagerina lipidų profilį; Mažina kūno svorį; Pagerina jautrumą insulinui; Sumažina diabetinės polineuropatijos sunkumą; Apsaugo nuo kataraktos atsiradimo; Pagerina regėjimo parametrus glaukomos atvejais; Sumažina smegenų pažeidimą po insulto; Mažina kaulų retėjimą dėl priešuždegiminių savybių; Pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus; Sumažina migrenos priepuolių dažnį ir sunkumą; Gerina odos struktūrą ir būklę.

Kultūrizmo lipoinė rūgštis

Fizinis krūvis dar labiau padidins gliukozės lygio, jautrumo insulinui ir metabolizmui pokyčius..

Tyrimo, kuriame dalyviai vartojo 30 mg alfa lipoinės rūgšties vienam kūno svorio kilogramui ir treniruodamiesi ištvermės, metu buvo įrodyta, kad šis derinys žymiai labiau pagerina jautrumą insulinui ir kūno reakciją nei atskirai. Taip pat pripažintas raumenų oksidacinio streso ir trigliceridų sumažėjimas..

Dozavimas

Mūsų kūnas sugeba gaminti alfa lipoinę rūgštį į riebalų rūgštis ir cisteiną, tačiau dažnai jų kiekio nepakanka. Maisto papildai yra geras sprendimas, kad jų būtų pakankamai.

Geriau pradėti nuo mažesnių dozių, o palaipsniui didinti, kad stebėtumėte, kaip lipoinė rūgštis veikia organizmą.

Net vartojant daug didesnes dozes, nei rekomenduojama, šalutinis poveikis nenustatytas.

Buvo atlikti tyrimai su žmonėmis, vartojančiais ekstremalias dozes - 2400 mg per parą, po 6 mėnesių išgėrus 1800–2400 mg, net ir vartojant tokias dozes, rimto šalutinio poveikio nerasta.

Alfa lipoinės rūgšties mėginių dozės

Vartojant 200-600 mg per parą, padidės jautrumas insulinui, sumažės cukraus kiekis kraujyje. Mažesnė kaip 200 mg dozė nekelia pastebimo poveikio, išskyrus antioksidacines savybes. 1200–2000 mg dozė padės sumažinti riebalų kiekį..

Geriau dozę padalyti į keletą ir vartoti per dieną. Pvz., Jei vartojate 1000 mg per dieną, tada:

    300 mg 30 minučių prieš pusryčius; 200 mg 30 minučių prieš vakarienę; 300 mg po treniruotės; 200 mg 30 minučių prieš vakarienę.

Kaip vartoti lipoinę rūgštį norint numesti svorio

Alfa lipoinė rūgštis padeda moterims ir vyrams numesti svorio. 2011 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonės su antsvoriu, vartodami 1800 mg alfa lipoinės rūgšties per dieną, numetė žymiai daugiau svorio nei žmonės, vartoję placebo tabletes. Kitas tyrimas, atliktas 2010 m., Parodė, kad 800 mg paros dozė keturiems mėnesiams praras 8-9 procentus kūno svorio..

Nepaisant teigiamų tyrimų rezultatų, alfa lipoinė rūgštis nėra stebuklo dieta. Tyrimų metu alfa lipoinė rūgštis buvo naudojama kaip papildas kartu su mažai kaloringa dieta. Derinama su sveika mityba ir reguliaria mankšta, tioktinė rūgštis padės numesti daugiau svorio nei be papildų..

Kaip vartoti lipoinę rūgštį norint numesti svorio. Tinkamas sprendimas būtų pasitarti su dietologu ar gydančiu gydytoju. Jis nustatys vidutinę dienos normą vaisto, kuris padės numesti svorio. Dozavimas priklausys nuo jūsų individualių parametrų - svorio ir sveikatos būklės. Sveikam kūnui reikia ne daugiau kaip 50 mg vaisto. Minimali slenkstis - 25 mg.

Veiksmingas laikas vartoti vaistų nuo svorio, remiantis apžvalgomis:

    Gerkite lipo rūgštį svorio metimui prieš pusryčius ar iškart po jų; Po fizinio krūvio, t.y., po treniruotės; Paskutinio valgymo metu.

Moterims svorio mažinimo lipoinė rūgštis dažnai skiriama kartu su levokarnitinu, kuris nurodomas vartojimo instrukcijose kaip L-karnitinas arba tiesiog karnitinas. Tai yra amino rūgštis, artima B grupės vitaminams, kurios pagrindinė užduotis yra riebalų apykaitos aktyvinimas. Karnitinas padeda kūnui greičiau išleisti riebalų energiją, atpalaiduoja jį iš ląstelių. Pirkdami vaistą svorio metimui, atkreipkite dėmesį į sudėtį. Daugelyje papildų yra ir karnitino, ir alfa lipoinės rūgšties, kuri yra patogi norintiems sulieknėti. Kadangi tokiu atveju negalvojate apie tai, kada ir kurią iš šių medžiagų geriau vartoti.

Tioktinės rūgšties vartojimas padidina mūsų organizmo sugebėjimą įsisavinti maistą ir generuoti energiją. Tai padeda angliavandenius paversti energija. Norint padidinti medžiagų apykaitą ir sudeginti daugiau riebalų, rekomenduojama vartoti 300 mg lipoinės rūgšties per parą.

Taikymas veido odai

Alfa lipoinės rūgšties antioksidantinės ir priešuždegiminės savybės daro įtaką stebint senėjimo požymius. Lipoinė rūgštis yra naudingas ir nuostabus antioksidantas ir yra 400 kartų stipresnis nei vitaminai C ir E. Kai naudojama išoriškai, alfa lipoinė rūgštis yra naudinga veido odai - ji mažina pūlinius ir tamsius ratilus po akimis, veido patinimą ir paraudimą. Laikui bėgant, dėl padidėjusio azoto oksido susidarymo oda atrodo lygesnė, poros susiaurėja, raukšlės tampa mažiau pastebimos.

Alfa lipoinės rūgšties vartojimas - sustabdykite destruktyvius procesus ląstelėse!

Būtina žmogaus gyvenimo sąlyga laikoma oksidacinių ir redukuojančių procesų pusiausvyra organizme. Šio reiškinio nukrypimas viena ar kita kryptimi sukelia neigiamas pasekmes. Reakcijos poslinkis į oksidacijos zoną yra ypač nepalankus. Šiame procese susidarę laisvieji radikalai prasiskverbia pro sveikų ląstelių membraną ir sukelia jų pažeidimus, mirtį ar mutaciją. Antioksidantai gali sustabdyti destruktyvų procesą, vienas iš jų yra alfa lipoinė rūgštis. Tai ne tik apsaugo kūną ir įkrauna jį energija, bet ir padeda numesti tuos papildomus kilogramus..

Alfa lipoinė rūgštis - kas tai?

Alfa lipoinė rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas N arba tioktinė rūgštis, buvo aptikta praėjusio amžiaus viduryje. Tada medžiaga buvo pradėta vartoti diabetui ir lėtinėms kepenų ligoms gydyti. Ir tik 1988 m. Tapo žinoma apie elemento antioksidacines savybes (1).

Tai yra įdomu. Tioktinę rūgštį žarnos sintetina labai mažais kiekiais, kurios gali padengti tik jos trūkumą. Likęs vitamino N kiekis turi būti gaunamas iš išorės - su maistu ar maisto papildais.

