Trigliceridų norma

Trigliceridai yra organiniai junginiai, susiję su lipidais. Žmogaus kūne atliekamos kelios funkcijos - išsaugoti energijos atsargas riebaliniuose audiniuose ir išlaikyti ląstelių membranų struktūrą. Trigliceridų kiekis organizme gaunamas valgant. Augalų sėklose, riebaliniame audinyje ir kepenyse yra trigliceridų, kurie yra būtini žmogaus maisto komponentai. Tada jie sintetinami riebalinio audinio ląstelėse, tada kepenyse ir žarnyne. Trigliceridų lygis kraujyje tiesiogiai priklauso nuo žmogaus amžiaus. Daugelio ligų diagnozavimui naudojama trigliceridų analizė..

Kas yra trigliceridai?

Neutralūs riebalai arba trigliceridai yra pagrindinis ląstelių energijos šaltinis. Jie daugiausia sintetinami žarnyne, audiniuose ir inkstuose. TG lygis tiesiogiai priklauso nuo žmogaus amžiaus rodiklių, jo kūno būklės ir kitų veiksnių.

Kam atliekamas trigliceridų kraujo tyrimas??

Analizė yra būtina, jei lygis yra didesnis ar mažesnis nei normalus pagal bendro kraujo tyrimo rezultatus. Išsamesnis tyrimas klinikoje leidžia nustatyti daugybę neigiamų kūno sąlygų, įskaitant ligas, sindromus ir kitus veiksnius.

Trigliceridų norma

TG kiekis kraujyje apskaičiuojamas individualiai, atsižvelgiant į tiriamo paciento amžių ir lytį. Jis matuojamas mol / l..

  • Amžius nuo 0 iki penkiolikos metų - moterims nuo 0,4 iki 1,48 mmol / l, vyrams nuo 0,34 iki 1,15 mmol / l.
  • Amžius nuo penkiolikos iki 25 metų - moterims nuo 0,4 iki 1,53 mmol / l, vyrams - nuo 0,45 iki 2,27 mmol / l.
  • Amžius nuo 25 iki 35 metų - moterims nuo 0,44 iki 1,7 mmol / L, vyrams - nuo 0,52 iki 3,02 mmol / L.
  • Amžius nuo 35 iki 45 metų - moterims nuo 0,45 iki 2,16 mmol / l, vyrams nuo 0,61 iki 3,62 mmol / l.
  • Amžius nuo 45 iki 55 metų - moterims nuo 0,52 iki 2,63 mmol / l, vyrams nuo 0,65 iki 3,71 mmol / l.
  • Amžius nuo 55 iki 60 metų - moterims nuo 0,62 iki 2,96 mmol / l, vyrams nuo 0,65 iki 3,29 mmol / l.
  • Amžius nuo 60 iki 70 metų - moterims nuo 0,63 iki 2,71 mmol / l, vyrams - nuo 0,62 iki 3,29 mmol / l.

Kas yra padidėjęs trigliceridų kiekis?

Padidėjęs trigliceridų kiekis gali parodyti daugybę problemų ir ligų. Visų pirma, tai pankreatitas, cukrinis diabetas, neurasteninė anoreksija, hipotireozė, lėtinis alkoholizmas, kepenų cirozė ir hepatitas, gliukozės malabsorbcijos sindromas, genetinis asmenybės sutrikimas, podagra, nutukimas, koronarinė širdies liga, inkstų nepakankamumas, kraujagyslių trombozė, miokardo infarktas, aterosklerozė, tala., hipertoninė liga.

Be to, TG padidėja vartojant hormoninius vaistus, kontraceptines tabletes ir nėštumą.

Apie ką kalbama mažai trigliceridų??

Mažas trigliceridų kiekis rodo nepakankamą dietą dėl soties, inkstų audinio pažeidimo, nudegimų ar traumų. Be to, žemas TG gali reikšti myasthenia gravis, širdies priepuolius, lėtines plaučių problemas ir hipertiroidizmą. Taip pat sumažina šį rodiklį, reguliarus vitamino C vartojimas.

Kaip padidinti TG lygį?

Tai padaryti yra gana paprasta - valgykite dažniau, daugiau ir geriau, apribokite vitamino C vartojimą, stenkitės kuo greičiau gydytis nuo sunkių ligų, taip pat nepamiršdami ir reabilitacijos terapijos po operacijos..

Kaip sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje?

Taikydami sudėtingas priemones, galite greitai ir efektyviai sumažinti TG kiekį kraujyje.

  • Mesti rūkyti ir alkoholį.
  • Vadovaukitės sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu, mankšta.
  • Radikaliai pakeiskite savo mitybą! Iš dienos meniu neįtraukite saldumynų, rafinuotų angliavandenių, vartokite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu Omega3 riebalų rūgščių, nepamirškite apie augalinį maistą ir ląstelieną. Labai ribokite fruktozės vartojimą!

Naudokite specifinius vaistus - tai yra:

  • Fibratai (fenofibratas ir gemfibrozilis) - vaistai, mažinantys TG lygį dėl šio organinio komponento gamybos blokavimo dėl DTL.
  • Nikotino rūgštys (niacinas) - vaistas sumažina triglicerino gamybą kepenyse.
  • Receptiniai žuvų taukai iš menkių kepenų - normalizuoja TG lygį.
  • Statinai (lovastatinas, simvastatinas) - šie vaistai blokuoja HMG-CoA reduktazę, kuri skatina aktyvų cholesterolio gaminimąsi ir taip mažina bendrą triglicerinų kiekį.

Trigliceridai: kas tai? norma vyrams ir moterims

Riebalai... Kiek energijos žmonės išleidžia kovai su jais, net neįsivaizduodami savo tikslo. Tačiau yra kenksmingų, naudingų ir net neutralių riebalų rūšių lipidų. Trigliceridai yra lipidai, kurie iš prigimties yra neutralūs. Jie yra energijos šaltinis žmogui. Tačiau viskas turėtų būti saikingai.

Šiame straipsnyje jūs sužinosite išsamiau: kas yra trigliceridai, jų darbo atsakomybė mūsų kūne, kai jie analizuoja trigliceridų kiekį kraujyje ir ką rodo jų nukrypimai nuo pamatinių verčių.

Trigliceridai - kas tai?

Trigliceridai yra organiniai junginiai, gauti iš glicerolio ir riebalų rūgščių. Šie neutralūs lipidai yra būtini ląstelių energijos tiekimui..

Jie patenka į kūną, kaip ir visi strategiškai svarbūs komponentai, kartu su maistu. Pagrindiniai trigliceridų šaltiniai yra augaliniai ir gyvuliniai riebalai.

Kai lipidai patenka į organizmą, prasideda riebalų apykaitos procesas:

Chilomikronai (dideli lipoproteinai) veikia kaip pernešimo priemonė visame kūne. Būtent jiems trigliceridai patenka po plonąją žarną. Surinkus visus „keleivius“, lipoproteinai keliauja per kūną, pirmiausia per limfagysles, o po to patenka į kraują. Kraujyje chilomikronai suyra. Dėl to susidaro riebalų rūgštys. Jie prasiskverbia į raumenis ir riebalinį audinį. Kepenyse riebalų rūgštys kartu su angliavandeniais vėl virsta trigliceridais, kurie vadinami endogeniniais.

Neatsiejamai susijęs su neutraliais lipidais yra gerai žinomas cholesterolis. Abu elementai nustatomi atliekant biocheminę kraujo analizę.

Verta paminėti, kad yra 2 rūšių cholesterolis:

  • DTL (DTL) - teigiamas poveikis kūnui, jo lygis turėtų būti didesnis,
  • MTL (MTL) - „blogas“. Didelis kiekis gali padidinti glicerino kiekį organizme..

Kūno funkcijos

Funkcinis trigliceridų tikslas yra apsauga ir energijos tiekimas. Esmė yra audinių energijos šaltinis, taip pat energijos kaupiklis. Riebalai turi labai mažą šilumos laidumą, todėl apsaugo nuo peršalimo.

Vaizdo grotuvas https://kardiobit.ru/wp-content/uploads/2017/07/Triglycerides3.mp400: 0000: 0000: 11Naudokite aukštyn / žemyn mygtukus, jei norite padidinti arba sumažinti garsumą..

Trigliceridai taip pat yra odos dalis. Jų pagrindinės užduotys yra:

  • Ląstelės membranos struktūros palaikymas,
  • Apsauga nuo išorinių veiksnių,
  • Odos drėgmės išsaugojimas.