Būdama universali antioksidantė, medžiaga visiškai tirpsta riebaluose ir vandenyje, tai reiškia, kad ji gali prasiskverbti pro kraujo ir smegenų apsaugą, o tai neįprasta oksidacijos inhibitoriams. Be to, alfa lipoinė rūgštis ne tik sėkmingai atspindi laisvųjų radikalų išpuolius, bet ir „grąžina į gyvenimą“ kitus antioksidantus. Ne viena medžiaga yra pajėgi tai padaryti..

Kuo skiriasi alfa lipoinė rūgštis nuo lipo rūgšties

Lipoinė ir alfa-lipoinė rūgštys yra vienas ir tas pats organinės sieros junginys, turintis įvairius pavadinimus. Į medicininius preparatus ir maisto papildus šis elementas įtrauktas kaip sąlyginis vitaminas - tioktinė rūgštis..

Taigi tampa aišku, kad nėra jokio skirtumo tarp alfa lipoinės ir lipo rūgšties.

Žala ir nauda kūnui

Turėdamas galingų antioksidantų ir metabolinių savybių, ALA gali suteikti neįkainojamų paslaugų organizmui. Tačiau alfa-lipoinės rūgšties gydomosios savybės, jos nauda ir žala sveikatai, taip pat jos sąveika su kitomis medžiagomis nėra visiškai suprantamos. Bet net ir menki duomenys, kuriuos šiandien turi gydytojai, leidžia kalbėti apie organinės sieros junginio veiksmingumą apsaugant nuo senėjimo ir gerinant visas kūno funkcijas.

Alfa lipoinė rūgštis apsaugo kepenų audinius ir pagerina tulžies tekėjimą

Vitaminas N, kaip daugelio organizmo procesų fermentas, tiesiogiai susijęs su dauguma jų - cukraus pavertimu energija (2)..

Medžiaga palengvina gliukozės įsiskverbimą į ląsteles, kur ji naudojama pagal paskirtį..

Tai yra įdomu. Fermentai užima laisvųjų radikalų katalizatoriaus vaidmenį, naikina juos ir pagreitina šalinimo iš organizmo procesą.

Lipoinė rūgštis ne tik dalyvauja energijos apykaitoje, bet ir reguliuoja angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmą:

  • stiprina imunitetą ir yra nepakeičiama peršalimo ligų prevencijos priemonė;
  • sumažina cukraus kiekį kraujyje;
  • gerina odos būklę, užkerta kelią ir pašalina spuogus;
  • padidina akių audinių mitybą;
  • pagreitina neuroimpulsų vykdymą;
  • sumažina nervų pažeidimus;
  • turi detoksikuojantį poveikį;
  • apsaugo kepenų ląsteles;
  • pašalina „blogojo“ cholesterolio kiekį iš kraujotakos;
  • pagreitina tulžies atskyrimą;
  • padidina deguonies apykaitą smegenų ląstelėse.

Alfa lipoinė rūgštis greitai ir gerai absorbuojama žarnyne. Jo biologinis prieinamumas viršija 30%. Daugiausia medžiaga kaupiasi inkstų, širdies ir kepenų ląstelėse. ALA puvimo produktai nėra toksiški ir lengvai pašalinami.

Jei mes kalbėsime apie ALA pavojus, tada su jo pertekliumi gali nukentėti autoimuninė organizmo sistema. (3)

Vartojimo indikacijos

Kodėl ir kokiu tikslu naudojamas vitaminas N? Dėl savo unikalių savybių alfa lipoinė rūgštis greitai absorbuojama smegenų, širdies ir nervų ląstelėse. Tai leidžia naudoti jį kovojant su pačiomis įvairiausiomis ligomis..

ALA sumažina nervinių skaidulų žalą ir pagerina impulsų perdavimą

Vienas iš pagrindinių lipoinės rūgšties naudojimo būdų yra nervų skaidulų pažeidimų sumažinimas, įskaitant sergant diabetine neuropatija.

Kitos ligos, kurių metu būtina vartoti ALA:

  • diabetas;
  • aterosklerozė;
  • kepenų patologija (hepatitas, cirozė, riebalinio audinio degeneracija);
  • Alzheimerio liga;
  • glaukoma, katarakta;
  • išsėtinė sklerozė (4);
  • apsinuodijimas cheminėmis ir organinėmis medžiagomis, nuodai;
  • nervų pažeidimas;
  • sutrikusi atmintis ir dėmesys;
  • alkoholizmas;
  • onkologija.
Mokslininkai mano, kad tioktinė rūgštis gali atkurti sveikatą po radiacijos sužalojimų, palengvinti ŽIV infekuotų žmonių būklę ir sumažinti naštą kūnui chemoterapijos metu. Įrodytas didelis į vitaminus panašios medžiagos efektyvumas norint numesti svorio, sulėtinti kūno senėjimo procesą ir kultūrizme..

Sporto ir alfa lipoinė rūgštis

ALA ypač populiari tarp tų, kurie norėtų lavinti raumenis, gerinti ištvermę ir jėgą. Dėl intensyvaus kūno svorio treniruotės susikaupia didžiulis kiekis laisvųjų radikalų (kaip reakcija į stresą)..

Būdama antioksidantė, tioktinė rūgštis užkerta kelią šiam procesui, apsaugo ląsteles ir neleidžia baltymams suskaidyti..

Vitaminas N yra puikus būdas išlikti tinkamam.

Taigi tioktinės rūgšties naudojimas leidžia „geležies“ sporto gerbėjams atlaikyti milžiniškas apkrovas neprarandant jėgų ir galimybių treniruotis. Na, o kadangi medžiaga reguliuoja gliukozės kiekį audiniuose, raumenys neturi išleisti brangaus glikogeno.

Patarimas: kultūrizme įprasta vartoti alfa lipoinę rūgštį, pradedant nuo mažų dozių ir skiriant iki 600 mg per dieną. Dienos porcija paprastai yra padalinta į tris lygias dalis. Pasak garsių sunkvežimių, per dieną vartoti daugiau kaip 600 mg medžiagos yra beprasmiška.

Lipoinė rūgštis ir svorio metimas

Kokia moteris nesvajoja apie liekną figūrą. Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti daugybę vaistų, kurie mėlyną sapną gali paversti tikrove. Ir viena tokių priemonių yra alfa lipoinė rūgštis. Angliavandeniai virsta energija, o deginami pertekliniai, neleidžiant jiems virsti riebalais (5, 6, 7)..

Tačiau negalvokite, kad vartodami vitaminą N, numesite svorio neatsikėlę iš sofos. Vaistai su ALA skirti tik pagerinti medžiagų apykaitą, o ne atlikti darbą už jus.

Tinkama dieta, daug judėjimo, laikymasis dienos režimo - visa tai komplekse padės parodyti rūgšties lipolitines savybes.

Patarimas: norint numesti svorio, vartokite vitaminą N su angliavandenių turinčiu maistu arba po treniruotės..

Lipoinė rūgštis kosmetologijoje

Pasirodo, tioktinė rūgštis yra labai efektyvi išoriniam naudojimui. Jei jis vartojamas per burną, jis pasireiškia kaip tiaminas, tada, kai tepama ant odos, jis primena DMAE arba askorbo rūgštį..

Kaip ALA pasireiškia kosmetologijoje:

  • atjaunėja;
  • pagerina veido spalvą ir toną;
  • išlygina veido raukšles;
  • pašalina spuogus;
  • normalizuoja riebalų sekreciją, susiaurina ir valo poras;
  • drėkina ir maitina epidermį;
  • apsaugo veidą nuo saulės spindulių.