Normalus lygis

Trigliceridų norma nėra standi ir nepakitusi. Žmonių kategorijoms tai skiriasi pagal amžių ir lytį (lentelė žemiau). Trigliceridų kiekis vyrų kraujyje beveik visada yra didesnis nei moterų.

Jaunų moterų trigliceridų kiekis kraujyje yra 1,5 karto mažesnis nei viršutinė vyrų riba. Po 50 metų padėtis šiek tiek keičiasi. Moterų norma pakyla intensyviau ir iki 70 metų amžiaus lyginama su vyrais (atotrūkis tampa minimalus).

Kraujo tyrimas

Norint nustatyti lipidų kiekį kraujyje, naudojama biocheminė analizė. Norėdami tai padaryti, pacientas paima kraują iš venos.

Atlikdami testą, turite atsižvelgti į tai, kad kraujas dienos metu keičia savo sudėtį. Pavyzdžiui, lipidų lygis pakyla po 15–30 minučių. po valgio. Norėdami jį sumažinti, jums reikia mažiausiai 12 valandų. Todėl viena iš sąlygų pasiruošti vizitui laboratorijoje yra paskutinis valgis per 16 valandų.

Toliau nurodytos situacijos gali būti priežastis nukreipti pacientą į trigliceridų kraujo tyrimą:

  • Prevencinis bendro lipidų profilio tyrimas. Tyrimas atliekamas 1 kartą per 4-5 metus, vyresnius nei 20 metų.,
  • Jei žmogui reikia laikytis mažai riebalų turinčios dietos. Tai kontroliuoja riebalų kiekį ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligų riziką,
  • Nustatykite aukštą cholesterolio ir širdies raumens ligas,
  • Didelis trigliceridų kiekis kraujyje.

Nukrypimų nuo normos rizikos grupės

Jei gauti duomenys neatitinka standartų, tuomet turite žinoti apie galimą riziką. Medicinos praktikoje yra 4 rizikos grupės:

  • Iki 1,7 mmol / L - vidutinė rizika. Širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybė nesiskiria nuo vidutinio gyventojų skaičiaus,
  • 1,7–2,2 mmol / L - vidutinė rizika,
  • 2,3–5,6 mmol / L - didelė širdies patologijų atsiradimo tikimybė,
  • Virš 5,6 mmol / L - kritinis lygis. Tokiu atveju reikalinga lipidų mažinimo terapija..

Virš normos

Šiai problemai skirtas atskiras straipsnis mūsų svetainėje „Padidėjęs trigliceridų kiekis: ką tai reiškia, priežastys, gydymas, dieta“..

Aukštas trigliceridų kiekis stebimas:

  • Nutukimas,
  • Paveldima hiperlipidemija,
  • Alkoholizmas,
  • Hipotireozė,
  • Pankreatitas,
  • Inkstų liga,
  • Kepenų patologija,
  • Anorexia Nervosa,
  • Podagra,
  • Dauno sindromas,
  • Cukrinis diabetas
  • Glikogenozė (sutrikusi glikogeno apykaita).

Padidėjusi šių lipidų koncentracija gali išprovokuoti:

  • Nėštumas,
  • Vaistų vartojimas - kontraceptikai, beta adrenoblokatoriai, hormonai, interferonai,
  • Persivalgymas,
  • Prieš tiriant alkoholį ir rūkymą.

Norint normalizuoti trigliceridų kiekį, jums reikia:

  • Atsikratykite žalingų įpročių,
  • Nepamirškite apie aktyvų gyvenimo būdą (30 minučių fizinių pratimų per dieną),
  • Peržiūrėkite dienos meniu. Nevalgykite saldumynų ir maisto produktų, kuriuose yra fruktozės, padidinkite omega 3 - nesočiųjų riebiųjų rūgščių, vaisių, daržovių, angliavandenių suvartojimą,
  • Kaip nurodė gydytojas, vartokite vaistus: nikotino rūgštis, fibratus, žuvų taukus, statinus.

Jei rodikliai yra žemesni nei normalus?

Mažai trigliceridų taip pat pavojinga organizmui. Dėl to žmogus gali išsivystyti:

  • Hipertiroidizmas (tirotoksikozė),
  • virškinimo trakto ligos,
  • malabsorbcijos sindromas (maistinės medžiagos bus blogai pasisavinamos),
  • bronchų ir plaučių sistemos patologija.

Dėl sumažėjusios koncentracijos vaistus gali vartoti:

  • Askorbo rūgštis,
  • Žuvies taukai,
  • Prazosinas,
  • Heparina,
  • Progesteronas.

Su dideliais sužalojimais ir nudegimais taip pat bus žemas procentas..

Norint pasiekti normalų lygį, reikia valgyti dažniau, o savo racione vartoti virškinamus augalinius riebalus.

Padidėjęs trigliceridų kiekis - ką tai reiškia moterims, vyrams; normalus ir kraujo tyrimas

Sužinokite, kaip elgtis, jei padidėjęs trigliceridų kiekis, ką tai reiškia. Ir kokia pavojinga ši sąlyga. Pradėkime!

Kraujo lipidų junginiai vaidina lemiamą vaidmenį atliekant daugelį cheminių organizmo reakcijų. Jie dalyvauja energijos apykaitoje, yra ląstelių sienelių dalis, veikia kaip hormonų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų (biologiškai aktyvių medžiagų) sintezės substratai, sudaro struktūrų rėmus ir kt..

Žmogaus kūne lipidų struktūroje vyrauja riebalų rūgštys, cholesterolis, fosfolipidai ir trigliceridai..

Kas yra trigliceridų kiekis kraujyje?

Trigliceridai yra lipidų struktūros, cirkuliuojančios kraujyje kaip lipoproteinų kompleksų dalis.

Laisvų formų, nesusijusių su baltymų (liporoteinų) kompleksais, trigliceridų junginių kraujyje nenustatyta.

Pagrindinė trigliceridų struktūrų dalis patenka į žmogaus organizmą su maistu. Trigliceridus taip pat gali sintetinti kepenų ir riebaliniai audiniai, taip pat žarnyno epitelio ląstelės..

Iš visų lipidų struktūrų trigliceridai yra svarbiausi energijos šaltiniai ir substratai, naudojami daugelio organizmo ląstelių membranoms sintetinti..

Šiuo atžvilgiu tinkamas trigliceridų kiekis kraujyje yra svarbus visapusiškam daugelio audinių ir organų struktūrų funkcionavimui.

Šių medžiagų kaupimasis vyksta riebalų ląstelėse. Prireikus trigliceridai yra suskaidomi riebalų ląstelėse hidrolizuojant į glicerinus ir FA (riebalų rūgštis) ir vėliau patekus į kraują kartu su lipoproteinų kompleksais..

Pamatiniai trigliceridų kiekio kraujyje rodikliai nustatomi pagal paciento amžių ir lytį.

Didelis trigliceridų kiekis yra susijęs su didele kraujo klampumo padidėjimo, trombozės ir mikrotrombozės vystymosi, aterosklerozinių plokštelių atsiradimo kraujagyslių sienelėse, kraujagyslių elastingumo sumažėjimo, smegenų kraujotakos sutrikimų, išeminės kilmės miokardo patologijų ir kasos uždegiminių kasos patologijų (kasos patologinės patologijos) rizika..

Mažas trigliceridų kiekis yra susijęs su didele energijos sutrikimo metabolizme ląstelėse, hormonų ir biologiškai aktyvių medžiagų sintezės, membranų susidarymo ląstelėse ir kt. Rizika..

Taip pat reikėtų pažymėti, kad trigliceridų struktūros taip pat gali veikti kaip atsarginis substratas gliukozės sintezei (kai išeikvojamas pagrindinis gliukozės substratas, glikogenas). Kai kraujyje yra pakankamai gliukozės, dalis jo gali būti paversta trigliceridais. Dėl to sumažėja gliukozės kiekis kraujyje kontroliuojant insuliną ir susidaro jo atsargos riebaliniame audinyje.

Kam reikalingas kraujo trigliceridų tyrimas?

Visiems vyresniems nei 25 metų pacientams rekomenduojama kartą per penkerius metus tirti trigliceridų kiekį kraujyje ir sudėtingą lipidų profilį (atsižvelgiant į indikacijas, analizė atliekama dažniau)..