Namų reikmėms galite naudoti kapsules su tirpalu, tačiau atminkite, kad jų negalima laikyti - ALA akimirksniu praranda gydomąsias savybes. Todėl geriau pirkti paruoštus produktus veido odai.

Alfa lipoinė rūgštis suteikia odai grožio ir jaunystės

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant ryškių gydomųjų savybių, alfa-lipoinės rūgšties negali vartoti visi. Atsargiai patariama šiais atvejais:

  • amžius iki 6 metų;
  • padidėjęs jautrumas vaisto komponentams;
  • nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Laikina kontraindikacija yra kraują skystinančių vaistų, kalcio, magnio, geležies turinčių medžiagų ir cisplatinos vartojimas.

Išgerta alfa lipoinė rūgštis šalutinio poveikio praktiškai nerodo.

Retais atvejais yra alerginių bėrimų, skonio pokyčių, galvos skausmų atsiradimas. Dažniau nepageidaujamos reakcijos atsiranda vartojant vaistą į veną. Perdozavus, gali atsirasti pykinimas, galvos skausmas, virškinimo sutrikimas, vidurių pūtimas.

Analogų sąrašas

Mes jau žinome, kad organizmas negausiai gamina savo vitaminą N. Jūs galite papildyti jo atsargas maistu ar specialiais maisto papildais.

Alfa lipoinė rūgštis yra daugelio farmakologinių preparatų dalis. Šiandien yra daug ALA analogų. Vaistinių lentynose galite rasti šiuos vaistus, kurių sudėtyje yra alfa lipoinės rūgšties:

Visi šie vaistai yra naudojami gydyti visų rūšių neuropatijas, taip pat kraujagyslių ir kepenų ligas..

Be farmakologinių agentų, yra daugybė maisto papildų, turinčių lipoinės rūgšties.

Veiksmingiausių ir populiariausių produktų sąrašas:

  • Alfa lipoinė rūgštis, solgar;
  • Alfa lipoinė rūgštis, geriausia gydytojo;
  • Nutricoenzyme Q-10 su alfa lipoine rūgštimi, Solgar;
  • Alfa lipoinė rūgštis, DHC.

Patarimas: jei turite rimtų patologijų, į gydymo schemą įtraukite ir vaistų, ir maisto papildų, įskaitant tioktinę rūgštį..

Kokiuose maisto produktuose yra alfa lipoinės rūgšties??

Be vaistų ir maisto papildų, paprastas maistas gali tapti vitamino N šaltiniu. Medžiaga randama beveik visuose produktuose, tačiau tik keli yra jos turinio čempionai. Mes juos pateikiame lentelėje.

ALA kiekis maiste.

Produkto pavadinimasLipoinė rūgštis, mg / 100g
Inksto jautiena / kiauliena15/9
Jautienos / kiaulienos kepenėlės9/6
Jautienos / kiaulienos širdis5 / 3,5
Jautiena / kiauliena1,5 / 0,75
Špinatai2,5
Pienas1,6
Ryžiai1,2
Baltieji kopūstai0,9
Grietinėlė1,2
Grietinė1,2

Rinkdamiesi dietą, prisotintą tioktinės rūgšties, atkreipkite dėmesį į sudėtinių angliavandenių kiekį. Šios medžiagos surenka visus riebaluose tirpius vitaminus ir nepakitusios formos pašalina juos iš organizmo..

Vitamino N yra špinatuose ir kitose žolelėse.

Naudojimo instrukcijos

Kaip vartoti ALA vaistus? Lipoinė rūgštis skiriama tiek gydymui, tiek prevencijai, įskaitant ją kaip kompleksinės terapijos dalį. Žinoma, kiekvienu atveju dozės labai skiriasi.

Jei sveikam žmogui pakanka išgerti 50–75 mg medžiagos per dieną, tada, gydant diabetą ir įvairias neuropatijas, dienos norma padidėja iki 600 mg. Laimei, tioktinė rūgštis praktiškai neturi jokio šalutinio poveikio, išskyrus vieną dalyką - diabetikams teks mažinti insulino dozę.

Patarimas: prieš pradėdami vartoti vaistą, pasitarkite su gydytoju, nes neapgalvotas alfa lipoinės rūgšties vartojimas gali išprovokuoti hipoglikeminę būklę arba neigiamai paveikti pakaitinės hormonų terapijos veiksmingumą..

Paskirdami vitaminą N profilaktikai ar gydymui, ekspertai pataria jį vartoti valgio metu ar po jo. Kapsulių skaičius priklauso nuo medžiagos koncentracijos. Paprastai dienos dozė suvartojama vienu metu, geriausia ryte, tačiau sportuodami jie laikosi kitokios schemos - ALA geriama tris kartus per dieną ir visada po treniruotės..

Vartodami vaistus su antioksidantu, turėtumėte atsiminti apie jo nesuderinamumą su alkoholiu. Alkoholis žymiai sumažina junginio efektyvumą ir gali išprovokuoti staigų savijautos pablogėjimą..

Alfa lipoinė rūgštis: vartotojų nuomonė

Dauguma Alfa lipoinės rūgšties apžvalgų rodo aukštą stiprumą..

Dažniausia alfa lipoinės rūgšties vartojimo priežastis yra kepenų problemos - hepatitas, tulžies akmenų ligos, opisthorchiazė.Visais šiais atvejais vartotojai pastebi pastebimą savijautos pagerėjimą, pykinimo ir diskomforto išnykimą dešinėje pusėje, taip pat diskomfortą valgant riebų maistą (8)..

Be to, daugelis pirkėjų pastebi pagerėjusią odos būklę, išvalydami veidą nuo spuogų ir amžiaus dėmių..

Labai dažnai lipo rūgštis naudojama norint numesti svorio. Ir šiuo atveju nekyla abejonių dėl vaistų efektyvumo. Beveik 90% moterų rašo, kad rūgštis padėjo joms numesti svorio ar judėti. ALA vartojimo poveikis pastebimai padidėja laikantis dietų ir aktyviai sportuojant. Na, dar viena papildoma premija yra greitas tobulos formos ir puikios figūros įgijimas.

Lipoinė rūgštis kartu su sportu ir tinkama mityba padeda greitai numesti svorio

Ir galiausiai, svarbiausia yra lipoinės rūgšties panaudojimas kompleksiniame diabeto gydyme. Beveik visi pacientai pastebėjo ryškų teigiamą ALA poveikį, daugelis sumažino insulino dozes. Rūgšties veiksmingumą įrodo testai, rodantys nuolatinį cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą (9, 10)..

Be teigiamų atsiliepimų, yra ir ryškiai neigiamų, dažniausiai susijusių su alergijos išsivystymu ar efekto nebuvimu. Pastarąjį atvejį galima paaiškinti įsigyjant žemos kokybės narkotikus..

Kur nusipirkti alfa lipoinės rūgšties?

Šiandien daugelis vaistinių ir internetinių šaltinių siūlo platų tioktinės rūgšties pasirinkimą tiek tabletėse, tiek išoriniuose produktuose. Bet ar ji turi reikiamą kokybę? Be to, produktų kaina dažnai būna per didelė ir ne visada atitinka poveikį. Taigi kur nusipirkti nebrangių ir veiksmingų vaistų su lipo rūgštimi?

Šiandien geriausias tokių produktų pardavėjas yra internetinė parduotuvė „Iherb“. Būtent ten galite nusipirkti tikrai aukštos kokybės prekių už prieinamą kainą..

Taigi, ką mums siūlo Eicherbas? Svetainėje galite pamatyti daugybę maisto papildų, kurių sudėtyje yra vitamino N skirtingomis koncentracijomis.

Pavyzdžiui, vaistas „Solgar“, alfa lipoinė rūgštis, 600 mg, tabletėse, balsų dauguma buvo pripažintas veiksmingu vaistu nuo padidėjusio kraujospūdžio ir antsvorio. Apie šį nebrangų ir veiksmingą antioksidantą skaitykite čia..

Atkreipkite dėmesį į to paties prekės ženklo pridėjimą su cinamonu. Dėl nuostabaus vanilės skonio ir kvapo maisto papildai yra labai populiarūs tarp moterų. Daugelis jų po vaisto vartojimo kartu su cinamonu pastebi, kad sumažėja potraukis saldumynams ir mažėja svoris. Šis vaistas gali būti vadinamas idealia svorio metimo priemone..

Nuorodoje galite nusipirkti „Solgar“, alfa lipoinės rūgšties su cinamono tabletėmis.

Ne mažiau įdomus nei maisto papildai yra kliento „Reviva Labs“ alfa lipoinės rūgšties ir vitamino C kremas. Šis puikus anti-senėjimo gydymas sustiprina, apsaugo ir pagerina epidermio tonusą, kovoja su mažomis raukšlėmis ir pašalina pirmuosius senėjimo požymius..

Daugiau nei 77% klientų pastebi puikią kremo sudėtį ir ryškų antioksidacinį poveikį. Galima sakyti, kad tai yra geriausias pasirinkimas senstančiai veido odai, Rusijoje nėra analogų už tokią kainą.

Pirkite „Reviva Labs“, kremą su alfa lipoine rūgštimi, vitaminu C ir DMAE, 55 g, galite susieti.

Alfa lipoinė rūgštis yra geriausias pasirinkimas senėjimo prevencijai ir daugelio lėtinių ligų gydymui. Įveskite jį į savo dienos racioną, ir jūs daugelį metų išsaugosite grožį, jaunystę, gerovę ir gražią figūrą.

Atsiuntė: Elena Medvedeva

Visa svetainėje Priroda-Znaet.ru esanti medžiaga yra pateikiama tik informaciniais tikslais. Prieš naudodamiesi bet kokiomis priemonėmis, PRIVALOMA pasikonsultuoti su gydytoju!

Olga Koroleva

Paskelbta: 2018-04-17

Atnaujinta: 2016-11-15

Mūsų svetainėje Olga yra atsakinga už autorių atranką ir paskelbtos medžiagos kokybę.

Lipoinė rūgštis (alfa lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis, vitaminas N) - savybės, kiekis produktuose, vaistų vartojimo instrukcijos, kaip vartoti norint numesti svorio, analogai, apžvalgos. Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Lipoinė rūgštis yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri anksčiau buvo laikoma panašia į vitaminus, o šiuo metu reiškia vitaminus, turinčius gydomųjų savybių. Lipoinė rūgštis taip pat vadinama lipamidu, tioktinės rūgšties, para-aminobenzoinės rūgšties, alfa lipoinės rūgšties, vitamino N arba berlitionu. Be to, tarptautiniu mastu pripažintas medžiagos pavadinimas yra tioktinė rūgštis, tačiau šis pavadinimas nenaudojamas daugeliu atvejų, todėl norint laisvai naršyti, kas yra rizika, reikia žinoti visus jos pavadinimus. Remiantis šia medžiaga, jau buvo sukurti ir sėkmingai naudojami vaistai, tokie kaip Berlition, Tioktacidas, Lipoinė rūgštis ir kt..

Apsvarstykite lipoinės rūgšties savybes, indikacijas ir vartojimo taisykles tiek nuo veikliosios medžiagos padėties, tiek nuo vaistų, kurių sudėtyje yra šio junginio kaip aktyvaus komponento. Tokiu atveju, kad lipoinė rūgštis būtų paskirta kaip vaistas, jos pavadinimą parašysime didžiosiomis (didžiosiomis) raidėmis, o aprašymui kaip veikliąją medžiagą nurodysime pavadinimą mažosiomis (mažosiomis) raidėmis..

Trumpas lipoinės rūgšties aprašymas

Pagal savo fizikines savybes lipoinė rūgštis yra kristaliniai milteliai, nudažyti gelsva spalva, turintys kartaus skonio ir specifinį kvapą. Milteliai tirpsta alkoholiuose ir blogai vandenyje. Tačiau lipoinės rūgšties natrio druska gerai tirpsta vandenyje, todėl būtent ji, o ne gryna tioktinė rūgštis, naudojama kaip veiklioji medžiaga vaistų ir maisto papildų gamyboje..

Lipoinė rūgštis pirmą kartą buvo gauta ir surasta XX amžiaus viduryje, tačiau į vitaminus panašių medžiagų išmetimas pateko daug vėliau. Taigi tyrimų metu buvo nustatyta, kad lipoinė rūgštis yra kiekvienoje bet kurio organo ar audinio ląstelėje ir daro stiprų antioksidacinį poveikį, palaikantį aukštą žmogaus gyvybingumą. Šios medžiagos antioksidacinis poveikis yra universalus, nes jis naikina visų rūšių ir rūšių laisvuosius radikalus. Be to, lipoinė rūgštis suriša ir pašalina iš organizmo nuodingas medžiagas ir sunkiuosius metalus, taip pat normalizuoja kepenų būklę, užkertant kelią sunkiems jos pažeidimams sergant lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip hepatitas ir cirozė. Todėl lipoinės rūgšties preparatai laikomi hepatoprotektoriais.

Be to, tioktinė rūgštis turi panašų į insuliną poveikį ir pakeičia insuliną, kai jo trūksta, todėl ląstelės visą gyvenimą gauna pakankamą kiekį gliukozės. Jei ląstelėse yra pakankamas kiekis lipoinės rūgšties, jos nepatiria gliukozės badavimo, nes vitaminas N skatina gliukozės įsiskverbimą iš kraujo į ląsteles ir taip sustiprina insulino poveikį. Dėl gliukozės visi procesai ląstelėse vyksta greitai ir visiškai, nes ši paprasta medžiaga suteikia reikiamą energijos kiekį. Lipoinė rūgštis yra naudojama diabetui gydyti dėl gebėjimo sustiprinti insulino poveikį ir, be to, pakeisti šį hormoną jo trūkumu..

Dėl įvairių organų ir sistemų darbo normalizavimo ir visų ląstelių aprūpinimo energija lipo rūgštis yra efektyvi gydant neurologines ligas, nes padeda atkurti audinių struktūrą. Taigi, vartojant lipoinę rūgštį, atsigavimas po insulto vyksta daug greičiau ir pilniau, todėl sumažėja paresis ir blogėja psichinės funkcijos..

Dėl antioksidacinio poveikio lipoinė rūgštis padeda atkurti nervinio audinio struktūrą, todėl šios medžiagos vartojimas pagerina atmintį, dėmesį, koncentraciją ir regėjimą..