Reikia reguliariai tikrinti trigliceridų kiekį:

  • purino apykaitos sutrikimai;
  • kasos uždegiminės patologijos;
  • miokardinis infarktas;
  • smegenų kraujotakos sutrikimas;
  • paveldimos ligos, lydimos medžiagų apykaitos sutrikimų;
  • cukrinis diabetas;
  • medžiagų apykaitos sindromas;
  • ateroskleroziniai kraujagyslių pažeidimai;
  • arterinė hipertenzija;
  • krūtinės angina;
  • koronarinės širdies ligos;
  • alkoholizmas.

Bent kartą per metus šią analizę turėtų atlikti pacientai, turintys didelę širdies ir kraujagyslių patologijų susidarymo riziką. Šiai grupei priklauso asmenys:

  • piktnaudžiaujantys tabaku ir alkoholiu;
  • fizinio aktyvumo nepaisymas;
  • piktnaudžiavimas greitu maistu (greitas maistas, riebus ir keptas maistas, soda, saldainiai ir kt.);
  • su apsunkinta šeimos istorija (širdies ir kraujagyslių ligų buvimas artimiesiems);
  • dažnai kenčia nuo streso, miego trūkumo, pervargimo;
  • sergant cukriniu diabetu (ypač esant dekompensuotai ligos eigai);
  • su širdies ir kraujagyslių patologijomis.

Taip pat lipidų rodikliai vertinami lipidų kiekį mažinančios terapijos metu, siekiant kontroliuoti gydymo kokybę ir efektyvumą.

Kaip atliekamas trigliceridų kraujo tyrimas?

Analizė atliekama griežtai tuščiu skrandžiu. Prieš renkant medžiagą, leidžiama gerti tik negazuotą vandenį. Kiti gėrimai ar produktai gali turėti įtakos tyrimo rezultatams..

Taip pat reikėtų atsiminti, kad daugelis vaistų gali reikšmingai paveikti trigliceridų kiekį kraujyje..

Trigliceridų kiekis kraujyje padidėjęs pacientams, vartojantiems beta adrenoblokatorius, katecholaminą, kortikosteroidą, ciklosporiną, diazepamą, diuretikus, estrogenus, interferoną, retinolį ar mikonazolą..

Sumažėjęs trigliceridų kiekis kraujyje gali atsirasti asmenims, vartojantiems askorbo rūgšties, aminosalicilo rūgšties ®, asparaginazės ®, klofibrato ®, heparino ®, žuvų taukų, prazosino preparatų..

Trigliceridų norma moterų ir vyrų kraujyje

Paciento amžiusRodikliai |
mol už litrą
Jaunesnis nei dešimt metųM 0,340 - 1,130
W 0,40 - 1,240
Nuo dešimties iki penkiolikos metųM 0,360–1,410
W 0,420 - 1,480
Maždaug nuo penkiolikos iki dvidešimties metųM 0,420 - 1,670
W 0,440 - 1,40
Dvidešimt dvidešimt penkeri metaiM 0,50 - 2,270
W 0,410 - 1,480
Nuo dvidešimt penkerių iki trisdešimties metųM 0.520 - 2.810
W 0,420 - 1,630
Nuo trisdešimt iki trisdešimt penkerių metųM 0.560 - 3.010
W 0,440 - 1,70
Trisdešimt penkerių-keturiasdešimt metųM 0,610 - 3,620
W 0,450 - 1,990
Keturiasdešimt iki keturiasdešimt penkiųM 0,620 - 3,610
W 0,510 - 2,160
Keturiasdešimt penki – penkiasdešimt metųM 0,650 - 3,70
W 0,520–2,420
Penkiasdešimt penkiasdešimt penkeri metaiM 0,650 - 3,610
W 0,590 - 2,630
Penkiasdešimt penki – šešiasdešimt metųM 0,650 - 3,230
W 0,620 -2,960
Šešiasdešimt šešiasdešimt penkeri metaiM 0,650 - 3,290
W 0,630 - 2,70
Nuo šešiasdešimt penkerių metųM 0,620–2 940
W 0,680–2,710

Reikia pažymėti, kad trigliceridų kiekis moterų kraujyje padidėja po 50 metų ir artėja prie „vyrų normos“, prasidėjus menopauzei ir pasikeitus hormonų lygiui.