Taigi akivaizdu, kad lipoinė rūgštis yra natūralus metabolitas, susidarantis vykstant biocheminėms reakcijoms ir atliekantis labai svarbias funkcijas. Šios funkcijos yra monotoniškos, tačiau suteikia gana platų efektų spektrą dėl to, kad veiksmas atsiranda skirtinguose organuose ir sistemose ir yra skirtas normalizuoti jų darbą. Apskritai galima pasakyti, kad lipoinė rūgštis ilgą laiką padidina aktyvumą ir prailgina žmogaus kūno darbingumą..

Paprastai tioktinė rūgštis į organizmą patenka iš maisto produktų, kuriuose gausu šios medžiagos. Šiuo atžvilgiu jis niekuo nesiskiria nuo kitų vitaminų ir mineralų, kurių žmogui reikia normaliam gyvenimui. Tačiau ši medžiaga taip pat sintetinama žmogaus organizme, todėl ji nėra būtina, kaip ir vitaminai. Tačiau su amžiumi ir sergant įvairiomis ligomis ląstelių gebėjimas sintetinti lipo rūgštį mažėja, todėl reikia padidinti jos tiekimą iš išorės maistu.

Lipo rūgšties galima gauti ne tik iš maisto, bet ir kaip maisto papildų bei kompleksinių vitaminų pavidalą, kuris puikiai tinka profilaktiškai vartoti šią medžiagą. Gydant įvairias ligas, lipoinė rūgštis turėtų būti naudojama vaistų pavidalu, kuriame jos yra didelėmis dozėmis..

Organizme lipo rūgšties daugiausia kaupiasi kepenų, inkstų ir širdies ląstelėse, nes būtent šios struktūros rizikuoja patirti didžiausią žalą ir normaliam bei tinkamam veikimui reikalauja daug energijos..

Lipoinė rūgštis sunaikinama 100 ° C temperatūroje, todėl saikingai termiškai apdorojant produktus virimo metu jos kiekis nesumažėja. Tačiau kepant maistą aliejuje aukštoje temperatūroje, gali būti sunaikinta lipoinė rūgštis, taigi sumažėja jos kiekis ir patekimas į organizmą. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad tioktinė rūgštis lengviau ir greičiau sunaikinama neutralioje ir šarminėje aplinkoje, tačiau, priešingai, ji yra labai stabili rūgščioje. Atitinkamai, acto, citrinos rūgšties ar kitų rūgščių pridėjimas į maistą ruošiant padidina lipoinės rūgšties stabilumą.

Lipoinės rūgšties absorbcija priklauso nuo į organizmą patenkančių maistinių medžiagų sudėties. Taigi, kuo daugiau angliavandenių yra maiste, tuo mažiau įsisavinamas vitaminas N. Todėl, norint užtikrinti lipoinės rūgšties absorbciją, dietą būtina planuoti taip, kad joje būtų didelis riebalų ir baltymų kiekis.

Produkto turinys

Vitamino N vartojimas

Lipoinės rūgšties perteklius ir trūkumas organizme

Organizme nėra ryškių, aiškiai atpažįstamų ir specifinių lipoinės rūgšties trūkumo simptomų, nes šią medžiagą sintetina visų audinių ir organų ląstelės, todėl jos nuolat būna bent jau minimaliai..

Tačiau buvo nustatyta, kad nepakankamai vartojant lipoinės rūgšties atsiranda šie sutrikimai:

  • Neurologiniai simptomai (galvos svaigimas, galvos skausmai, polineuritas, neuropatija ir kt.);
  • Kepenų funkcijos sutrikimas, atsirandantis dėl riebalinės hepatozės (kepenų riebalinės degeneracijos) ir tulžies susidarymo sutrikimo;
  • Kraujagyslių aterosklerozė;
  • Metabolinė acidozė;
  • Raumenų spazmai;
  • Miokardo distrofija.

Nebėra lipoinės rūgšties pertekliaus, nes visas maisto ar maisto papildų perteklius greitai pašalinamas nepadarant jokio neigiamo poveikio organams ir audiniams..

Retais atvejais ilgą laiką vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, gali išsivystyti lipoinės rūgšties hipervitaminozė. Šiuo atveju hipervitaminozė pasireiškia rėmuo, padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, skausmas epigastriniame regione ir alerginės reakcijos..

Lipoinė rūgštis ir alfa lipoinė rūgštis

Tioktinės rūgšties savybės ir terapinis poveikis

Lipoinė rūgštis žmogaus organizmui daro tokį poveikį:

  • Dalyvauja medžiagų apykaitos reakcijose (angliavandenių ir riebalų apykaitoje);
  • Dalyvauja redox biocheminėse reakcijose visose ląstelėse;
  • Tai palaiko skydliaukę ir apsaugo nuo jodo trūkumo stručio vystymąsi;
  • Suteikia apsaugą nuo neigiamo saulės radiacijos poveikio;
  • Dalyvauja energijos gamyboje ląstelėse, būdamas būtinas komponentas ATP (adenozino trifosforo rūgšties) sintezei;
  • Gerina regėjimą;
  • Jis turi neuroprotekcinį ir hepatoprotekcinį poveikį, padidindamas nervų sistemos ir kepenų ląstelių atsparumą neigiamam įvairių aplinkos veiksnių poveikiui;
  • Normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje sergant ateroskleroze;
  • Užtikrina naudingos žarnyno mikrofloros augimą;
  • Jis turi galingą antioksidacinį poveikį;
  • Jis turi į insuliną panašų poveikį, užtikrindamas ląstelių sunaudotą gliukozės kiekį kraujyje;
  • Stiprina imuninę sistemą.

Pagal antioksidacinių savybių sunkumą lipoinė rūgštis lyginama su vitaminu C ir tokoferoliu (vitaminu E). Tioktinė rūgštis, be savo antioksidacinių savybių, sustiprina ir kitų antioksidantų veikimą bei atkuria jų aktyvumą, kai sumažėja. Dėl antioksidacinio poveikio įvairių organų ir audinių ląstelės nėra ilgiau pažeidžiamos ir geriau atlieka savo funkcijas, o tai atitinkamai daro teigiamą poveikį viso organizmo darbui..

Be to, antioksidacinis poveikis leidžia lipoinei rūgščiai apsaugoti kraujagyslių sieneles nuo pažeidimų, dėl to ant jų nesusidaro cholesterolio plokštelės ir neprisijungia kraujo krešuliai. Štai kodėl vitaminas N yra veiksmingai užkertamas kelią ir naudojamas kaip sudėtingas kraujagyslių ligų (tromboflebitas, flebotrombozė, varikozė ir kt.) Terapijos dalis..

Į insuliną panašus lipoinės rūgšties poveikis slypi jos gebėjime „gauti“ gliukozę iš kraujo į ląsteles, kur ji naudojama energijai gaminti. Vienintelis žmogaus organizmo hormonas, galintis „įleisti“ gliukozę į ląsteles iš kraujo, yra insulinas, todėl, kai jo trūksta, atsiranda unikalus reiškinys, kai kraujyje yra daug cukraus, o ląstelės badauja, nes gliukozė į juos nepatenka. Lipoinė rūgštis sustiprina insulino veikimą ir netgi gali „pakeisti“ jo trūkumu. Štai kodėl Europoje ir JAV lipo rūgštis dažnai naudojama sudėtingam diabeto gydymui. Tokiu atveju lipoinė rūgštis sumažina diabeto komplikacijų riziką (inkstų kraujagyslių pažeidimus, tinklainę, neuropatiją, trofines opas ir kt.), Taip pat sumažina vartojamų insulino ar kitų cukraus kiekį mažinančių vaistų dozes..

Be to, lipoinė rūgštis pagreitina ir palaiko ATP susidarymą ląstelėse, kuris yra universalus energetinis substratas, reikalingas biocheminėms reakcijoms, vykstančioms eikvojant energiją (pavyzdžiui, baltymų sintezei ir pan.). Faktas yra tas, kad ląstelių lygyje biocheminėms reakcijoms energija naudojama griežtai kaip ATP, o ne iš riebalų ar angliavandenių, gaunamų iš maisto, pavidalu, todėl pakankamas šios molekulės kiekis yra sintetinamas, norint normaliai funkcionuoti ląstelių struktūrose visuose organuose ir audiniuose..

ATP vaidmenį ląstelėse galima palyginti su benzinu, kuris yra būtinas ir įprastas degalai visiems automobiliams. Tai yra, norint įvykti bet kokią energiją vartojančią organizmo reakciją, jam reikia ATP (kaip benzinas automobiliui), kad būtų užtikrintas šis procesas, o ne kokia nors kita molekulė ar medžiaga. Todėl ląstelėse įvairios riebalų ir angliavandenių molekulės yra perdirbamos į ATP, kad būtų užtikrintos būtinos biocheminės reakcijos su energija..

Kadangi lipoinė rūgštis palaiko pakankamo lygio ATP sintezę, ji užtikrina greitą ir teisingą medžiagų apykaitos procesų eigą ir kaskadines biochemines reakcijas, kurių metu įvairių organų ir sistemų ląstelės atlieka savo specifines funkcijas.

Jei ląstelės pagamina nepakankamą ATP kiekį, tada jos negali normaliai funkcionuoti, dėl to išsivysto įvairūs tam tikro organo veikimo sutrikimai (labiausiai kenčiantys nuo ATP trūkumo). Labai dažnai dėl ATP trūkumo atsiranda įvairūs nervų sistemos, kepenų, inkstų ir širdies sutrikimai, sergantiems cukriniu diabetu ar ateroskleroze, kai indai užsikimšę, dėl to maistinių medžiagų srautas į juos yra ribotas. Bet būtent iš maistinių medžiagų susidaro reikalingos ATP ląstelės. Tokiose situacijose išsivysto neuropatijos, kai žmogus jaučia tirpimą, dilgčiojimą ir kitus nemalonius simptomus palei nervą, kurie pasirodė esant nepakankamam kraujo tiekimui..

Tokiose situacijose lipoinė rūgštis kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą, užtikrindama pakankamo ATP pagaminimą, kuris padeda pašalinti šiuos nemalonius simptomus. Štai kodėl vitaminas N naudojamas gydyti Alzheimerio ligą, taip pat įvairios kilmės polineuropatijas, įskaitant alkoholines, diabetines ir kt..

Be to, lipoinė rūgštis padidina smegenų ląstelių sunaudotą deguonį ir taip pagerina protinio darbo produktyvumą ir efektyvumą, taip pat koncentraciją.

Hepatoprotekcinis tioktinės rūgšties poveikis yra apsaugoti kepenų ląsteles nuo kraujyje cirkuliuojančių nuodų ir toksinių medžiagų pažeidimo, taip pat užkirsti kelią riebalų degeneracijai kepenyse. Štai kodėl lipoinė rūgštis įvedama į kompleksinę beveik visų kepenų ligų terapiją. Be to, vitaminas N skatina nuolatinį cholesterolio pertekliaus pašalinimą su tulžimi, kuris neleidžia susidaryti tulžies akmenims..

Lipoinė rūgštis gali surišti sunkiųjų metalų druskas ir pašalinti jas iš organizmo, suteikdama detoksikuojantį poveikį.

Dėl savo gebėjimo stiprinti imunitetą lipoinė rūgštis veiksmingai apsaugo nuo peršalimo ir infekcinių ligų..

Be to, lipoinė rūgštis sugeba išlaikyti vadinamąjį aerobinį slenkstį ar net jį padidinti, o tai labai svarbu tiek sportininkams, tiek žmonėms, užsiimantiems mėgėjų sportu ar mankšta, norint numesti svorio ar palaikyti gerą fizinę formą. Faktas yra tas, kad yra tam tikra riba, per kurią, atlikus intensyvius aerobinius pratimus, esant deguoniui, gliukozė nustoja skilti ir pradedama perdirbti aplinkoje, kurioje nėra deguonies (prasideda glikolizė), todėl raumenyse kaupiasi pieno rūgštis, sukelianti skausmą. Turėdamas žemą aerobikos slenkstį, žmogus negali treniruotis tiek, kiek reikia, todėl sportininkams ir fitneso klubų lankytojams būtina lipoinė rūgštis, kuri padidina šią ribą..

Lipoinė rūgštis

Šiuo metu gaminami vaistai su lipoine rūgštimi ir maisto papildai (biologiškai aktyvūs priedai). Vaistai skirti įvairioms ligoms (pirmiausia neuropatijai, taip pat kepenų ir kraujagyslių ligoms) gydyti, o maisto papildus rekomenduojama vartoti profilaktiškai praktiškai sveikiems žmonėms. Sudėtinga įvairių ligų terapija gali apimti ir vaistus, ir maisto papildus, kuriuose yra lipoinės rūgšties.

Vaistai, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, tiekiami kapsulėmis ir tabletėmis, skirtomis peroraliniam vartojimui, taip pat injekcinių tirpalų pavidalu. Papildai tiekiami tabletėmis ir kapsulėmis..

Vaistai

Lipoinės rūgšties papildai

Lipoinės rūgšties tabletės

Narkotikų ir maisto papildų su lipo rūgštimi vartojimo indikacijos

Lipoinė rūgštis gali būti naudojama profilaktikos tikslais arba kaip kompleksinio įvairių ligų gydymo dalis. Profilaktikai rekomenduojama vartoti vaistus ir maisto papildus, vartojant 25–50 mg lipo rūgšties per parą, tai atitinka kasdienį žmogaus kūno poreikį šiai medžiagai. Sudėtingos terapijos metu lipoinės rūgšties dozė yra žymiai didesnė ir siekia 600 mg per parą.

Terapiniais tikslais lipoinės rūgšties preparatai naudojami šioms ligoms ar ligoms gydyti:

  • Širdies ir smegenų indų aterosklerozė;
  • Botkino liga;
  • Lėtinis hepatitas;
  • Kepenų cirozė;
  • Riebalų kepenų infiltracija (steatozė, riebalinė hepatozė);
  • Polineuritas ir neuropatija nuo diabeto, alkoholizmo ir kt.
  • Bet kokios kilmės apsinuodijimas, įskaitant alkoholį;
  • Padidėjusi sportininkų raumenų masė ir aerobinis slenkstis;
  • Lėtinio nuovargio sindromas;
  • Nuovargis;
  • Sumažėjo atmintis, dėmesys ir koncentracija;
  • Alzheimerio liga;
  • Miokardo distrofija;
  • Raumenų degeneracija;
  • Diabetas;
  • Nutukimas;
  • Pagerinti regėjimą, įskaitant geltonosios dėmės degeneraciją ir atviro kampo glaukomą;
  • Odos ligos (alerginė dermatozė, psoriazė, egzema);
  • Didelės poros ir spuogų žymės;
  • Gelsvas ar neryškus odos tonas;
  • Mėlyni apskritimai po akimis;
  • ŽIV AIDS.