Trigliceridų padidėjimo laipsnis

Vidutinis normalus trigliceridų struktūrų rodiklis analizėse yra mažesnis nei 1,7. Žemiau šio lygio esančios vertės atitinka minimalią širdies ir kraujagyslių sistemos riziką (SSR).

Aiškinant padidėjusias vertes, būtina atsižvelgti į rodiklių nukrypimo nuo normos laipsnį.

1,7–2,2 lygis laikomas pasienio rodikliu, atitinkančiu vidutinę SSR.

Aukštas SSR lygis atitinka trigliceridų kiekį kraujyje nuo 2,3 iki 5,6.

Padidėjimas daugiau kaip 5,6 yra laikomas ypač didele rizika susirgti sunkiais medžiagų apykaitos sutrikimais, širdies, kraujagyslių ir kasos pažeidimais..

Padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje

Padidėjęs analizės dažnis gali atsirasti dėl:

  • šeiminė hiperlipidemija ir hipertrigliceridemija;
  • išeminės kilmės širdies patologijos;
  • aterosklerozinių nuosėdų atsiradimas kraujagyslių sienose;
  • hipertoninės sąlygos;
  • miokardo uždegiminės patologijos;
  • sunkūs kraujotakos sutrikimai GM (smegenyse);
  • medžiagų apykaitos sutrikimai;
  • antsvoris;
  • endokrininiai sutrikimai (DM);
  • ūminės ir lėtinės kasos uždegiminės patologijos;
  • skydliaukės hormonų (skydliaukės) lygio sumažėjimas;
  • nėštumas
  • piktnaudžiavimas tabaku;
  • inkstų liga, kurią lydi per didelis baltymų praradimas;
  • įvairios glikogenozės;
  • sutrikusi purino apykaita;
  • mažas fizinis aktyvumas;
  • nervinis išsekimas ir dažnas stresas ir kt..

Vertės gali sumažėti dėl:

  • padidėjęs skydliaukės hormonų kiekis;
  • hiperlipoproteinemija;
  • kūno svorio trūkumas;
  • badavimas;
  • laikantis griežtos dietos;
  • mikro ir makro elementų absorbcijos žarnyne pažeidimas;
  • lėtinės obstrukcinio pobūdžio plaučių patologijos;
  • žarnyno limfangiektazijos ir kt..

Ką tai reiškia, kai padidėja trigliceridų procentas vyrams?

Paprastai viršutinės ribos normaliems vyrams yra didesnės. Analizių nuokrypių priežastys neturi lyčių skirtumų.

Padidėjęs trigliceridų kiekis - ką tai reiškia moterims?

Nėštumo metu gali šiek tiek padidėti testų rezultatai.

Tokie reikšmių nukrypimai nėra patologija ir nereikalauja gydymo. Išimtis yra reikšmingas trigliceridų lygio padidėjimas, lydimas aukšto abortų lygio, placentos kraujagyslių trombozės, vaisiaus hipoksijos ir kt.

Kaip sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje?

Padidėjusį trigliceridų kiekį gydyti turėtų skirti tik specialistas, atlikęs išsamų tyrimą, įvertinęs SSR laipsnį ir analizės greičio pokyčių priežastis..

Visus vaistus skiria atskirai kardiologas.

Dieta su padidėjusiu trigliceridų kiekiu kraujyje yra privalomas ir dažnai pagrindinis gydymo metodas. Reikia suprasti, kad nepataisius mitybos ir normalizavus fizinio aktyvumo lygį, kiti gydymo metodai bus visiškai neveiksmingi.

Tinkama mityba su dideliais trigliceridų kiekiais riboja maisto produktų, kuriuose gausu lengvai virškinamų angliavandenių, riebių, aštrų, keptų patiekalų, taip pat miltų, saldainių, pyragų ir kt..

Alkoholis ir rūkymas neįtraukiami.

Rekomenduojama padidinti gėrimo režimą, augalinių ir neriebių pieno produktų vartojimą. Mėsos ir žuvies patiekalai turi būti neriebūs, virti arba troškinti.

Be to, vitaminai C, cinkas, Omega-3 ® ir žuvų taukų papildai yra veiksmingi..

Skaitykite Apie Diabeto Rizikos Veiksnių