Profilaktiniais tikslais lipoinės rūgšties preparatus gali vartoti tiek visiškai sveiki žmonės, tiek kenčiantys nuo bet kurios iš aukščiau išvardytų ligų (bet kartu su kitais vaistais)..

Lipoinės rūgšties naudojimo instrukcijos

Vitamino N naudojimo terapiniais tikslais taisyklės

Kaip kompleksinio gydymo dalis arba kaip pagrindinis vaistas nuo neuropatijų, cukrinio diabeto, aterosklerozės, raumenų ir miokardo distrofijos, lėtinio nuovargio sindromo ir intoksikacijos, lipoinės rūgšties preparatai vartojami didelėmis terapinėmis dozėmis, tai yra, 300–600 mg per parą..

Sunkiais ligos atvejais, pirmiausia 2–4 ​​savaites, lipoinės rūgšties preparatai švirkščiami į veną, po to jie perpilami į tabletes ar kapsules palaikomąja doze (300 mg per parą). Su santykinai lengva ir kontroliuojama ligos eiga galite nedelsdami vartoti vitamino N preparatus tablečių ar kapsulių pavidalu. Tioktinės rūgšties į veną skiriama tik esant aterosklerozei ir kepenų ligoms tik tuo atveju, jei asmuo negali vartoti tablečių.

Per dieną į veną suleidžiama 300–600 mg lipoinės rūgšties, tai atitinka 1–2 tirpalo ampules. Injekcijai į veną ampulių turinys praskiedžiamas fiziologiniu tirpalu ir suleidžiama infuzija („lašintuvo“ pavidalu). Be to, visos infuzijos metu išgeriama visa lipoinės rūgšties dozė.

Kadangi lipoinės rūgšties tirpalai yra jautrūs šviesai, jie paruošiami prieš pat infuziją. Kol tirpalas „lašėja“, buteliuką būtina apvynioti folija ar kita nepermatoma medžiaga. Lipoinės rūgšties tirpalus induose, įvyniotuose į foliją, galima laikyti 6 valandas.

Lipoinė rūgštis tabletėse ar kapsulėse turėtų būti geriama pusvalandį prieš valgį, nuplaunama nedideliu kiekiu nejudančio vandens (užtenka pusės stiklinės). Tabletę ar kapsulę reikia nuryti visą, jos nekramtant, kramtant ar šlifuojant. Paros dozė yra 300–600 mg, gydant įvairias ligas ir būkles, ir ji išgeriama vienu metu.

Gydymo lipoinės rūgšties preparatais trukmė paprastai yra 2–4 ​​savaitės, po to galima vartoti vaistą palaikomosiomis dozėmis nuo 1 iki 2 mėnesių - 300 mg vieną kartą per parą. Tačiau sunkiais ligos ar sunkios neuropatijos simptomais atvejais rekomenduojama vartoti 2–4 savaites 600 mg lipo rūgšties per dieną, o po to kelis mėnesius gerti 300 mg per dieną..

Sergant ateroskleroze ir kepenų ligomis, lipoinės rūgšties preparatų reikėtų optimaliai vartoti po 200 - 600 mg per parą kelioms savaitėms. Terapijos trukmė nustatoma atsižvelgiant į kepenų būklę atspindinčių analizių, tokių kaip AsAT, AlAT aktyvumas, bilirubino, cholesterolio, didelio tankio lipoproteinų (DTL), mažo tankio lipoproteinų (MTL), trigliceridų (TG), normalizavimo greitį..

Gydymo lipoinės rūgšties preparatais kursus rekomenduojama periodiškai kartoti, palaikant bent 3–5 savaičių pertrauką.

Norėdami pašalinti intoksikaciją ir esant steatozei (riebalinei kepenų hepatozei), suaugusiems žmonėms rekomenduojama vartoti lipoinės rūgšties preparatus profilaktiškai, tai yra 50 mg 3–4 kartus per dieną. Vyresniems kaip 6 metų vaikams, sergantiems steatoze ar intoksikacijai, rekomenduojama gerti 12–25 mg lipoinės rūgšties preparatų 2–3 kartus per dieną. Terapijos trukmė nustatoma pagal normalizacijos greitį, bet ne ilgiau kaip vieną mėnesį.

Kaip profilaktikai vartoti lipoinę rūgštį

Profilaktikai rekomenduojama vartoti vaistus ar maisto papildus su lipo rūgštimi 12-25 mg dozėmis 2–3 kartus per dieną. Profilaktinę dozę leidžiama padidinti iki 100 mg per parą. Išgerkite tabletes ar kapsules po valgio, užgerdami nedideliu kiekiu nejudančio vandens.

Profilaktiškai vartojamų vaistų ir maisto papildų lipoinė rūgštis trunka nuo 20 iki 30 dienų. Tokie profilaktiniai kursai gali būti kartojami, tačiau tarp dviejų vėlesnių lipoinės rūgšties dozių turėtų būti išlaikytas mažiausiai mėnesio intervalas..

Be nurodyto profilaktiškai tioktinės rūgšties preparatų vartojimo praktiškai sveikiems žmonėms, mes apsvarstysime variantą, kurį galėtų naudoti sportininkai, norintys stiprinti raumenis ar padidinti aerobinį slenkstį. Atsižvelgiant į greitį sukeliančią apkrovą, 2–3 savaites reikia vartoti 100–200 mg lipoinės rūgšties per dieną. Jei atliekami ištvermės lavinimo pratimai (didinant aerobinį slenkstį), lipoinės rūgšties reikia vartoti po 400–500 mg per parą 2–3 savaites. Varžybų ar treniruočių metu dozę galite padidinti iki 500–600 mg per dieną.

Naudoti nėštumo ir žindymo metu

Specialios instrukcijos

Lipoinės rūgšties vartojimo pradžioje sergant neurologinėmis ligomis, gali padidėti nemalonūs simptomai, nes vyksta intensyvus nervų pluošto atstatymo procesas..

Alkoholis žymiai sumažina lipoinės rūgšties preparatų gydymo ir prevencijos efektyvumą. Be to, didelis alkoholio kiekis gali išprovokuoti staigų žmogaus būklės pablogėjimą..

Vartojant lipoinę rūgštį sergant cukriniu diabetu, būtina nuolat sekti gliukozės kiekį kraujyje ir koreguoti cukraus kiekį mažinančių vaistų dozes atsižvelgiant į tai.

Sušvirkštus lipoinės rūgšties į veną, gali atsirasti specifinis šlapimo kvapas, kuris neturi jokios reikšmingos reikšmės, arba išsivysto alerginė reakcija, pasireiškianti niežuliu ir negalavimu. Jei alergija atsiranda reaguojant į lipoinės rūgšties tirpalo vartojimą, tokį vaisto vartojimą reikia nutraukti ir vartoti tabletes ar kapsules..

Per greitas intraveninis lipoinės rūgšties tirpalo vartojimas gali išprovokuoti galvos skausmą, mėšlungį ir dvigubą regėjimą, kurie praeina savaime ir nereikalauja nutraukti vaisto vartojimo..

Bet kokius pieno produktus reikia vartoti 4–5 valandas po lipoinės rūgšties išgėrimo ar sušvirkštimo, nes tai apsunkina kalcio ir kitų jonų absorbciją..

Perdozavimas

Perdozavus lipoinės rūgšties, galima suvartoti daugiau kaip 10 000 mg per dieną. Vitamino N perdozavimo rizika žymiai padidėja tuo pat metu vartojant alkoholį, ir atitinkamai, tai gali atsirasti vartojant mažesnę nei 10 000 mg paros dozę..

Perdozuota lipoinės rūgšties dozė pasireiškia traukuliais, pieno rūgšties acidoze, hipoglikemija (mažu cukraus kiekiu kraujyje), kraujavimu, pykinimu, vėmimu, galvos skausmais, nerimu, neryškią sąmonę ir kraujo krešėjimo pažeidimu. Perdozavus švelniau, gali atsirasti pykinimas, vėmimas ir galvos skausmai. Tačiau perdozavus žmogaus lipoinės rūgšties, reikėtų paguldyti į ligoninę, išplauti skrandį, duoti sorbento (pavyzdžiui, aktyvuotos medžio anglies, Polyphepan, Polysorb ir kt.) Ir palaikyti normalią gyvybiškai svarbių organų veiklą..

Poveikis gebėjimui kontroliuoti mechanizmus

Sąveika su kitais vaistais

Lipoinės rūgšties poveikis sustiprėja vartojant kartu su B grupės vitaminais ir L-karnitinu. O pati lipoinė rūgštis sustiprina insulino ir cukraus kiekį mažinančių vaistų (pvz., Glibenklamido, Gliclazido, Metformino ir kt.) Veikimą..

Alkoholis sumažina lipoinės rūgšties terapinio poveikio sunkumą ir padidina šalutinio poveikio ar perdozavimo riziką.

Lipoinės rūgšties injekciniai tirpalai nesuderinami su gliukozės, fruktozės, Ringerio ir kitų cukrų tirpalais..

Lipoinė rūgštis sumažina cisplastino ir preparatų, turinčių metalų junginių (pavyzdžiui, geležies, magnio, kalcio ir kt.), Veikimą. Suvartojama lipoinė rūgštis ir šie vaistai turėtų būti paskirstomi laiku 4 - 5 valandas.

Lipoinė rūgštis svorio metimui

Lipoinė rūgštis savaime neprisideda prie svorio metimo, o paplitęs įsitikinimas, kad ši medžiaga padeda mesti svorį, grindžiamas jos gebėjimu sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sustabdyti alkį. Tai yra, dėka lipoinės rūgšties, žmogus nejaučia alkio, dėl to jis gali kontroliuoti įsisavinamo maisto kiekį ir taip numesti svorio. Be to, sustabdžius alkį, gana lengva toleruoti dietas, kurios, be abejo, lemia svorio praradimą..

Normalizavus cukraus kiekį kraujyje pagerėja riebalų apykaita, o tai, be abejo, teigiamai veikia bendrą savijautą ir būklę, taip pat gali prisidėti prie svorio metimo..

Be to, suvartojus tioktinės rūgšties, visi valgyti angliavandeniai virsta energija, o tai neleidžia atsirasti naujoms riebalų sankaupoms. Panašus poveikis gali tik netiesiogiai padėti žmogui numesti svorio. Taip pat lipoinė rūgštis suriša ir pašalina iš organizmo nuodingas medžiagas, todėl svorio metimo procesas tampa lengvesnis ir greitesnis..

Taigi akivaizdu, kad pati lipoinė rūgštis nesukelia svorio. Bet jei vartojate lipoinę rūgštį kaip pagrįstos dietos ir mankštos papildymą, tai prisidės prie greitesnio svorio metimo. Tam tikslui tioktinė rūgštis yra racionaliai naudojama kaip maisto papildai, kuriuose taip pat dažnai yra papildomai L-karnitino arba B grupės vitaminų, kurie sustiprina lipamido poveikį..

Norint sumažinti svorį, lipoinės rūgšties reikia gerti nuo 12 iki 25 mg 2–3 kartus per dieną po valgio, taip pat prieš arba po treniruotės. Didžiausia leistina lipoinės rūgšties dozė, kurią galima vartoti norint numesti svorio, yra 100 mg per dieną. Lipoinės rūgšties svorio metimo kursas trunka nuo 2 iki 3 savaičių.
Daugiau apie svorio metimą

Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Lipoinė (alfa-lipoinė) rūgštis - apžvalgos

Dauguma alfa-lipoinės rūgšties apžvalgų (nuo 85 iki 95%) yra teigiamos dėl pastebimo vaisto poveikio. Dažnai lipoinė rūgštis vartojama norint numesti svorio, todėl atsiliepimai apie šį vartojimo aspektą daugeliu atvejų taip pat yra teigiami. Taigi šiose apžvalgose pažymima, kad lipoinė rūgštis padeda moterims ar vyrams gerai judėti svoriu, kuris ilgą laiką yra tame pačiame lygyje, nepaisant dietos ar reguliarių mankštų. Be to, apžvalgos rodo, kad lipoinė rūgštis pagreitina svorio metimą, tačiau laikantis dietos ar mankštos.

Taip pat, siekiant pagerinti regėjimą, dažnai imamasi lipoinės rūgšties ir, remiantis apžvalgomis, ji veikia puikiai, nes prieš akis dingsta šydas ir ūkas, aiškiai matomi visi aplinkiniai objektai, spalvos sultingos, ryškios ir sodrios. Be to, lipoinė rūgštis mažina akių nuovargį, kai yra nuolatinė įtampa, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio, monitorių, su popieriumi ir pan..

Trečia dažniausiai pasitaikanti priežastis, dėl kurios žmonės vartojo lipoinę rūgštį, sukelia kepenų problemas, tokias kaip lėtinės ligos, opisthorchiazė ir kt. Tokiu atveju lipoinė rūgštis normalizuoja bendrą sveikatą, malšina skausmą dešinėje pusėje, taip pat pašalina pykinimą ir diskomfortą. pavalgius riebaus ir gausaus maisto. Tioktinė rūgštis ne tik pašalina kepenų ligos simptomus, bet ir pagerina odos būklę, kuri tampa lygesnė, stangresnė ir šviesesnė, išnyksta gelsvas atspalvis ir nuovargis..

Galiausiai, daugelis žmonių lipoinės rūgšties vartoja tik norėdami pagerinti savijautą kaip į vitaminus panaši medžiaga ir galingas antioksidantas. Šiuo atveju apžvalgos rodo įvairų teigiamą poveikį, kuris atsirado pavartojus vitamino N, pavyzdžiui:

  • Atsiranda energija, sumažėja nuovargio jausmas, padidėja darbingumas;
  • Nuotaika pagerėja;
  • Dingsta maišeliai po akimis;
  • Pagerėja skysčio pašalinimas ir pašalinamas patinimas;
  • Padidėja dėmesio koncentracija ir mąstymo greitis (šiuo atveju lipoinės rūgšties poveikis panašus į Nootropilą).

Tačiau, be teigiamų atsiliepimų apie lipo rūgštį, yra ir neigiamų, kuriuos paprastai sukelia blogai toleruojamas šalutinis poveikis arba nesitikima tikėtino poveikio. Taigi tarp šalutinių reiškinių dažniausiai žmonėms išsivysto hipoglikemija, sukelianti mieguistumą, galvos svaigimą, galvos skausmą ir drebančių galūnių jausmą..

Kaina vaistinėse

Autorius: Nasedkina A.K. Biomedicininių tyrimų specialistas.

Skaitykite Apie Diabeto Rizikos Veiksnių